補氣驅(qū)寒的中藥方都有些什么
春天來了,天氣漸漸的暖和起來,我們的身體但一定還有虛寒的癥狀,那么如何讓虛寒遠(yuǎn)離我們呢?用什么樣的方法最健康呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補氣驅(qū)寒中藥方吧,僅供大家參考。
補氣驅(qū)寒的中藥方
黨參是常用的補氣中藥,其性平、味甘,入脾、肺經(jīng),具補中益氣、和胃養(yǎng)血等功效,最宜用于平素倦怠乏力,精神不振,自覺氣短,稍一活動就喘促的氣虛患者,由于補氣也有助于生血,所以黨參也適用于氣血兩虛面色蒼白,頭昏眼花,胃口不好,大便稀軟,容易感冒的病人。盡管黨參的作用比人參弱,但功能基本相似,且價格遠(yuǎn)比人參低,所以除病情危急者外,一般都可用黨參代替人參。
據(jù)分析,黨參含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸鹽和17種氨基酸,其中包括賴氨酸等7種人體不能合成的必需氨基酸,此外還含皂甙、揮發(fā)油、脂肪和鉀、鈉、鎂、鋅、銅、鐵等14種元素,這些都是黨參作為補益藥的物質(zhì)基礎(chǔ)。
黨參可單獨用于調(diào)補。取黨參500克,洗凈,切去蘆頭,置容器內(nèi),每天蒸一、二次,連蒸三、四天,即成為又軟又糯的黨參干,味甜而帶香氣,每天早晚可嚼食10-15克。也可將黨參煎煮、加熱濃縮,待藥汁稠厚時,加入與黨參等量的白糖或蜂蜜,乘熱攪勻成黨參膏,每日早晚用開水沖服一湯匙。此外,以黨參為主藥的中成藥也很多,如參芪膏、參術(shù)苓草合劑等,氣虛或氣血兩虛的病人,可酌情選用。
若用黨參500克,沙參250克,桂圓肉120克,水煎濃至滴水成珠,以瓷器貯藏;空腹時以一酒杯用開水沖服,有清肺開音、補元氣、助筋力之功效,常服能益氣健脾,和胃養(yǎng)血,對增強體質(zhì)大有益處。治療小兒單純性消化不良,可用黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、炒扁豆各12克,蓮子肉、苡仁各9克,炙甘草、桔梗各6克,砂仁4克,水煎服;有補氣健脾、滲濕利水的功效,用藥后患兒小便增多,大便次數(shù)減少,一般不用輸液。用黨參15克,北芪12克,茯苓9克,水煎服;對腎炎、腎病綜合征引起的蛋白尿有一定的療效,還有益氣健脾利尿的作用。
補氣驅(qū)寒的食療調(diào)理
黃芪牛肉湯
原料
牛肉(瘦)1000克,黃芪12克,黨參12克,大蔥20克,姜15克,料酒20克,小蔥5克,胡椒粉1克,鹽10克,味精2克。
做法
將黃芪、黨參洗凈;經(jīng)過加工裝于雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包;牛肉洗凈,切成5厘米長、3厘米寬的塊;姜、蔥洗凈;沙鍋置大火上,倒入鮮湯2000克,放入雞骨架,加入牛肉塊、中藥包煮沸,撇去浮沫;加姜、蔥、料酒,移至小火上燉熟透;揀去中藥包、姜、蔥、雞骨架;加入精鹽、胡椒粉、味精、蔥花即成。
血虛
雞絲阿膠湯
很多女性朋友怕冷多是由于血虛,為什么這么說呢?專家介紹,經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)都可能造成失血,而經(jīng)期勞累、月經(jīng)量過多、生產(chǎn)時出血過多等等都會導(dǎo)致血虛。女性血虛有寒者,一般都表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等癥狀。如果癥狀不是很嚴(yán)重,不妨試試雞絲阿膠湯。
原料
雞胸脯肉100克,牛奶1000克,阿膠80克,姜10克,鹽2克。
做法
雞脯肉洗凈,切成雞絲;阿膠碎成小塊,放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化;生姜洗凈,去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi),蓋上盅蓋;隔水燉1小時,取出,加入精鹽調(diào)味即成。
陽虛
干姜肉桂羊肉湯
不少人都認(rèn)為怕冷就是陽虛,這種認(rèn)識不完全正確,如何了解自己是不是真的陽虛呢?
中醫(yī)認(rèn)為“陽虛則外寒”,人陽氣不足時,不能抵抗外來寒邪的侵襲,會出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象。一般陽虛的人有怕冷、手腳冰涼、精神萎靡不振,大便稀溏,甚至是完谷不化等癥狀。根據(jù)心、肝、脾、肺、腎五臟的不同,表現(xiàn)的癥狀各不同。
比如心陽虛,除了通常陽虛都會有的癥狀外,還有心悸、憋悶、心前區(qū)疼痛、失眠多夢、心神不寧等表現(xiàn)。
肝陽虛,可出現(xiàn)頭暈目眩,兩側(cè)肋下不適,乳房脹痛,易驚恐或情緒抑郁等表現(xiàn)。
脾陽虛,可出現(xiàn)食欲不佳,打嗝、噯氣、大便稀溏不成形等癥狀。腎陽虛,有腰膝酸軟、小便或不通、陽痿早泄、性功能衰退等表現(xiàn)。
肺陽虛,通常表現(xiàn)出咳嗽氣短、呼吸無力、聲音低且少言等癥狀。
但是無論哪種陽虛,怕冷、手腳冰涼是陽虛者的最主要表現(xiàn)。如果陽虛怕冷的癥狀不是很嚴(yán)重,不妨嘗試食療驅(qū)寒。
補氣驅(qū)寒吃什么食物好
1、牛肉
牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,可以有效補血養(yǎng)血,春季食用牛肉還可以暖胃補益。
牛肉含有足夠的維生素補氣驅(qū)寒6,可幫你增強免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而及時補充身體能力,提高抵抗力。而且,牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結(jié)合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養(yǎng)顏抗衰。
2、羊肉
初春里,各地羊肉倍受青睞,大賣熱賣。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。羊肉除了營養(yǎng)豐富外,因其性味甘溫,有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養(yǎng)血等功效。
春季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,春季常吃胡蘿卜能增強抵抗力,能健脾消食、補肝明目、降氣止咳,胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
胡蘿卜除含有大量胡蘿卜素外,還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),能增強人體免疫力,有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,除維生素A外,所含的補氣驅(qū)寒族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用。
4、紅薯
紅薯入脾、腎二經(jīng),春季吃紅薯可“補脾胃,益氣力,御風(fēng)寒”,被中醫(yī)視為一種“良藥”。紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。
紅薯的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必?fù)?dān)心會發(fā)胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì),對保護(hù)人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),因此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素補氣驅(qū)寒、維生素C,特別是含有較高的礦物質(zhì),如鐵、鎂、鈣等,這在其他植物性食物中還是少見的。
春季吃西紅柿,可補血益神,使皮膚柔嫩生輝,臉色紅潤。
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