上臺演講有什么好處_方法技巧介紹(2)
上臺演講有什么好處_方法技巧介紹
如何提高演講技巧
一.什么時候需要演講
1.推廣一個新的觀點(diǎn)或理念。
2.扭轉(zhuǎn)一種舊的思維或觀念。
3.在一定背景和事件下表達(dá)個人的情緒和觀點(diǎn)。
4.介紹自己或推銷自己(競選)。
5.化解危機(jī)。
6.鼓動某種情緒以促動人群完成某種行為。
7.某個項目或時間段的開始和總結(jié)。
8、宣傳政治主張或信仰
二.演講的要素
1.獨(dú)特的題目和切入點(diǎn)
題目是演講的靈魂，好的題目會帶來好的觀點(diǎn)。演講的技巧再高，沒有好的觀點(diǎn)和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點(diǎn)能在最短時間內(nèi)激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進(jìn)入演講者設(shè)計的語境。
2.適當(dāng)?shù)募で?/p>
一是要調(diào)動自己的情緒，更好地爆發(fā) 出感染力;二是要帶動聽眾的情 緒，使聽眾主動進(jìn)入與演講者的同向 思維，從而達(dá)到演講的效果。但是激 情要運(yùn)用得當(dāng)，必須與演講的內(nèi)容適 配，過度的激情反而起到負(fù)面效果。
3.演示的技巧
?、?肢體語言
1手勢：以自然為佳，最好就是日常的習(xí)慣性手勢，在此基礎(chǔ)上，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)男揎椇驮O(shè)計，改掉一些不良的手勢習(xí)慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。
常用手勢：
雙手或單手有力地指向?qū)Ψ交蜃约?用力握拳;曲起手指敲擊桌面以加強(qiáng)語氣;用力揮一下手;自然連續(xù)地轉(zhuǎn)動手腕;雙手平攤、聳肩;用手指表達(dá)數(shù)字;伸大拇指表示極度肯定和贊
賞;擺V字造型表達(dá)勝利的信心或快樂;輕擺手指表示否定或輕蔑;用手指輕敲太陽穴表示思考;等等。
手位：按手勢揮動的高度分上、中、下 三個手位。
上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號召、展示前景時用。
中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、敘述事實、闡述理由、說明情況時用。
下位：腹部以下，多用于表達(dá)厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。
2站姿：
挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達(dá)一種傳遞信息欲望時，應(yīng)適度前傾;在表達(dá)一種神圣感或渲染某種深遠(yuǎn)的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài).(如共同哀悼、共同展望等)。
3目光：
目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時盡量不要轉(zhuǎn)移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達(dá)悲痛的情緒，眼角不要向下垂。
4表情：
首先是自信和從容，然后應(yīng)有一些變化，能配合演講的內(nèi)容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達(dá)自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。
?、?語速適中，富于變化
太快讓人聽不清楚，對主要觀點(diǎn)難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過于緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內(nèi)容不熟悉等錯覺。過于平板的語速也容易使人陷入單調(diào)的境地，這時需要用一定的提速來突出激情部分，突出、加強(qiáng)自己想強(qiáng)調(diào)的部分。
?、?音量和語調(diào)適中，有起伏
音量應(yīng)適應(yīng)演講的內(nèi)容。呼吁、號召時自然加大音量，加重語氣，如果一直用大音量或重語氣則無法突出重點(diǎn)，反而給人以嘈雜、夸張的感覺。表達(dá)激動的情緒時自然用高亢的語調(diào)，
如贊美、憤怒、質(zhì)問等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。一般情況下以從容、有力作為主基調(diào)，適當(dāng)加入高潮式的高音量和語調(diào)為佳。
?、?突出關(guān)鍵詞
一個演講或一段話中總會有一些關(guān)鍵詞(或重點(diǎn)詞)，可在演講前先梳理一下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當(dāng)放慢節(jié)奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可應(yīng)用適當(dāng)加手勢、停頓、反復(fù)等手法來強(qiáng)化效果。
?、?適當(dāng)?shù)耐ｎD
考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間消化你所想傳遞的信息，同時給自己控制節(jié)奏、理清思路、觀察反饋以時間。但停頓時間不宜過多過長，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語句連貫度。
?、?吐詞有力、清晰
演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要避免***般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語句盡量送到遠(yuǎn)處，直達(dá)聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。
⑦ 設(shè)計開頭和結(jié)尾
