早餐的重要性演講稿
健康比財(cái)富更重要。如果一個(gè)人身體總是不好，他什么也做不成，更不用談幸福了。那么就讓學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的早餐的重要性演講稿，希望對(duì)大家有幫助。
早餐的重要性演講稿 篇一
早餐的重要性，這個(gè)時(shí)刻吃早餐延壽10年，每個(gè)人都就應(yīng)知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按時(shí)吃早餐了嗎?您吃的早餐是最有營(yíng)養(yǎng)的嗎?這天小編就為您說(shuō)一下有關(guān)早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看吧。
早餐的重要性[由Www.DuanMeiWen.Com整理] 眾所周知，早餐是十分的重要的，早餐的重要性在沒(méi)有被科學(xué)驗(yàn)證之前，就已經(jīng)被廣大人民所理解。在中國(guó)流傳甚就的說(shuō)法“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，在國(guó)外有一個(gè)實(shí)質(zhì)相同的版本“早餐吃得像國(guó)王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民”。工作座右銘早餐能夠被明白為睡醒后吃的第一餐。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了超多的水分和營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗殆盡。過(guò)了一個(gè)晚上，人這時(shí)體內(nèi)的血糖指數(shù)都是十分的低的，因此每一天是需要透過(guò)吃早餐來(lái)補(bǔ)充一下全天的能量的，要不然的話(huà)人體內(nèi)葡萄糖不足就會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞活力不足。人就會(huì)出現(xiàn)身體疲倦，精神難以集中和記憶力下降的癥狀，反應(yīng)遲鈍。節(jié)能環(huán)?？谔?hào) 早餐最佳時(shí)刻7:00清晨，太陽(yáng)慢慢升起，身體也漸蘇醒。到了早上7點(diǎn)左右，胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營(yíng)養(yǎng)。滿(mǎn)分早餐至少應(yīng)包括三類(lèi)食物：谷類(lèi)食物，如面條等;動(dòng)物性食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品等;還有富含維生素C、能夠補(bǔ)充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅(jiān)果，那就更完美了。
早餐的重要性演講稿 篇二
很多人都認(rèn)為財(cái)富宮比健康更重要。在讀到howard hughes的故事之前，我也是這么認(rèn)為的。howard hughes是美國(guó)的一個(gè)億萬(wàn)富翁，能得到他想得到的任何東西。但是在他生命最后的二十年中，他的身體變得很糟糕，他很悲慘。他有最好的醫(yī)生和護(hù)士，但仍得不到解脫。我意識(shí)到在這個(gè)世界上，好的身體抵得上所有的金錢(qián)。因?yàn)榧词鼓阌邪偃f(wàn)美元但身體糟糕，也不能做你想做的事情。因此我想說(shuō)的是關(guān)心你的身體，對(duì)你所擁有的一切感到高興，不要為掙錢(qián)損害你的身體。健康更重要。
健康和財(cái)富哪個(gè)更重要?這是人們常愛(ài)談?wù)摰囊粋€(gè)話(huà)題。我以前回答不出這個(gè)問(wèn)題，但是現(xiàn)在從一個(gè)商人的真實(shí)生活中我意識(shí)到健康更重要。
我父親的一位朋友，一個(gè)成功的商人，全身心投入到他的工作中。每天從早工作到晚，在他心目中根本沒(méi)有周末的概念。他經(jīng)常說(shuō)：“我必須多掙錢(qián)，這樣就可以想干什么就干什么。”近來(lái)，他病倒了，除了躺在醫(yī)院病床上，什么也不能做。
所以，我認(rèn)為健康比財(cái)富更重要。如果一個(gè)人身體總是不好，他什么也做不成，更不用談幸福了。不管我們貧窮還是富有，都不能忽視健康的重要性!
早餐的重要性演講稿 篇三
每個(gè)人每天都必需吃早餐，現(xiàn)在我就要跟大家分享我吃早餐的情形。每天早上我都有固定的工作，起床、刷牙、洗臉，然后下樓去吃一天中最需要的---早餐。
今天我的早餐和平常一樣吃稀飯配牛奶，但是我仍然吃得津津有味，因?yàn)闆](méi)吃早餐滋味可不好受，到底有什么不好受，我們一起來(lái)瞧瞧，有次我睡太晚，一起床便急急忙忙的跑到學(xué)校忘了吃早餐，等到老師在上第二節(jié)課時(shí)，我的胃腸開(kāi)始生氣，首先是隱隱作痛，但是到第三節(jié)課時(shí)，卻是整個(gè)胃腸開(kāi)始大力蠕動(dòng)了起來(lái)，我連 忙跑到老師面前，老師聽(tīng)完后，就送我一個(gè)面包，讓我好感動(dòng)，不到兩三秒的時(shí)間，我便把面包吃完了，這件事情過(guò)后，我再也不敢不吃早餐了。
爸爸每天都親自做早餐給我們吃，讓我們的頭腦清晰、活力充沛，所以每當(dāng)我在吃早餐時(shí)，總是不敢疏忽一粒米飯，因?yàn)槟鞘前职中量酁槲覀冎蟮?。有吃早餐的營(yíng)養(yǎng)到底有多大呢?讓我娓娓道來(lái)吧，第一：可以給你的精神充沛，讓你的學(xué)習(xí)能力高人一等。第二：你的胃腸不會(huì)和你鬧脾氣，讓你帶著愉快的心情去上學(xué)。第 三：每天吃營(yíng)養(yǎng)的早餐，增加身體的抵抗力，這樣才不容易生病。
今天我的作文就到這里，最后還要再提醒小朋友一點(diǎn)，不論如何一定都一定都吃早餐，但是小朋友你的早餐不可以都是一些垃圾食物喔，例如炸雞、薯?xiàng)l、可樂(lè)、雞塊等，這些食物對(duì)身體來(lái)說(shuō)傷害太大了，什么是營(yíng)養(yǎng)的早餐呢，像是稀飯、面包等，配上牛奶、豆?jié){、果汁，這樣就是一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐了，小朋友你有做到 嗎?
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