氣血兩虧是現(xiàn)代男性存在的普遍問(wèn)題，男性經(jīng)常出現(xiàn)的夜間遺精、早泄不育等，都是腎虛，需要壯陽(yáng)補(bǔ)精補(bǔ)腎的外在表現(xiàn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣補(bǔ)血壯陽(yáng)補(bǔ)精補(bǔ)腎中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血壯陽(yáng)補(bǔ)精補(bǔ)腎的中藥方

　　1.冬蟲(chóng)夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽(yáng)中草藥材為補(bǔ)益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲(chóng)夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補(bǔ)肺化痰，止血益氣。

　　2.人參加烏雞

　　陽(yáng)虛類型的男性，宜選用助腎陽(yáng)的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽(yáng)中草藥材進(jìn)行補(bǔ)充，常見(jiàn)的如人參等。人參是大補(bǔ)之物，可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，同時(shí)起到安神的效果，可以配以烏雞進(jìn)行食用，雞與人參的配合能夠更好地發(fā)揮人參的效果，雞湯也可以協(xié)調(diào)人參的營(yíng)養(yǎng)，事半功倍。如果還時(shí)常伴有腰疼還可以加入杜仲、桑寄生作為配料，可以很好的緩解腰疼的癥狀。

　　3.當(dāng)歸加紅棗

　　氣虛型的腎虛，主要要使用固腎氣的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽(yáng)中草藥材，這類藥材一般都是物美價(jià)廉，例如五味子、白果、肉豆蔻、烏梅……是主要常用藥物。當(dāng)歸也是其中對(duì)于腎納氣療效很好的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽(yáng)中草藥材，對(duì)于攝納收氣固腎有著奇效。在家常時(shí)間里用紅棗瘦肉與之相配，價(jià)格上物美價(jià)廉，但是效用上十分明顯。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血壯陽(yáng)補(bǔ)精補(bǔ)腎的適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黃豆等。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱔魚(yú)、鱖魚(yú)、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚(yú)等。

　　3、蔬菜類的選擇青稞、南瓜、馬鈴薯、山藥、香蕈、草菇、青椒、洋蔥、胡蘿卜、白扁豆、平菇等。

　　4、水果的選擇大棗、櫻桃、葡萄、石榴、桃、杏等。

　　5、其他人參、蜂王漿等。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血壯陽(yáng)補(bǔ)精補(bǔ)腎的飲食禁忌

　　忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。如：海帶、苦瓜、鴨、黑魚(yú)、菜瓜、魷魚(yú)等。

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