夏季野外旅游安全
金秋十月很多朋友會(huì)到戶外登山游玩，那么我們?cè)谝巴饴糜螒?yīng)該注意什么呢，下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于野外旅游方面的安全知識(shí)，供大家參考。
夏季戶外露營(yíng)安全
避險(xiǎn)選擇營(yíng)地首先要考慮的就是安全。在野外，很多意外都可能發(fā)生。在低海拔地區(qū)，危險(xiǎn)性要小得多，但仍必須遵循營(yíng)地選擇的基本原則。
在搭帳篷之前，必須仔細(xì)勘察地勢(shì)，營(yíng)地上方不要有滾石、滾木以及那些風(fēng)化的巖石，一旦發(fā)現(xiàn)附近有巖石散落的跡象，絕對(duì)不可以再搭帳篷了，尤其是靠巖石壁越近的地方越要留意，盡量要避免在凹狀的地方扎營(yíng)。萬一發(fā)現(xiàn)滾石，應(yīng)立即大聲喊叫，通知同行伙伴。
不要在泥石流多發(fā)地建營(yíng)。許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識(shí)別發(fā)生泥石流的主要標(biāo)志。營(yíng)地不要選在離泥石流通道太近的地方。
雷雨天不要在山頂或空曠地上安營(yíng)，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營(yíng)地，以防被突如其來的洪水沖走。許多時(shí)候，營(yíng)地都會(huì)選擇在
山脊上或河的兩岸，以便于欣賞風(fēng)景。
較為理想的露營(yíng)場(chǎng)所，不外乎河岸的臺(tái)地或?qū)挻蟮暮影丁Ｉ车仄教褂指稍铮冗呌星宄旱乃?，也有可作為薪材的流木?/p>
氣候良好時(shí)，這里是很不錯(cuò)的宿營(yíng)地。
如果下起傾盆大雨，山谷里的水很可能會(huì)突然暴漲，使河岸沒入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人一起被水流沖走。
因此，雨季在野外宿營(yíng)前一定要關(guān)注宿營(yíng)地
當(dāng)?shù)丶昂恿魃嫌蔚貐^(qū)的氣候、水文情況，宿營(yíng)時(shí)要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險(xiǎn)時(shí)可逃生的路徑。
當(dāng)一切都安頓好，還需時(shí)常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時(shí)都是導(dǎo)致災(zāi)難的主要原因，千萬不要粗心或不仔細(xì)。
近水營(yíng)地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠(yuǎn)離水源則會(huì)給營(yíng)地帶來很多不便，甚至是危險(xiǎn)的。但是深山密林中，近靠水源會(huì)遇到野生動(dòng)物，要格外小心注意。
防獸建營(yíng)地時(shí)要仔細(xì)觀察營(yíng)地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲、蝎藥品和防護(hù)措施。在營(yíng)地周圍遍撒些草木灰，會(huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲的侵?jǐn)_。
夏季騎行安全
炎炎烈日，難耐的酷暑并沒能阻擋我們的騎行。但是我們還是要正視酷暑客觀上帶來的不利因素，為了健康掌握一些夏季騎行的常識(shí)是必要的。
一、安排合理的騎行時(shí)間、強(qiáng)度和目的地
根據(jù)天氣條件選定好騎行的時(shí)間、路線、行程、速度和目的地。
路線要盡量安排在行車少，路面平坦，沿途蔭涼的線路上。實(shí)際上這在現(xiàn)實(shí)中是最讓人傷腦筋的。
目的地要選擇涼爽，有水源、飲食、休息的地方，最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。中午最好是能躺下休息一下，不過要防止蚊蟲叮咬，解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷。
二、注意防曬和著裝
夏季因?yàn)樘柟鈴?qiáng)，所以長(zhǎng)時(shí)間在陽光下，很容易導(dǎo)致皮膚曬傷，一般天氣清朗的時(shí)候，大家很容易會(huì)注意防止曬傷，其實(shí)有時(shí)候，灰蒙蒙的天氣，紫外線的強(qiáng)度也很大，即使是陰沉的天氣，也要注意防曬。
