大學(xué)生心理健康教育主題演講稿
可能有的人會(huì)說,心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于大學(xué)生心理健康教育主題演講稿,歡迎借鑒參考。
大學(xué)生心理健康教育演講稿
告別了中學(xué)時(shí)代,邁進(jìn)大學(xué)校門,人生的歷程翻開了新的一頁,人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮,也容易遇到不適和困難。 作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面:
一、是生活適應(yīng)問題
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地,以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。
來到大學(xué)后,在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學(xué)中,生活適應(yīng)問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
二、是學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明,學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響,多數(shù)學(xué)生較為封閉,人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后,如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同,再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng),都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題,這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題,也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛問題是不可避免的。
由于大學(xué)生接受青春期教育不夠,很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情,對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起,由此產(chǎn)生了各種心理問題,嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中,有的面對(duì)“第三者”而焦慮、抑郁,有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭,?
五、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中,經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練,總希望讓自己找到一份滿意的工作,他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素,而如今社會(huì)競爭激烈,用人單位的要求也越來越高,加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書,與社會(huì)接觸少,對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解,這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿,與自己想象中的差距太大,從而失落、不安、仿徨和焦慮。
而對(duì)于這些問題如果沒有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果:前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭執(zhí),該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀!!!對(duì)此我們真的很震驚,我們能說他的心理是健康的嗎?平息很長時(shí)間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新,加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件,不由得讓人不斷追問:大學(xué)生,你為何如此脆弱?
“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來說,“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,反而因?yàn)榻煌念l繁,同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,造成各種摩擦和沖突。例如,某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某,上了大學(xué)后不知道如何與人交往,怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋,吃盡了苦頭。
上學(xué)一年多,和班上同學(xué)很不融洽,跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,后來搬出宿舍,幾乎不與同班同學(xué)來往,集體活動(dòng)也很少參加,與同學(xué)感情淡漠,隔閡加深,常常感到特別的孤獨(dú)和自卑,情緒煩躁,長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,于是失去了學(xué)習(xí)信心,厭倦學(xué)習(xí),厭惡同學(xué),堅(jiān)持要休學(xué),要舉的例子真的很多很多,我們不禁要問:我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負(fù)著人民的重托,歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進(jìn)身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來,調(diào)整自己。
第一:完善人格。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二:情緒調(diào)節(jié)。
大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三:確立目標(biāo),規(guī)劃未來。
人生,需要啟明燈,沒有目標(biāo),沒有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。樹立目標(biāo),做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策,人無志不立! 第四:加強(qiáng)交流。交流,是雙方的。交流時(shí),不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之,欲成才,先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中,才能無愧于心,無愧于父母,無愧于天地。
“少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候,想想自己的夢(mèng)想,給自己一個(gè)明確的目標(biāo),用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,當(dāng)自己累了的時(shí)候,多一些平靜的心態(tài)放松自己,因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?,我們也有累了的時(shí)候,所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信,我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無措,甚至還會(huì)選擇逃避,要知道人的潛能是無限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難,給自己一個(gè)微笑,你會(huì)一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運(yùn),即使你失敗了一千次,你也要想總會(huì)成功的一天,再困難只要保持樂觀,自信的心態(tài),成功就是你財(cái)富,做命運(yùn)的主人,做生活的強(qiáng)者,健康、快樂的成長,我們要把自信和快樂帶給別人,讓大家更愛自己,更愛生命,做最好的自己。勇往直前,快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!
大學(xué)生心理健康教育演講稿范文
各位老師、各位同學(xué):
大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。
在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。
多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
大學(xué)生心理健康教育演講稿800字
老師,同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。
如果我問大家一個(gè)問題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人。
積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問題去解決,結(jié)果必然是適得其反。
那么什么是心理呢?
心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng)。是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病"。錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有很多疾病都與心理因素有關(guān),如冠心病、高血壓、心絞痛等,統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。
1989年,一日本青年報(bào)考一家大公司,公布考試結(jié)果,名落孫山。得知這一消息,深感絕望,頓生輕生之念。幸搶救及時(shí),自殺未遂。忽傳來消息,他被錄用了。原來統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò),實(shí)際是名列榜首。還沒來得及高興,很快又傳來消息,說他被公司解聘了。理由是:一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起,曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅,小學(xué)三年級(jí),學(xué)習(xí)優(yōu)秀,班長、中隊(duì)長,1989年2月2日上午,被全票通過評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午,姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家,分給張毅兩塊,留給媽媽兩塊,可張毅不干,堅(jiān)持全要,并大發(fā)脾氣,踢姐姐,然后跑到樓上,反鎖在屋內(nèi),用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓(xùn)啊!
美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為,一個(gè)人事業(yè)的成功,只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù),85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說:奧林匹克水平的比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說,20%是身體方面的競技,80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人,才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。
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