好的開頭對于演講非常重要。一個動作、一句有力的稱謂、一個幽默的自嘲、一個引人入勝的故事、一個有趣的問題、一個設(shè)計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你的演講中來，激發(fā)出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中(輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等)。
結(jié)尾同樣如此，一般采用的是一個行動口號或呼吁、一個總結(jié)性的建議、一個有力的疑問、一個非?？隙ㄐ缘呐袛嗑洹１苊饣㈩^蛇尾，不了了之。
4.語言技巧
?、?語言適度夸張
演講不同于教學(xué)，演講需要語言的適度夸張來強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)，使聽眾形成深刻的印象。如：
“我說過一萬遍了，現(xiàn)在我要第一萬零一遍地再次強(qiáng)調(diào)……”。
② 采用各式問句
適度采用設(shè)問、反問、連續(xù)追問等法可直擊聽眾心靈，達(dá)到激起興趣、引發(fā)思考引起共鳴的效果。
?、?懸念設(shè)計
在演講的開頭或過程中有意設(shè)一些懸念，可激發(fā)聽眾的好奇心，引導(dǎo)聽眾耐心聽下去 ④ 適當(dāng)?shù)倪B續(xù)排比
排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果
?、?運(yùn)用情景描述、比喻、類比等手法
用自己描述性的語言將聽眾帶入一種場景，使大家在一個共同的場景和氛圍中感受演講內(nèi)容，而比喻、類比能將復(fù)雜的觀點(diǎn)簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內(nèi)容，(***就很擅長這個手法)，使聽眾更容易引起共鳴。
?、?語言的渲染力
演講是要達(dá)到煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習(xí)慣養(yǎng)成，但也可以進(jìn)行設(shè)計。同樣的語意，可以用不同的語句表達(dá)，設(shè)計時是可以選擇的。
三.常見的語境
不同內(nèi)容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設(shè)計演講時應(yīng)先關(guān)注該進(jìn)入怎樣的語境，這是一個成功演講的底色。
1.幽默的語境：
常用于就職演講、開幕式、總結(jié)演講、化解危機(jī)、演講等場合。
2. 激情的語境：
常用于一個行動開始之前、表達(dá)對一個事件的激烈觀點(diǎn)時、對一個人或紀(jì)念日表達(dá)感情時。
3. 神圣的語境：
如布道演講，或激發(fā)聽眾對某類事務(wù)的使命感和責(zé)任感。此時經(jīng)常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用圣哲的語句，或直問人群的靈魂深處。
四.其它關(guān)注事項
1.進(jìn)入“自我催眠”境地。
進(jìn)入演講狀態(tài)的，首先要相信(或堅信)自己所講的內(nèi)容，然后應(yīng)深入到自己所營造的語境和場景中，此時應(yīng)該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現(xiàn)場干擾，克服緊張等負(fù)面情緒，完整地把自己預(yù)先的想法表達(dá)出來。
2.演講中“場”的溝通。
在場地布置上就應(yīng)盡量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑一股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時的來回反饋，形成和諧的、融為一體的現(xiàn)場氛圍。
3.腹式呼吸法。
為使自己的聲音更具穿透力，應(yīng)平時多練習(xí)腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣流，(更不是單憑嗓子)，將每一個發(fā)音送到最后一排聽眾的耳中，同時又顯得輕松自如。
五.常犯的錯誤
1.產(chǎn)生緊張的原因
?、?首次演講，患有恐懼聽眾癥。
② 對講的東西不熟悉。
③ 對講的結(jié)果不自信。
?、?考慮了很多與演講無關(guān)的因素。
2.使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞 匯。
3.不適當(dāng)?shù)耐弦艋蚩陬^禪。
4.念稿、背稿(不要死記硬背講稿)。
5.演講者自身缺乏激情或過于激情。沒有認(rèn)清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為一談。
快速提高演講能力的方法
給自己設(shè)定了多個提高演講和溝通技巧的具體目標(biāo)。
其次，你應(yīng)定階段性的、具體的目標(biāo)，再充分發(fā)揮中國人的傳統(tǒng)美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標(biāo)。比如，我要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要我的同學(xué)或朋友去旁聽，給我反饋意見。我對自己承諾，不排練三次，決不上臺演講。我要求自己每個月去聽演講，并向優(yōu)秀的演講者求教。有一個演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說，如果你看著觀眾的眼睛會緊張，那你可以看觀眾的頭頂，而觀眾會依然認(rèn)為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來，那樣，顫抖的手就不會引起觀眾的注意。當(dāng)我反復(fù)練習(xí)演講技巧后，我自己又發(fā)現(xiàn)了許多秘訣，比如：不用講稿，通過講故事的方式來表達(dá)時，我會表現(xiàn)得更好，于是，我仍準(zhǔn)備講稿但只在排練時使用;我發(fā)現(xiàn)我回答問題的能力超過了我演講的能力，于是，我一般要求多留時間回答問題;我發(fā)現(xiàn)自己不感興趣的東西就無法講好，于是，我就不再答應(yīng)講那些我沒有興趣的題目。幾年后，我周圍的人都夸我演講得好，甚至有人認(rèn)為我是個天生的好演說家，其實，我只是實踐了中國人勤奮、向上和毅力等傳統(tǒng)美德而已。 自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實施自己的目標(biāo)。
如何提高口才能力?