防止曬傷的方法有物理方法和化學(xué)方法。物理方法就是穿戴防紫外線的衣帽、手套、臉罩和眼鏡，減少暴露部位。
化學(xué)方法就是選用涂抹防曬霜，防曬涂抹產(chǎn)品有效作用時(shí)間各不相同，有的僅僅能夠保持2個(gè)小時(shí)左右，還會(huì)隨著汗水沖刷而失效，需要補(bǔ)充使用，所以一般都是以物理方法為主，化學(xué)方法為輔。
應(yīng)當(dāng)穿透氣排汗、顏色淺、防曬的運(yùn)動(dòng)服裝。防紫外線的騎行眼鏡能保護(hù)眼睛，外出最好佩戴UV400以上的騎行眼鏡。
三、科學(xué)飲水
切忌在劇烈運(yùn)動(dòng)后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一陣“牛飲”，這是一種錯(cuò)誤的飲水方法，容易導(dǎo)致“水中毒”。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后喝大量白開水而不補(bǔ)充
鹽分，血液中的鹽分就會(huì)減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會(huì)很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞“水腫”，造成“水中毒”。
這時(shí)，人就會(huì)覺得頭暈、眼花、口
渴，嚴(yán)重的還會(huì)突然昏倒。此外，鹽分丟失過多還會(huì)造成人體的神經(jīng)肌肉興奮性降低，引起肢體抽搐，反應(yīng)遲鈍，自我防護(hù)能力下降。如果在這種情形下仍然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。
因此單純補(bǔ)充水分僅僅解決了問題的一方面，因此建議有條件的情況下，除了水分之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充少量鹽和鉀，如有含有少量鹽分的運(yùn)動(dòng)飲料、牛奶等飲品配合，更利于體力的恢復(fù)。這方面可能是仁者見仁，智者見智。個(gè)人體會(huì)水加鹽和葡萄糖是十分物美價(jià)廉的飲料，再配包牛奶最佳。
四、防止中暑
夏季騎行時(shí)，要注意感受身體變化，如果發(fā)生抽筋、惡心、頭疼、頭暈、視線模糊、者踩踏不穩(wěn)、四肢柔棉無力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，馬上停止騎行。
立刻平躺在蔭涼處，松開衣褲、頭盔、手套，撒水在頭、面、頸、胸部，給身體降溫。還可以在額部、頸部涂抹清涼油、風(fēng)油精，飲用淡鹽水，服用人丹、十滴水、
藿香正氣水等中藥。
癥狀減輕或消失后不要立刻上路，請(qǐng)?jiān)俣嘈菹⒁粫?huì)。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)除應(yīng)立即平臥蔭涼處采取降溫措施外，還應(yīng)及時(shí)通知120，上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。
特別是患有心腦血管、高血壓、肝腎疾病和年老體弱的騎友，出行前更要攜帶好急救藥物，途中隨時(shí)掌控好自己的身體，感到不適及時(shí)正確處置。
夏季漂流安全
漂流前的準(zhǔn)備：漂流不可避免會(huì)“濕身”，上岸后沒有干衣服換是很難受的。參加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料涼鞋和旅游鞋都可以。
壞天氣水上冷，好天氣水上曬，要注意防寒防曬，太名貴的服裝鞋帽最好不要用于漂流。上筏只帶飲用水，手機(jī)、傳呼、證件和現(xiàn)金……怕水的東西都不要帶。
上筏前，服從調(diào)度安排，有秩序上筏;上筏后檢查乘筏的救生衣是否齊全并仔細(xì)閱讀“乘筏須知”，以掌握乘筏安全知識(shí)和救援電話，貴重特品勿帶上筏。
竹筏起航后，必須穿著救生衣，聽從筏工的安全告知，不在行進(jìn)的筏上走動(dòng)拍照，特別是筏下險(xiǎn)灘、急流、轉(zhuǎn)彎處，更要保持身體平衡，拉好筏上的安全繩;航行途中，如遇大風(fēng)、雷雨等惡劣天氣時(shí)，應(yīng)聽從筏工指揮，讓筏航行到安全的地方避險(xiǎn)。
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