即興演講和發(fā)言應(yīng)注意的38個常規(guī)性技巧

　　12. 愉快地接受領(lǐng)隊教練或親朋的鼓勵;

　　13. 比賽前一夜睡個好覺;

　　14. 向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑;比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵;

　　15. 要象準(zhǔn)備對全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講;

　　16. 當(dāng)你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺;

　　17. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下;想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功;

　　18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn);

　　19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾?；ㄟ咁惖姆椀葧D(zhuǎn)移大家對演講的注意力

　　20. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來的講稿等等

　　21. 別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢;

　　22. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內(nèi)心;

　　23. 別讓頭發(fā)垂到臉上;你必須給人清爽利落的形象;

　　24. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

　　25. 可以做一些深呼吸;

　　26. 自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生;

　　27. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少;

　　28. 場內(nèi)正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子;

　　29. 要盡可能的多聽先講的人演講;

　　30. 試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

　　比賽之中

　　31. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主;

　　32. 笑得自然;

　　33. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開始把爛熟于心的講稿講出來;

　　34. 用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關(guān)注;然后，把所有的聽眾都當(dāng)成你的大哥大姐。

　　35. 不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要;

　　36. 可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界;

　　37. 對場內(nèi)聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續(xù)你的演講。

　　38. 最后的那句“我的演講結(jié)束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的臺詞。