旅游安全自救常識(shí)
很多人都喜歡在空閑的時(shí)候進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以減輕壓力，放松心情，是很值得提倡的，但是同時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)一定要注意安全，下面為大家精心整理了一些關(guān)于旅游安全自救常識(shí)，希望對(duì)你有所幫助，歡迎查閱。
旅游安全自救常識(shí)
1、暈車：在外出旅游乘車、船時(shí)，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對(duì)于服用暈車藥無效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來說，以下幾種方法可供選用：
①隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車船效果甚佳;
②清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊;
③鮮生姜若干片置于小瓶內(nèi)，隨時(shí)嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2、腹瀉：出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。
3、扭傷骨折及抽筋：途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4、暈厥：發(fā)現(xiàn)突然暈倒的游客切不可胡亂搬動(dòng)，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒;如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即采取口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救?，F(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅游點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握，可以迅速聯(lián)系他們。
5、迷路：在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨(dú)立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災(zāi)：游客在酒店遇到火災(zāi)時(shí)，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過濃煙時(shí)，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當(dāng)大火封門無法逃出時(shí)，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒：游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時(shí)，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施： 催吐，對(duì)中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下去的中毒食物時(shí)間較長如超過兩小時(shí)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲入耳：一旦小蟲入耳，簡單的對(duì)付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙?，限制它的活?dòng)，有機(jī)會(huì)再去醫(yī)院取出小蟲。
9、毒蛇咬傷：游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時(shí)間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
戶外旅行的安全小知識(shí)
1.帶護(hù)膝：護(hù)膝對(duì)膝關(guān)節(jié)及周圍組織能起到輕度加壓、支撐的作用，可以預(yù)防長距離行走之后膝蓋腫脹。
2.掌握正確的下山方法：不讓重力完全在膝關(guān)節(jié)處消解，要用大腿和小腿的肌肉來分散重力和制動(dòng)，控制下山速度，較陡的坡要走S形路線。
3.合理使用登山杖：合理的使用登山杖配合徒步行走，可以減輕膝蓋的壓力。
4.走之前要熱身，走的過程中要適當(dāng)休息。
海邊出游必備物品
換洗衣物：帶容易干的換洗衣物，備件長袖衣服;晚上海風(fēng)厲害! 尤其是帶孩子去的家長們要切記，為方便在海灘，海中戲水，請(qǐng)自備浴巾、干發(fā)帽、泳衣、泳鏡、若帶游泳圈，請(qǐng)務(wù)必帶好氣筒。
防曬物品：防曬霜盡量選擇防曬指數(shù)SPF為30+以上或帶有阻擋UVA的PA防曬霜，在出門前15-30分鐘涂抹，2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，游泳或運(yùn)動(dòng)之后也要補(bǔ)涂;若帶小孩出行，請(qǐng)選擇適合孩子的防曬霜、墨鏡,,,重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種;應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈、太陽傘、防曬衣、太陽帽。
藥品：止瀉藥、治療過敏的藥物、蚊不叮、花露水、清涼油、創(chuàng)可貼、創(chuàng)可貼，最好帶電蚊香。