身體里濕氣過(guò)重容易得很多疾病，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了除濕袪寒中藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　除濕袪寒中藥方

　　除濕酒

　　【處方】虎脛骨9克 防己9克 獨(dú)活6克 云苓9克 杜仲9克 萆薢9克 晚蠶砂9克 松節(jié)9克 茄根12克 木瓜12克 蒼耳子12克 枸杞子12克 秦艽9克 桑枝15克 牛膝3克 狗脊9克 續(xù)斷9克 伸筋草9克 豨薟草12克 白酒2.5千克

　　【制法】虎脛骨炙酥為面，防己等十八味藥共研粗末，再將虎脛骨面摻入粗末中，用消毒紗布包好，用繩懸于酒中泡兩周備用(冬季泡一月)。

　　【功能主治】除濕通經(jīng)。主風(fēng)寒濕痹。

　　【用法用量】每日服二次，每次服9～15克。勿須多服。

　　【注意】孕婦禁用。

　　【摘錄】《中醫(yī)正骨經(jīng)驗(yàn)概述》

　　除濕蠲痛湯

　　【別名】除熱蠲痛湯(《金匱翼》卷六)、除濕捐痹湯(《雜病源流犀燭》卷十三)。

　　【處方】蒼術(shù)(米泔浸，炒)6克 羌活 茯苓 澤瀉 白術(shù)各4.5克 陳皮3克 甘草1.2克

　　【功能主治】主風(fēng)濕外客，周身骨節(jié)沉重酸痛，天陰即發(fā)。

　　【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹瀝各20～30毫升同服。

　　上肢痛，加桂枝、威靈仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黃柏，牛膝。

　　【摘錄】《證治準(zhǔn)繩·類方)卷四

　　升陽(yáng)除濕湯

　　【別名】調(diào)經(jīng)升麻除濕湯(《蘭室秘藏》卷中)。

　　【處方】當(dāng)歸(酒洗)獨(dú)活各1.5克 蔓荊子2.1克 防風(fēng) 炙甘草 升麻 藁本各3克 柴胡 羌活 蒼術(shù) 黃耆各4.5克

　　【制法】上銼如麻豆大，勿令作末，都作一服。

　　【功能主治】治婦人飲食勞倦，心火乘脾，漏下惡血，月事不調(diào);或暴崩不止，多下水漿之物，怠惰嗜臥，四肢不收，困倦乏力，其脈緩而弦急，按之洪大。

　　【用法用量】用水900毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時(shí)熱服，待少時(shí)，以早飯壓之。

　　【摘錄】《蘭室秘藏》卷中

　　除濕袪寒的食物

　　白扁豆：

　　首推的就是長(zhǎng)壽豆豆大白扁豆。補(bǔ)脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。它除了可以除濕以外還是一個(gè)長(zhǎng)壽豆子，所以可謂是一舉兩得哦!做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不錯(cuò)的，做法一般很簡(jiǎn)單，因?yàn)閷儆谒幉⒉皇菃渭兊氖澄?

　　紅豆：

　　紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬于藥類，吃多會(huì)中毒的，一般很容易和紅豆混淆;

　　薏米：

　　好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長(zhǎng)毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。再者可以把薏米洗凈晾干用鍋炒，鐵鍋干炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌;

　　冬瓜：

　　冬瓜是蔬菜里除濕最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來(lái)燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好喝，少鹽少油清淡的湯最能除濕，切記不要過(guò)于厚重的口味;

　　玉米須葉：

　　挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時(shí)間就喝那個(gè)水即可。但是最好不要睡前喝，因?yàn)橛欣麧褡饔煤苋菀滓驗(yàn)樗X而續(xù)集體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣沒除掉反而更加嚴(yán)重了。秋天下玉米的時(shí)候可以多弄一些須子葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到;

　　西瓜：

　　夏天最愛的水果了，利尿除濕效果那叫一個(gè)好啊!不過(guò)現(xiàn)在的西瓜買不到好吃的，吃了總是會(huì)拉肚子的，所以選擇西瓜的時(shí)候要小心點(diǎn)，如果能去農(nóng)村買到西瓜，可以買農(nóng)民自己種的大西瓜，特甜特好吃，和外面買的那種甜味真的不一樣。西瓜吃完了別忘記還有里層的綠色的脆衣可以吃哦!切成條條腌一下拌涼菜吃，還可以炒肉吃，除濕的西瓜可是兩種東西呢!夏天大家盡可以吃西瓜代替冰激凌，冰鎮(zhèn)一下榨汁也好爽，而且西瓜糖分幾乎為0所以不必?fù)?dān)心長(zhǎng)胖;

　　山藥：

　　山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點(diǎn)心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬于藥食兩用的，對(duì)補(bǔ)脾效果更好一些，而且還可以補(bǔ)氣，比普通的家用山藥更好;

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　　辣椒：

　　身體濕氣大的不妨多吃點(diǎn)辣椒，補(bǔ)充維生素c的同時(shí)還可以除濕，一舉兩得。最好吃不是很辣的那種，不然上火就麻煩了，青椒或者普通的紅辣椒就好，不要吃辣椒醬，那里邊一般加的不僅僅是辣椒，有可能加其它的東西使辣味提升。