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補氣的中藥方有什么_補氣經(jīng)典藥方是什么

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  補血,對于女人來說是個長久的問題,血液其實是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通。中醫(yī)認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。下面由學習啦小編給大家介紹補氣中藥方吧,僅供大家參考。

  補氣的中藥方

  1.熟地30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補氣血、滋腎水、益神明的作用?!侗静菥V目》講:“填骨髓、長肌肉、生精血、補五臟內傷不足、通血脈、利耳目、黑須發(fā)、男子五勞七傷、女子傷中崩漏、經(jīng)候不調、胎產(chǎn)百病。”

  2.當歸20g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補血活血、調經(jīng)止痛的作用。因其味甘而重,故專能補血;其氣輕而辛,故又能活血,補中有動,行中有補。

  3.首烏18g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補肝腎、益精血、澀精止遺的作用,為滋補良藥。

  4.阿膠32g,烊化服,每天一次,連服5~7天。有補血滋陰、止血安胎的作用,為“養(yǎng)血潤燥,養(yǎng)肺除熱要劑。”久服可輕身益氣。

  5.雞血藤30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補血活血、祛淤生新、舒筋脈、去風濕的作用。對體虛血少,血不養(yǎng)筋而經(jīng)絡不舒之癥最為相宜,尤以老人婦女更為合適。

  補氣的食療調理

  1、黃芪蒸全雞

  材料:母雞約800克,黃芪30克,調料少許。

  做法:黃芪放入雞腹內加調料后隔水蒸2小時,分2~3次食用。

  2、陳皮鴨

  材料:鴨1只、人參10克,淮山藥10克。調料少許。

  做法:將人參放入鴨腹內煮熟后,加入調料,再加入淮山藥煮15分鐘即可,分2~4次食用。

  3、苡仁紅棗粥

  材料:苡仁20克,紅棗20枚,小米100克,大米100克。

  做法:將苡仁,小米,大米加水煮熟時,加入紅棗熬成稠粥時即可食用。

  補氣吃什么食物好

  一、山藥益腎氣

  人稱“神仙之食”?!侗静菥V目》里說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔心腹脹、便秘等困擾。

  二、鱔魚養(yǎng)血溫陽

  鱔魚性溫,有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明,鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調節(jié)血糖、降脂的作用,對身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯,對中風、面癱也有很好的療效。

  三、香菇補氣血

  香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調理作用?!侗静菥V目》認為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”

  四、韭菜補中氣

  生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣,可見韭菜有壯陽補氣的作用,因此,韭菜又有一個別名,叫“起陽草”。用于補氣壯陽時,韭菜應連根一并煎湯服用。


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