產(chǎn)后調(diào)理中藥方
產(chǎn)后調(diào)理,配合身體的變化,各階段中藥調(diào)理亦有所差別。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了產(chǎn)后調(diào)理中藥方相關(guān)的知識,希望對大家有用。
產(chǎn)后中醫(yī)藥調(diào)理
第1階段:生新血化瘀血 產(chǎn)后第1周 代表方藥:化生湯
材料:基本方為當歸、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草等中藥根據(jù)個體差異另有增減。 使用生化湯的目的,乃是為順利排除惡露、調(diào)節(jié)子宮收縮、防止產(chǎn)褥感染等。周彥均表示,自然產(chǎn)者產(chǎn)后3天,或服完西藥子宮收縮劑可開始服用,每日一劑,約服5~7劑,一般至惡露呈淡灰黃略帶粉紅即可。自然流產(chǎn)者則視體質(zhì)及情況決定是否服用。
許多產(chǎn)婦以為整個坐月子期間都要服用生化湯,實乃錯誤至極。生化湯既是為排除惡露而用,達成目標后就應(yīng)停止,過度使用非但沒有好處,反而容易出現(xiàn)惡露點滴不盡的后遺癥,還請多加小心。
第2階段:健脾祛濕收澀、益腎壯筋骨、補氣養(yǎng)血 產(chǎn)后第2周 代表方藥:補中益氣湯、參苓白術(shù)散 食補:麻油雞適量
產(chǎn)后第二周之所以著重于健脾祛濕收澀,一來是希望先將媽咪腸胃功能顧好,后續(xù)進補才有辦法吸收;二來為加速排除身體多余的水分,加上調(diào)理脾胃的方子同時兼具補氣的效果,正適合該階段產(chǎn)婦使用。至于八珍湯、十全大補湯等大補氣血的藥,多偏溫燥,要提前于第二周使用未嘗不可,只是惡露還未退凈或體質(zhì)燥熱都用了可能會有副作用,所以建議留待第三周再開始。
食補方面,產(chǎn)后偏虛,進補有其必要,但同樣不宜過于燥熱,媽咪產(chǎn)后第二周若傷口已經(jīng)順利愈合,可攝取適量麻油雞。剖腹產(chǎn)者因傷口復(fù)原時間較長,為免傷口發(fā)炎,料理中應(yīng)禁止用酒。
第3.4階段:補氣養(yǎng)血
產(chǎn)后第3.4周
代表方藥1:八珍湯
材料:四物(當歸、川芎、白芍、熟地)十四君等 (當參、茯苓、白術(shù)、甘草) 代表方藥2:十全大補湯
材料:四物+四君+黃耆、肉桂
產(chǎn)后第三周開始,由于燥熱體質(zhì)已經(jīng)退去,應(yīng)著重于補足生產(chǎn)后的耗損,故可根據(jù)個人體質(zhì),使用比較溫燥的藥物補養(yǎng)氣血。該階段進補一般多以八珍湯、十全大補湯搭配不同食材使用。 產(chǎn)后補腎壯筋骨:杜仲
媽咪產(chǎn)后一定會有不同程度的腰酸,而杜仲因具有補腎、壯筋骨之良效,故建議媽咪盡可能多攝取一些。杜仲屬性較溫,產(chǎn)后第三天即可開始使用至坐月子結(jié)束,而且不用擔心和其他藥方相違。單獨使用或加入菜肴中都有很好的效果!周彥均表示,杜仲以厚實、撥開有絲者為良品,常見用法包括:
1、以杜仲2錢煮3碗水或3兩煮1500cc,可當茶喝或當作湯底。
2、直接買杜仲粉,一天兩匙,或沾排骨、腰子食用。
3、杜仲加排骨或腰子、豬肝熬湯食用。
第4階段:月子結(jié)束啰!
產(chǎn)后第5周
坐月子通常以一個月為準,進入第五周之后,媽咪就可以恢復(fù)清淡、正常飲食,或者降低進補的頻率,而有退奶需求者,則有專門湯方可供使用。
因為懷孕生產(chǎn)的關(guān)系,子宮血液循環(huán)會比較活絡(luò),媽咪在整個月子期間如能好好調(diào)養(yǎng),通常原本有的一些婦女病和原發(fā)性經(jīng)痛、生理期不順,還有手腳冰冷的情況都會改善許多,媽咪可別輕忽坐月子的重要性喔!
【產(chǎn)后特殊護理】
水腫
產(chǎn)后一、二周惡露或水分代謝不好,容易會水腫的問題,這時可以視體質(zhì)使用紅豆湯、薏仁湯,或在藥方中加入益母草,達到利水消腫的效果。
乳汁不足
如要促進乳汁分泌量,媽咪可多食用魚湯、蚵、豬腳等含高蛋白之食物,而八珍湯本身既可補氣血,亦能促進乳汁分泌。另外,如希望乳汁通暢,除了做乳房護理,定時排空乳汁外,可在原有的八珍湯內(nèi),另加一點王不留行、香附等行氣藥物,使乳腺管比較通暢。
媽咪月子期間如有發(fā)燒、發(fā)炎的情形均應(yīng)就醫(yī)處理,針對乳腺炎的部分,當然熱敷按摩不可少,在藥材的選擇上,最常用的為蒲公英,加一些當歸、川芎,或王不留行直接煮水喝,可消炎、促進乳腺管通暢。這時媽咪也要避開油膩的食物,以免加重乳腺管阻塞。
退奶
產(chǎn)婦若因為某些因素無法繼續(xù)哺喂母乳,醫(yī)師會建議將麥芽直接煮水喝,或者選用韭菜等會減少乳汁分泌的食物。