便秘的中藥方有什么_便秘有什么藥方
對(duì)于便秘大家并不陌生，這是我們生活中經(jīng)常遇到的事情，偶爾性的便秘沒有什么大問題，但是習(xí)慣性便秘的話，大家就要注意了。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹便秘的中藥方吧，僅供大家參考。
便秘的中藥方
白術(shù)散
取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長(zhǎng)期保持大便正常。
芍甘湯加味
取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。
連翹
先取連翹15～30克，然后用沸水當(dāng)茶飲，每天服用1次，而小孩就可以用白糖或冰糖服用，但是不用兌糖效果好，持續(xù)服用1～2周，即可停服。此方還特別適用于手術(shù)后便秘、婦女便秘、外傷后便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
車前子
每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
生甘草
取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
蒲公英
取蒲公英干品或鮮品60～90克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
桑椹子
取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為1個(gè)療程。
便秘吃什么食物好
蘿卜
又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對(duì)氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右。
白開水通便法
簡(jiǎn)單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
西葫蘆
又稱美洲南瓜.西洋南瓜.也稱其攪瓜.每100克西葫蘆中約含水份94克以上,它是低熱量食物,維生素A的含量較多,其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀.鎂的比例較高.其品質(zhì)比筍瓜要好.還含有較多的纖維素.半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出。有時(shí)我母親生吃西葫蘆，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃通便。
便秘的護(hù)理工作
(1)吃。多吃含有纖維的食物，包括全麥?zhǔn)称?、白菜一類的蔬菜、木耳、菌菇類等。飲食也要?guī)律，不要饑一頓飽一頓?？梢試L試一個(gè)食譜：早上起來沖個(gè)蛋花湯內(nèi)加蜂蜜和幾滴香油(如果有糖尿病就不要放蜂蜜了)，有的人覺得效果不錯(cuò)，所以拿來和各位分享。
(2)動(dòng)。便秘和久坐不動(dòng)有一定關(guān)系，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等等。當(dāng)然還要注意活動(dòng)量您是否能耐受，如果運(yùn)動(dòng)后有明顯的不適，要慎重。動(dòng)，還包括順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸子活動(dòng)。
(3)按時(shí)排便。把排大便和吃飯上升到一樣重要的程度，因?yàn)橹怀圆焕遣豢上胂蟮?。每天找一個(gè)相對(duì)固定的比較空閑的時(shí)間作為排便時(shí)間，最好是早晨起床后、吃完早飯后。當(dāng)然，如果這段時(shí)間您很忙，就不合適了。否則有便意，總是被抑制的話，會(huì)加重便秘。
(4)藥。嘗試了上述辦法都不管用，就要到醫(yī)院來看醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的病情，決定要不要做檢查，和吃什么藥。不管是什么藥都會(huì)有副作用，因此，需要定期到醫(yī)生這里進(jìn)行藥物的調(diào)整，以及是否還需要繼續(xù)服藥。
(5)練。有的病友便秘是因?yàn)榕疟銊?dòng)作不協(xié)調(diào)，俗話說就是“不會(huì)拉屎”。往往表現(xiàn)在排便排不干凈、排出來費(fèi)力等。這就要先做功能性檢查看看是不是這樣，然后進(jìn)行排便訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練叫“排便的生物反饋治療”，就是訓(xùn)練正確的排便動(dòng)作。有些病友經(jīng)過訓(xùn)練后“拉不干凈”的感覺會(huì)減輕。
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