補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方劑都有些什么
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方
鴿蛋龍眼
【配方】鴿蛋2個(gè)龍眼肉10g枸杞10g冰糖適量
【功效與應(yīng)用】本方補(bǔ)益脾胃，益氣托毒，補(bǔ)血安神，益精明目。適用于中老年人體質(zhì)虛弱，腎虛腰痛，婦女血?jiǎng)?，月?jīng)閉止，腸風(fēng)下血，病后失調(diào)等癥。
【方解】方中鴿蛋，歷來是民間補(bǔ)虛弱、抗衰老的食品。味甘，性平。補(bǔ)益脾腎，益氣托毒。常用于虛勞羸瘦，腰酸乏力，氣怯食少，癰膿不潰等癥。龍眼肉味甘，性平。補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血安神。用于食欲不振、浮腫、心悸、失眠、健忘等癥。枸杞味甘，性平。滋陰補(bǔ)血，益精明目。用于目昏、眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、糖尿病等。龍眼肉、枸杞與營(yíng)養(yǎng)豐富的鴿蛋同用，更增大了鴿蛋的補(bǔ)益作用，最適宜老年人抗衰老食用。
【制法】鴿蛋、龍眼肉、枸杞入鍋內(nèi)共煮，加冰糖適量。
【服法】每天早晨空腹服。
桑椹酒
【配方】?？?000g糯米500g酒曲適量
【功效與應(yīng)用】桑椹酒有益腎固精抗衰老的功效。適用于中老年人保健防老食用。
【方解】方中桑椹，又名桑棗、桑果、桑粒。味甘酸，性涼。滋陰補(bǔ)腎。《本草經(jīng)疏》中記載：“桑椹為涼血補(bǔ)血益陰”之藥?！兜崮媳静荨贩Q其：“能益腎而固精，久服黑發(fā)明目”?！峨S息居飲食譜》稱其：“滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履、愈虛風(fēng)、清虛火”。醫(yī)家常用以治療肝腎陰虧，消渴、耳鳴、目暗、便秘以及關(guān)節(jié)不利等癥。
【制法】烏桑果水煎取汁液，再用汁煮糯米(或粳米)蒸飯，冷后，加酒曲發(fā)酵(如同蒸發(fā)醪糟)貯瓷缸中。
【服法】每晚睡前服1小杯。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食療調(diào)理
銀耳 紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩 ”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化，每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當(dāng)歸紅棗排骨
治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片
排焯水 ，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時(shí)刻要珍愛自己，先別說時(shí)刻珍愛自己，能隔段時(shí)間想起自己已然不錯(cuò)了。呵呵!
先泡好核桃。紅棗。龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋 里，加適量的水，開煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的護(hù)理方法
養(yǎng)氣血的方法1、按摩腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺，同時(shí)也有很多的毛細(xì)血管和神經(jīng)。經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環(huán)促進(jìn)，還能使各個(gè)器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，能增強(qiáng)器官的功能。每天只需自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
養(yǎng)氣血的方法2、揉摩后腦
用雙手拇指指腹分別按壓枕骨下后腦處，其余的手指摟抱，著力頭兩側(cè)，兩手拇指同時(shí)用力先向外揉摩旋轉(zhuǎn)50下，其余手指隨拇指而動(dòng)，再向內(nèi)揉摩旋轉(zhuǎn)50下。
養(yǎng)氣血的方法3、按摩前胸
控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一就是前胸的胸腺。經(jīng)常按摩前胸，可以增強(qiáng)自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強(qiáng)，對(duì)延緩衰老有幫助。每天只需用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位。
養(yǎng)氣血的方法4、按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中、無名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側(cè)絲竹空 ，而絲竹空在眉后凹陷中，兩無名指分按兩側(cè)瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。
養(yǎng)氣血的方法5、搓擦頸椎和頸動(dòng)脈
將兩手掌交錯(cuò)橫按在頸部，要注意左掌在后腦，右掌在頸椎，兩手同時(shí)用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側(cè)頸動(dòng)脈。然后，右指端放在左頸動(dòng)脈，左指端放在右頸動(dòng)脈，兩掌根拉回相接，來回搓擦為一下，做50下。
養(yǎng)氣血的方法6、用雙掌摩面
首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接著，把兩無名指沿鼻梁兩側(cè)淚腺溝，將兩掌心著力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額發(fā)際往下拉摩，直至下巴。然后，手不離面返回上推至發(fā)際，摩擦50下，一下指來回摩擦。
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