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低頭族的即興演講稿

時間: 楊杰1209 分享

  演講稿是演講者為演講活動撰寫的文稿,其質(zhì)量的高低直接影響著演講的成敗。以下是小編為大家收集關于低頭族的即興演講稿,供你閱讀。

  健康生活,拒絕低頭

  隨著社會科技的發(fā)展,智能手機的普及,越來越多人成了“手機控”、“手機人”,過度依賴,沉湎在自己和手機的小世界里,因“低頭”現(xiàn)象導致的心理問題、身體問題和社會問題也隨之而來。為了讓同學們更深刻了解“低頭”帶來的危害,4月29日,我校社團聯(lián)合會和廣告賞析興趣小組在文化廣場共同舉辦了以“拒絕低頭,從我做起”為主題的活動。

  街舞社帶來的即興表演,拉開了活動的序幕。幾名同學戴上耳機、夸張的眼鏡和不同表情的面具拿著手機玩耍,演繹出生活中的手機“低頭族”被手機控制下的痛苦與歡樂。同學們還制作了一個鳥籠,里面放著手機模型,諷刺了過度沉迷在虛擬世界的低頭族?;顒幼詈?,廣告興趣小組的同學們還宣讀倡議書,號召全體師生重視低頭族的危害。本次活動吸引了眾多師生參與,大家通過簽名的形式表達了遠離“低頭族”的決心。

  此次活動讓大家意識到“低頭族”的危害,呼喚師生們抬起頭來,重視虛擬世界之外的真正情感,加強人與人之間的交流和溝通。

  低頭族的即興演講稿

  低頭族緊黏屏幕 當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

  3C產(chǎn)品大量融入生活中,尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長,可隨身攜帶的便利性,使得筆記型計算機也逐漸被取代,因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示,長時間用眼的結(jié)果,不僅容易讓近視加深幾百度,而且高度近視患者,很可能會將近視遺傳給下一代!

  高度近視指的是近視度數(shù)超過600度,這類患者通常是長時間專注在近距離的工作,比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍,過度使用眼睛的睫狀肌,使眼軸長度增長,導致近視度數(shù)快速加深?,F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影,或是玩在線游戲。

  眼科醫(yī)師陳逸川指出,發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷,度數(shù)很容易飆升,近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加,除了課業(yè)壓力依舊繁重,加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外,如果父母親原本就有高度近視,下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。

  高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑,也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數(shù)暫時性增加,其實休息過后就能恢復,利用藥水可以強迫讓 睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題,例如眼睛在白天接觸過多紫外線,容易產(chǎn)生畏光癥狀,瞳孔散大以后會使眼壓升高,可能造成青光眼。另外,有 些有遺傳體質(zhì)的高度近視者,對于散瞳劑的效果較不明顯。

  目前有越來越多人選擇角膜塑型,利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù),這 種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片,可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度,角膜弧度改變以后,對于常要近距離用眼 的人,也能防止眼軸不會再增加,因此取代過去點散瞳劑的方式,達到控制近視的目的。

  陳逸川醫(yī)師表示,通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周,就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是,角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng),不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發(fā)炎感染的疑慮,需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配,以確保其安全性和效果。

  預防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習慣,包括端正坐姿,眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離,維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣,讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能 充分休息,還有睡眠盡可能充足,不要熬夜看電視、計算機或手機。

  世界上最遠的距離,莫過于我在你身邊,你卻在玩手機。

  調(diào)查顯示,77%的人每天開機12小時以上,33.55%的人24小時開機,65%的人表示:如果手機不在身邊會非常焦慮。

  這是一種病!“手機低頭族”,請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!

  拒接做低頭族

  (1)凡事應講求度。合理使用手機,可以為生活帶來更多便利,但過度依賴,沉湎在手機的小世界里,就會讓人們失去獨立思考的能力,讓人與人之間變得更加淡漠。

  (2)不應該被手機所左右。手機雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分,但若不加節(jié)制,必然給生活帶來麻煩,致使人際關系疏遠,甚至引發(fā)情感危機。

  (3)低頭族,請?zhí)痤^來。“低頭族”除了容易導致交通事故、損害身體健康外,長此以往會制造人際“溝壑”。不少人手機中的熟人、朋友成百上千,在現(xiàn)實生活中卻是“孤家寡人”,沒有一個可以傾心交流的人。

  (4)喚醒自制力。如果因“低頭”淡漠了友情、親情,損害了身體健康,罪魁禍首不是手機,而是我們的自制力。要喚醒自制力,既需要自我警醒,也需要社會給予提醒。

  (5)切莫被科技所“害”。 科技的發(fā)展是為了人們生活得更加便捷,如果不能正確應用,或許被科技所“害”。正確運用科技吧,現(xiàn)實世界總比虛擬世界真實和溫暖。

  (6)不要患上手機依賴癥。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔,會逐漸把自己封閉起來,和現(xiàn)實世界斷了聯(lián)系,等到需要處理現(xiàn)實中的問題時,就會無所適從

  在這個世界上,你要堅信沒有人比你更優(yōu)秀,沒有人比你更成功,不要帶上“完美”的枷鎖,我們只做最好的自己。


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