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演講緊張忘詞該怎么辦

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演講緊張忘詞該怎么辦

  我們可能在課堂上、面試中、活動中都需要演講的技能,但是我們經(jīng)常由于太緊張了把自己準(zhǔn)備好的內(nèi)容都忘記了,這時候該怎么辦?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些演講緊張忘詞的方法,希望對大家有所幫助。

  解決演講緊張忘詞方法1.巧妙運用跳躍銜接法

  演說出現(xiàn)忘詞,并不是把后面的全部忘卻了,常常是把下一句或下一段給忘記了。這時不妨就從你記得最清楚的地方接著講下去,跳躍銜接,記起哪里講哪里。但要注意,如果觀點是并列關(guān)系,并無大礙;如果觀點是遞進(jìn)關(guān)系,則等銜接好之后,要做個過渡性介紹:“大家或許覺察出來了,這個觀點和前面的觀點貌似有點脫節(jié)對不對?是的,還有中間環(huán)節(jié)是……”而這個“中間環(huán)節(jié)”就是你忘記而又想起的部分。

  解決演講緊張忘詞方法2.運用幽默互動法

  如果在演說忘詞卡殼時,幽自己一默,或許能減少尷尬。

  比如“我最大的失敗就是不能做自己腦袋的主人,我把知識裝進(jìn)去,它偏偏又給我倒出來……”這樣也會起到圓場效果。

  解決演講緊張忘詞方法3.可以運用主動提問法

  向聽眾提出問題,為自己贏得時間,又活躍了場上的氣氛;既肯定了聽眾的功勞,又使之與演說內(nèi)容渾然天成,不僅沒成為瑕疵,反而錦上添花。如:當(dāng)演講中出現(xiàn)“斷片”可以向聽眾提問:“大家知道我接下來要講什么問題嗎?”如果聽眾有回應(yīng),迅速互動:“對,就是這個觀點”。盡量地給自己留出思考與回憶的時間。

  解決演講緊張忘詞方法4.不要想

  每個說“我一緊張腦子就一片空白”的人,其實當(dāng)時根本就不是一片空白,而相反當(dāng)時腦子里還裝了很多很多的東西,比如心想:

  上臺好緊張——哎呀怎么這多人,之前老板也沒告訴我,可千萬不能講錯啊啊,要是當(dāng)著這么多人講錯了就丟死人了啊??墒?mdash;—可是怎么可能不講錯呢?我連PPT也沒仔細(xì)看啊,只看了前二十頁,時間真的不夠啊,昨晚看到三點多呢,我只睡了四個鐘——四個鐘頭啊,腦子都木了,什么都想不起來,我該怎么開頭呢——哎呀, 我老板皺眉頭了,他一定是不高興了,嫌我講得不好,等下該怎么跟他解釋呢——哎呀我想什么呢,現(xiàn)在是我在做演講,可不能胡思亂想,胡思亂想讓人看出來肯定 覺得我不尊重他們了,還是趕緊開口吧——哎呀剛才我站了這么久沒說話是不是應(yīng)該先道歉?可是怎么道歉呢?難道說我不知道怎么說?那人家還不笑話死了——不 行我得想個另外的理由……

  你看,這都想了一籮筐了,還敢說自己腦子一片空白?這不騙人么?騙人是學(xué)不好演講的!學(xué)演講要先從認(rèn)識清這個問題開始。做好演講的第一點就是:不要想!

  解決演講緊張忘詞方法5.想到就說

  你可能會覺得:不要想真的好難!我每次都努力不要胡思亂想,可是稍微一下就又亂想開了。

  沒錯,胡思亂想是堵不住的,你越堵越想得厲害,而解決這個矛盾的最好方法就是:想到就說。

  比如同樣上面的情況,利用想到就說的技巧就可以馬上變成你的開場白:

  “大家好(這個總會說吧)!今天上臺其實我很緊張:一看臺下坐了這么好多人,我就心里想著可千萬不能講錯,萬一講錯了可就丟死人了——當(dāng)然了,誰也不可能絕對不講錯,尤其我昨天還加班到三點,只睡了四個鐘頭,所以現(xiàn)在腦子比較木,萬一要是有什么想不起來的,大家請多擔(dān)待。如果您有什么聽不懂或者有不同看法的地方,歡迎隨時提出來,我們可以討論……”

  你看,同樣的胡思亂想,一邊想一邊說,話就接上了,同時自己的緊張情緒也緩解了,逐步可以恢復(fù)正常的思維,接上下面的話。而最妙的是大腦在聽到自己剛說過的話,會會自動幫你組織出符合正常說話結(jié)構(gòu)的下一句來。

  其實,即興演說,保持一個輕松的演說狀態(tài)很重要。需要清空心中所有的負(fù)面情緒和心理包袱,可以先打腹稿,搭好主架,再添磚瓦。誠然,死記硬背的演說者往往最容易受到現(xiàn)場的影響而出現(xiàn)忘詞,所以,在這里,筆者建議演說者拿到一個演說主題后,你可以像寫作文那樣先列一個提綱,把演講的框架明確下來,然后根據(jù)自己的理解即興發(fā)揮,聲情并茂,這樣的演說才更有活力。
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