演講從怯場(chǎng)到輕松自如的秘訣
一上臺(tái)就緊張、大腦一片空白的人不在少數(shù)。如果能幸運(yùn)得躲過(guò)去還算好，但事情就怕萬(wàn)一，萬(wàn)一能上臺(tái)講的同事剛好不在呢?一定要你上去講怎么辦?那就只能硬著頭皮上去丟臉。下面是小編為大家收集關(guān)于演講從怯場(chǎng)到輕松自如的秘訣，歡迎借鑒參考。
自我激勵(lì)：
積極地自我對(duì)話，想象自己的成功。就算一開(kāi)始沒(méi)有百分百的把握，也要對(duì)自己說(shuō)你可以做到!思想帶來(lái)行動(dòng)，行動(dòng)創(chuàng)造產(chǎn)出。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專(zhuān)家已經(jīng)證明：運(yùn)動(dòng)員的自我對(duì)話及想象會(huì)創(chuàng)造自我實(shí)現(xiàn)，無(wú)論是好還是壞。讓自己的想法積極起來(lái)，你是最棒的!
認(rèn)可自己：
你要知道的關(guān)于聽(tīng)眾的三個(gè)事實(shí)是：
1)他們相信你是專(zhuān)家。你能站在上面做報(bào)告，說(shuō)明了你的權(quán)威性，這是聽(tīng)眾所認(rèn)可的。
2)聽(tīng)眾希望你表現(xiàn)良好，可以給他們帶來(lái)價(jià)值，否則就是浪費(fèi)他們的時(shí)間。
3)他們不知道你會(huì)說(shuō)什么。當(dāng)你忘記什么內(nèi)容或者某個(gè)順序不對(duì)，不需要慌張道歉，他們并不知道。在后面想起來(lái)再加上去就可以了。
熱身運(yùn)動(dòng)：
在上臺(tái)之前可以做一做不劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以快速讓你放松下來(lái)。比如做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，或者爬一爬樓梯。
準(zhǔn)備并記?。?/h2>
當(dāng)你對(duì)于自己接下來(lái)要演講的內(nèi)容背得滾瓜爛熟，這時(shí)你是充滿信心的，并且可以減輕緊張的情緒。這也能讓你有更多的空間和聽(tīng)眾去互動(dòng)，給他們留一個(gè)好印象。
給予：
在演講中關(guān)注自己的發(fā)言能給予聽(tīng)眾什么。想想我們?cè)谄綍r(shí)給喜歡的人送禮物會(huì)緊張得要命嗎?這時(shí)候你更多的是期待和興奮。期待看到對(duì)方拆開(kāi)禮物后的喜悅。作為演講者，你把你的演講想象成給聽(tīng)眾的禮物，它是有價(jià)值的信息和想法，他們會(huì)喜歡你的演講。
演講不是模仿別人，而是重塑更好的自己!拋棄演講套路，學(xué)會(huì)掌控自如、直擊人心的語(yǔ)言藝術(shù)，讓思想更有影響力!
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