補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方有什么
腎氣不足的人會出現(xiàn)手肢冰涼、有氣無力、無精打采,出現(xiàn)尿頻尿急等現(xiàn)象,我們要怎樣補(bǔ)腎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的中藥方
1、靈芝補(bǔ)腎酒
配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi),低度酒泡過中藥2~3厘米,定時(shí)拌動(dòng),半月后酌加蜂蜜,睡前飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。
2、巴戟二子酒
配方:巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克,米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用。
功效:用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。
3、補(bǔ)腎壯陽藥酒
配方:老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,遠(yuǎn)志向10克,廣沉香6克,荔枝肉10個(gè),白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口,蓋一半,再置文火上煮數(shù)百沸,取下稍冷后加蓋,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡處,21日后開封,過濾去渣。即成。
功效:補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
4、人參葡萄酒
配方:紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片,與葡萄同置容器中,加入白酒,密封,每2日攪拌1次,浸泡15日后,即可飲用。每日2次,空腹時(shí)飲,每次15~20mL。
功效:健脾益腎,補(bǔ)氣,用于氣虛體弱、腰酸乏力等癥。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血吃什么食物好
1.山藥:性平,味甘,有益腎填精的功效。
2.枸杞子:性平,味甘,有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用,尤其中適用老年腎虛者。
3.韭菜:中醫(yī)認(rèn)為韭菜是“壯陽草”,有健胃、提神、補(bǔ)腎固精之效。
4.粟米:又稱谷,性溫,味甘,對腎氣有補(bǔ)宜功效,可治療腎虛腰痛。
5.鱸魚:性平,味甘,補(bǔ)腎益筋骨,腎陰虛者適用。
6.海參:性溫,味咸,對腎陰腎陽皆有效,其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老,提高勃起能力。
7.狗肉:性溫,味咸,有溫腎助陽功效,對腰膝酸軟冷痛有治療功效。
8.羊骨:性溫,味甘,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。
9.蝦:性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎壯陽的作用。對腿腳酸軟、陽痿、不育癥有治療功效。
10.動(dòng)物腎臟:含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及微量元素,對腎臟滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效。
11.牡蠣:性微寒,味咸,富含的鋅元素對男性生殖器官、腎有極大益處。
補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的護(hù)理工作
1.飲食調(diào)養(yǎng):除上述食物、中藥材外,注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。中老年人在生活中要多食用偏堿性食品,如牛奶、豆制品、蘿卜、土豆、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果等。避免使用辛辣油膩的食物。每天飲水量不少于1500至2000毫升,排尿量不要少于1500毫升。
2.起居調(diào)養(yǎng):積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。按時(shí)作息,避免疲勞,按時(shí)大小便。少去公共場合,避免流行疾病。
3.生活調(diào)養(yǎng):早起呼吸新鮮空氣,注重保溫,避免感冒。
4.衛(wèi)生調(diào)理:老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛,抵御疾病的能力低。每晚臨睡前用溫水清潔生殖器及肛門,避免盆浴。如患有糖尿病、心臟病、腫瘤患者堅(jiān)持在臨睡前清洗外生殖器與肛門,更換上清潔內(nèi)褲,防止尿道感染
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