海邊旅游有哪些安全知識
海邊旅游有哪些安全知識
海邊旅游是比較時髦的戶外活動，很受喜歡人們的喜愛，但海邊旅游有哪些需要了解的安全知識呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你海邊旅游有哪些安全知識，一起來看看吧!
海邊旅游安全知識
1、在海上霧天不能游泳。如果實在要游，也千萬不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過大就易發(fā)生危險。
2、如果一時辨不清方向，不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸?；蛘叽舐暫敖?，聽到有回應(yīng)后確定回岸方向。
3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預(yù)先做準(zhǔn)備活動，以防抽筋。不要單獨(dú)或在未開發(fā)海區(qū)游泳?？偸桥c海岸線平行游，不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。
4、如有大浪時，游泳結(jié)束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要選擇前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。
5、浪太大時不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。
6、不可離岸太遠(yuǎn)，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。
7、在海水中應(yīng)對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個大浪的到來。
8、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。
9、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。
10、穿比基尼要有用掉一瓶防曬霜的心理準(zhǔn)備，但別只看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，到了海邊再涂肯定就來不及了，一小時補(bǔ)涂一次。
11、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補(bǔ)水。
12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
13、夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準(zhǔn)備充足的水源不渴死你也干暈?zāi)?。主食方面可以考慮準(zhǔn)備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也盡量不要帶，商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜(當(dāng)然是一整只沒切過的)等等，千萬別帶西紅柿(蕃茄)。
14、創(chuàng)可貼、消毒用品、胃藥、治拉肚子的、清涼油必備，有其它病史的就自己多備些常用藥吧，一樣帶個十來粒的也不占地方，不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥。
15、非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠(yuǎn)離水草、暗礁、旋流和淤泥。
16、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
17、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
18、忌游時過久，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。
19、腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。
20、初學(xué)游泳者或泳技不高者在游進(jìn)當(dāng)中會感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察。遇到這種情況一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會兒再游。
海邊出游必備物品
換洗衣物：帶容易干的換洗衣物，備件長袖衣服;晚上海風(fēng)厲害!(尤其是帶孩子去的家長們要切記)，為方便在海灘，海中戲水，請自備浴巾、干發(fā)帽、泳衣、泳鏡、若帶游泳圈，請務(wù)必帶好氣筒。
防曬物品：防曬霜(盡量選擇防曬指數(shù)SPF為30+以上或帶有阻擋UVA的PA防曬霜，在出門前15-30分鐘涂抹，2-3小時補(bǔ)涂一次，游泳或運(yùn)動之后也要補(bǔ)涂;若帶小孩出行，請選擇適合孩子的防曬霜)、墨鏡(重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種;應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈)、太陽傘、防曬衣、太陽帽。
藥品：止瀉藥、治療過敏的藥物、蚊不叮、花露水、清涼油、創(chuàng)可貼、創(chuàng)可貼，最好帶電蚊香。
其他：若帶小孩去海邊，帶上一套挖沙子的小桶、鏟子、耙子，水槍，沙灘球、游泳圈、救生衣等，如果不方便也可以到當(dāng)?shù)卦儋徺I。
其他海邊旅游安全知識
不論是誰，出行游玩，特別是和大自然互動的項目，請務(wù)必量力而行。
出行前，和家人朋友抽空學(xué)習(xí)些緊急救援技巧，若遇到緊急情況，知道第一時間應(yīng)該做什么。
出行前，多了解旅行目的地的信息，包括天氣，交通，文化風(fēng)俗，通訊，領(lǐng)事館信息等。
海邊旅行前，了解學(xué)習(xí)下海的知識，比如什么是離岸流，如何避開離岸流;戲水時如何判定自己離岸的距離等等。
獵奇和探索是需要相關(guān)知識和經(jīng)驗的，請不要在沒有救援或?qū)I(yè)指導(dǎo)的情況下自己探索未知的區(qū)域或領(lǐng)域。
要知道所在區(qū)域的救援電話或報警電話。
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