補(bǔ)氣血的中藥方劑有哪些有用的
由于氣和血是構(gòu)成機(jī)體的兩大基本物質(zhì)，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力和源泉，所以氣血兩虛者，往往表現(xiàn)全身性虛弱，造成外邪乘虛而入，諸病發(fā)生。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)氣血的中藥方
十全大補(bǔ)湯之溫補(bǔ)氣血方子：
原料：熟地黃、黃芪各12克，茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各9克，人參、川(上面一個(gè)草字頭，下面一個(gè)弓箭的弓，各6克，肉桂、炙甘草各3克。
用法：上藥十味，銼為細(xì)末，每副6克，用水150ml，加生姜3片，大棗2個(gè)，同煎至100ml, 不拘時(shí)候溫服。
功效：益氣健脾，氣血不足癥，神經(jīng)衰弱，風(fēng)濕性心臟病，心律失常，久病虛損，五勞七傷)
八珍湯之平補(bǔ)氣血方子：
原料：白茯苓、人參、白術(shù)、山藥各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，蓮子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克
用法：上藥為末，每幅9克，水300ml, 加生姜5片，大棗1個(gè)，煎至120ml去渣，不拘時(shí)候通口服《現(xiàn)代用法：用于湯劑，加生姜3片，大棗5個(gè)，水煎服之》
補(bǔ)中益氣湯方子：
原料：黃芪18克，炙甘草、人參、白術(shù)各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，當(dāng)歸身3克 用法：水煎服之。一則開(kāi)提中氣，恢復(fù)中焦升降之功能，使下脫下垂之癥自復(fù)其位。
功效：補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷，常用于氣虛下陷所致的子宮下垂，胃下垂，腎下垂或其它內(nèi)臟下垂。
一、生發(fā)飲
藥物組成：黃芪30克、生地20克、熟地30克、首烏20克、黑芝麻30克、枸杞子15克、菟絲子15克、川芎10克、白蒺藜15克、女貞子15克、旱蓮草30克、當(dāng)歸10克。用法：水煎服。
適應(yīng)證：腎虛氣血不足，頭發(fā)逐漸脫落，或呈片狀，或突然頭發(fā)驟脫。
加減：脂溢性脫發(fā)加白鮮皮20克、蟬衣10克、地膚子20克、丹皮15克。
二、胃痛靈
藥物組成：海螵蛸30克、甘草15克、元胡20克、三七10克、雞內(nèi)金20克、浙貝母18克、廣木香15克、鳳凰衣13克。
用法：上藥共碾極細(xì)末(過(guò)120目篩)，每次3克，可裝入膠囊服用，每日三次。
適應(yīng)證：急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的胃脘疼痛，噯氣泛酸納差、大便呈黑褐色。
補(bǔ)氣血的食療調(diào)理
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。
燕窩太補(bǔ)易上火，銀 耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。
用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透 紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。
桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放 點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。
以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
補(bǔ)氣血的護(hù)理工作
1、多吃些健脾養(yǎng)胃的食物，如桂圓肉、山藥、胡蘿卜、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚(yú)、山藥。
3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含較多的鞣質(zhì)，極易與鐵質(zhì)結(jié)合，阻礙機(jī)體對(duì)鐵的吸收，影響造血，而且還能引起便秘。忌吃或少吃性涼的食物，如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿卜、生馬蹄。忌吃澀血的食物，如花生仁、石榴等。
4、運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的人，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。
5、經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足叁里、叁陰交等穴位。
6、辰時(shí)是上午7：00至9：00，此時(shí)胃經(jīng)值班，一定別讓它閑著。您的胃已經(jīng)等了整整一個(gè)晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，并且也不會(huì)發(fā)胖。每天此時(shí)調(diào)理胃經(jīng)最好，以啟動(dòng)人體的發(fā)電系統(tǒng)。
7、盡量早睡、最好在晚上10點(diǎn)左右開(kāi)始入睡是比較好的開(kāi)始，因?yàn)楸M早進(jìn)入深度睡眠對(duì)你體內(nèi)的排毒及生理系統(tǒng)的休整有著至關(guān)重要的作用。在休息好，體能器官正常運(yùn)行的前提下，才進(jìn)行飲食上的調(diào)理，這才有作用。
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