有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學(xué)的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才。”那么，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下?？诓挪粫c生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養(yǎng)。 一切美麗的花朵，都植根于沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養(yǎng)分;沒有了泥土，它就會干枯、凋零?？罩袥]有盛開的鮮花。
如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質(zhì)，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠(yuǎn)不會盛開的花。
崇高的思想、淵博的知識、遠(yuǎn)見卓識以及一定的記憶能力、較強(qiáng)的應(yīng)變能力、持之以恒的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養(yǎng)料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。
1、要有崇高的思想
少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當(dāng)一個自己言行欠佳的同學(xué)或老師批評你的時候，你的心里一定很不服氣。甚至在心里說：你自己做得也不怎么樣，有什么資格說我呢!你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養(yǎng)惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，
而且很難受到大多數(shù)人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。身教勝于言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產(chǎn)主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養(yǎng)做后盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結(jié)果只能是臺上他講，臺下講他。
所以，我們要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學(xué)會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務(wù)，為祖國服務(wù)。
2、要有淵博的知識
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
我們有些同學(xué)有這樣一個好習(xí)慣：準(zhǔn)備一個小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點(diǎn)、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。
3、要有遠(yuǎn)見卓識
遠(yuǎn)見卓識是演講者、交談?wù)摺⒄撧q者必須具備的一種素質(zhì)。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費(fèi)時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點(diǎn)，那么你永遠(yuǎn)也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠(yuǎn)不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨(dú)到，就要站得高，看得高，高瞻遠(yuǎn)矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。
4、較強(qiáng)的應(yīng)變力
著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把哄笑中的觀眾弄糊涂了。正當(dāng)大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當(dāng)然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦!幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機(jī)智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進(jìn)行。 馬季所以能把場圓下來，關(guān)鍵還在于他有較強(qiáng)的應(yīng)變能力。一個藝術(shù)家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進(jìn)行感情交流，在進(jìn)行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，并要根據(jù)聽眾的反饋及時調(diào)整我們演講、談話、論辯的內(nèi)容及角度，把聽眾不愿聽而你又打
算講的東西刪掉，加進(jìn)一些聽眾感興趣的內(nèi)容，這沒有較強(qiáng)的應(yīng)變能力是做不到的。
另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發(fā)生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮(zhèn)定的應(yīng)變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養(yǎng)應(yīng)變能力吧。
5、一定的記憶能力
記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質(zhì)。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內(nèi)容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內(nèi)容儲存在大腦中，登臺演講或進(jìn)行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強(qiáng)，到了臺上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結(jié)舌。
我們在積累知識時也需要有較強(qiáng)的記憶力，否則，打開書什么都知道，合上書又什么都忘了，是不行的。
培養(yǎng)記憶力是要下點(diǎn)苦工夫的。我們這個年齡正好是記憶力最好的時期，所以我們一定要抓緊時間，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學(xué)習(xí)中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學(xué)習(xí)、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等。總之，我們只有過目成誦，才能出口成章。
6、持之以恒的毅力
看了以上幾點(diǎn)，有的朋友可能要說：“練口才還這么難呀!咱也不具備這些素質(zhì)，口才也練不成了，不用白費(fèi)勁了!”那么我要說，你錯了!以上我們談的幾種練口才的必備素質(zhì)，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是*后天的苦學(xué)、苦練得來的。有一句名言為：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟”。西方也有一句格言為：“詩人是先天的，演說家是后天的。”確實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發(fā)音不清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講臺。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、積累知識，一方面他又刻苦練習(xí)。為了練嗓音，他把小石子含在嘴里朗誦，迎著呼嘯的大風(fēng)講話;為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩;為了克服聳肩，每次練習(xí)口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習(xí)慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經(jīng)常對著鏡子練演講，以克服自己在演講中的一些毛病。經(jīng)過苦練，德摩斯梯尼終于成了世界聞名的大演講家。“寶劍鋒自磨勵出，梅花香自苦寒來。”這就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。
少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恒地勤奮學(xué)習(xí)，刻苦練習(xí)，那么你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。
7、訓(xùn)練說話能力
一份調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏語言訓(xùn)練與受過良好語言訓(xùn)練，具有天壤之別的關(guān)系。面對同一件事，沒受過語言訓(xùn)練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓(xùn)練的人，他可能只
須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節(jié)和情節(jié)之間的關(guān)系，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓(xùn)練的重視。
在著手訓(xùn)練自己的講話能力之前，不妨自己對自己先做個摸底。我們不妨問問自己——
1.是不是見了別人，覺得無話可說?或只對一部分人才有話說?
2.是不是很難找到一個使說、聽雙方都很有興趣的話題?
3.能否將自己所談的意思，用各種不同的方式去表達(dá)，以滿足不同場合、不同對象的需要?在遇到別人的反駁時，是否一再重復(fù)說過的老話?
4.能否調(diào)動別人與你談話的興趣?
5.能否使談話順利而不致中斷?又不會被人認(rèn)為“固
6.改變話題是否自然、巧妙?
7.能否根據(jù)對方的態(tài)度，及時調(diào)整自己的態(tài)度?
8.口齒是否清晰，聲音是否悅耳?
9.應(yīng)當(dāng)知道在何處結(jié)束自己的談話?
此外，必要的訓(xùn)練還包括諸如概括力、條理化、用語準(zhǔn)確生動等基本內(nèi)容。 你完全有必要根據(jù)上述要求來檢審一下你自己，看看你具備些什么，又缺乏些什么?缺乏的主要原因是什么?總之，你要自己給自己的講話能力作個診斷，找出原因，才能對癥下藥。
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