老人旅游要注意什么

　　生活中，不少的老人都想在退休后出去看看和走走，不過，因?yàn)槔夏耆说纳眢w問題，我們希望大家在旅游的時(shí)候可不能馬虎。下面是我們就想給想出去走走的老年人們幾個(gè)建議，一起看看吧。

　　選擇適宜的季節(jié)。

　　對(duì)年輕人來說，一年四季都是旅游的好時(shí)光，可對(duì)老年人來說，就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。最佳的時(shí)期應(yīng)該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香時(shí)是老年人旅游的最好時(shí)光。

　　結(jié)伴同行。

　　有的老人不服老，精神可佳，但體力已隨年齡增大而日漸衰退。最理想的是老人與比較年輕的人結(jié)伴同行，這樣彼此之間可以有個(gè)照應(yīng)。

　　選擇適宜的景點(diǎn)。

　　我國地域廣闊，山川秀麗，但老年人宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。

　　攜帶一些必要的藥品。

　　這些藥品包括兩類，一是一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、紅藥水之類的物品。

　　攜帶衣服適當(dāng)。

　　春秋季節(jié)，天氣變化大、溫差大，所以要多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換。

　　旅游時(shí)間適度。

　　一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過長，體力消耗過多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

　　此外，旅游途中還應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生，睡眠時(shí)間充足等。

　　老年人旅游之前一定和家里人打聲招呼，切記不要自己一個(gè)人跑出去不打招呼，也不要什么都不準(zhǔn)備的就出去旅游，想出行，上面的事情一定要重視。