旅游過程需要注意事項以及安全須知
旅游過程需要注意事項以及安全須知
對于不常出去旅游的人來說，這是個很重要的問題。如果您想擁有一個開心又順利的旅程。建議您出行前做好充分的準備。旅游過程需要注意事項有哪些？下面是學習啦小編整理的旅游過程需要注意事項，歡迎閱讀。
旅游過程需要注意事項
飲食
旅游過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有興趣，不過注意不要吃過量。在夏季高溫時節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。 著裝
要及時掌握旅游目的地的天氣情況。夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。戴隔熱草帽，編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。最近成都天氣回暖，紫外線很強，外出旅游最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘，以免灼傷皮膚。
健康
旅游前應根據(jù)自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時不要過于勞累，最好定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。 節(jié)日出門還必須預防腸胃感染，多洗手是一個簡單有用的方法。
安全
提高安全意識，防止發(fā)生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。
備足“不時之需”
要知道出遠門的時候就要想周到點，把路上可能碰到的問題都盡可能地考慮進去，才能以備不時之需。以下幾點需要注意。
一、遇惡劣天氣遠離危險地區(qū)：遇到雷雨、臺風、熱帶風暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地段或危險地區(qū)，切勿進入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)。聽從班長統(tǒng)一安排和調動，及時采取相關的防護措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團隊。
二、山區(qū)旅游要防跌防迷失：到山區(qū)或地形復雜的地方旅游，應穿著長袖衣服和長褲，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，不要緊隨前面的人，以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時刻留意草叢內(nèi)的洞穴或石塊，以免失足或摔倒，同時留意草叢內(nèi)的蜂巢或蟻穴。跟隨團隊行進，不要去無防護設施的危險地段。最好結伴游覽，防止走錯路、迷路。
三、要防中暑：出游在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人更應注意采取必要的預防措施。出行前向醫(yī)生咨詢，適當準備一些預防中暑的藥品。
外出旅游禁忌
1、忌走馬觀花，出來旅行目的是愉悅身心，增長見識，如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當?shù)氐娘L土，則失去了旅行的意義。
2、忌行李過多，旅行時帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便;放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。
3、忌惹事生非，旅行的地點始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收斂點好。
4、忌分散活動，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節(jié)目，至少保持兩、三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出!
5、忌錢人分離，多個心眼，小心為上的好。
6、忌帶小孩，小孩子時刻需要大人的關照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。
7、忌不明地理，每到一地請先買份當?shù)氐貓D，一可作走失時應急之用;二可留為紀念。 外出旅游八要
1、要帶個小藥包，外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。
2、要注意旅途安全，旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
3、講文明禮貌，任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
4、愛護文物古跡，旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
5、要尊重當?shù)氐牧曀?，我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
6、要注意衛(wèi)生與健康，旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
7、警惕上當受騙，目前社會上還存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。
8、周密的旅游計劃，即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛(wèi)生用品等)。
外出旅游途中急癥的簡易的急救方法。
暈厥：
勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口中)持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。
頭痛：
一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至脹痛并按順時針方向旋轉約2~3分鐘，頭痛便可減輕。
胃痛：
胃痛時，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴(位于膝下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。
血壓驟升：
可按壓勞宮穴(握掌時中指尖抵掌處)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。其方法為：用大拇指從勞宮穴開始按壓，再逐個按壓每個指尖，左右交替，按壓時保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時應立即送醫(yī)院。
心絞痛：
當心絞痛發(fā)作，一時無法找到硝酸甘油片等藥物緩解時，此時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3~5分鐘，并應急送醫(yī)院。
抽筋：
腿或腳部抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之
便秘：
便秘者在大便時以左手中指壓左側天樞穴(位于肚臍旁開2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，可望有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。
哮喘：
用大拇指指端，在患者一側魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。
鼻衄：
旅游時有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟(踝關節(jié)與跟骨之間凹陷處)左鼻孔出血掐捏右足跟;右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。
吐血：
用中指按壓內(nèi)關穴(位于掌橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)約1分鐘，至有酸脹感為度。
尿頻癥：
以腹正中線臍下3寸關元穴及臍下4寸中極穴，每晚睡前，仰臥床上，用食指、中指各按一個穴。堅持按揉，效果良好。
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