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補(bǔ)腎精的中藥方都有些什么

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  腎氣旺盛,人就不易衰老,衰老速度也緩慢,壽命也長;反之,腎氣衰,衰老就提前,衰老的速度也快,壽命也短。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎精的中藥方吧,僅供大家參考。

  補(bǔ)腎精的中藥方

  [民間偏方一]

  鹿腎1具,肉蓯蓉30克,粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。鹿腎去除筋膜,沖洗干凈切碎備用。肉蓯蓉切碎備用。粳米淘洗干凈,放入鍋中,煮至半熟,加鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽,再煮至粥成。

  本方有補(bǔ)腎壯陽,益精填髓功效。適用于虛弱勞損,腎虛陽痿,耳聾耳嗚,宮冷不孕。

  《食膳正要》載鹿腎粥,方用鹿腎、粳米、豆豉,用于“腎虛耳聾”。《調(diào)疾飲食辨》載鹿腎粥,用于“一切。腎虛之癥”。本晶與豬腎粥,羊腎粥雖都能補(bǔ)腎,但本品為最,羊腎粥次之,豬腎粥則又次之。

  [民間偏方三]

  麻雀1只,粟米50克,蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放適量白酒煮少時(shí),再加水,下米煮粥,粥將成時(shí)人蔥白再煮1-2沸即可,每日2次。

  麻雀為文鳥科動(dòng)物麻雀的全體或肉,別名家雀、老家賊。味甘性溫,功善壯陽益精,暖腰膝,縮小便,是增強(qiáng)男子性機(jī)能,療陽痿的常用保健食物。

  方中以麻雀為主,輔以粟米健脾養(yǎng)胃,濡潤宗筋;蔥白辛溫,振奮陽氣;又得酒助,助腎興陽,以增強(qiáng)麻雀的作用效力,四物相合而成益腎壯陽之方。

  原方用于“臟腑虛損,羸瘦,陽氣乏弱”之癥。經(jīng)常食用本品可增強(qiáng)體制,提高性功能。對(duì)男性陽痿,早泄,不育,女子陰冷。不孕皆有調(diào)養(yǎng)之用?!娥B(yǎng)老奉親書》也載有此方。

  本品性質(zhì)溫?zé)幔幪搩?nèi)熱者忌食。

  [民間偏方四]

  狗肉1000克、糯米1000克,酒曲適量。把狗肉洗凈,煮爛,搗如泥,糯米煮成千米飯,與狗肉泥拌勻,待冷,加酒曲適量,發(fā)酵成為酒釀。每日晨起空腹飲20-30毫升。

  狗肉為犬科動(dòng)物狗的肉,又稱犬肉。它除有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分外,還含有嘌呤類和肌肽及鉀、鈉、氯等化合物。狗肉味咸性溫,主補(bǔ)腎氣,壯陽道,強(qiáng)腰膝,暖下元,健脾胃,下無虛弱者食之最宜。

  合糯米加酒曲釀酒,更助元陽之氣,又培補(bǔ)中焦之氣。全方大補(bǔ)元?dú)?,溫腎助陽,健脾養(yǎng)胃。元陽虛弱的陽痿、早泄、滑精者可酌情選用。

  陽盛、火旺、熱病者不宜使用。

  [民間偏方五]

  粟子肉100克,干藕粉25克,糖桂花2克,蜜餞青梅半顆,玫瑰花2瓣,適量白糖。將粟子肉洗凈后切成薄片,鍋置旺火上,放人清水適量,燒沸,倒人粟子肉、白糖,再沸時(shí),撇去浮沫;

  再把干藕粉用水調(diào)勻,均勻也倒入鍋內(nèi),調(diào)成凌羹狀時(shí)出鍋,盛入碗內(nèi),把青梅切成薄片放于羹面,再撒上糖桂花和玫瑰花瓣即成。

  本方補(bǔ)腎益氣,健脾開胃,活血化瘀,適用于更年期脾胃虛弱之人食用。

  補(bǔ)腎精的食療調(diào)理

  1、烏骨雞燉板栗

  材料:鮮板栗10枚,烏骨雞1只,生姜1塊,精鹽適量。

  做法:鮮板栗去殼取栗仁備用;烏骨雞褪毛,去除內(nèi)臟,洗凈晾干;將烏雞、板栗仁同入砂罐中,加清水沒過雞與栗,放生姜入水中,加蓋文火燜2小時(shí)。起鍋加少量精鹽食用。

  功效:烏雞甘平,入肺腎,滋陰益氣,能雙補(bǔ)肺腎。板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋。兩種食物同用,可按秋時(shí)補(bǔ)肺潤肺,亦為冬季補(bǔ)腎做好準(zhǔn)備。

  2、黑米紅棗粥

  材料:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。

  做法:黑米淘洗干凈,浸泡5小時(shí);大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鐘,用白糖調(diào)味即可。

  功效:此粥的功效不言而喻,具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效,還具有健脾養(yǎng)胃、改善消化不良。

  3、蒜香鮮蝦

  材料:鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。

  做法:將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟,然后向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。

  功效:此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效,適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補(bǔ)腎男性食用。

  4、黑芝麻桑葚羹

  材料:黑芝麻、桑葚各60克,大米30克,白糖10克。

  做法:將大米、黑芝麻、桑葚分別洗凈,同放入石缽中搗爛備用。先在砂鍋中放3碗清水,煮沸后放入白糖,再將搗爛的大米、黑芝麻、桑葚漿緩緩倒入,煮成糊狀即可食用。

  功效:黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥,桑葚能護(hù)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目。黑芝麻桑葚羹可以補(bǔ)肝腎、潤五臟、祛風(fēng)濕、清虛火,常服可治病后孱弱、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥。

  5、黑豆活血粥

  材料:黑豆、粳米各100克,蘇木15克,雞血藤30克,元胡粉5克,紅糖適量。

  做法:先將黑豆洗凈,放入鍋內(nèi),加適量水,煮至五成熟。另將蘇木、雞血藤加水煎煮40分鐘,濾去藥渣。把藥液與黑豆再同時(shí)煮,至八成熟時(shí),放入粳米、元胡粉及適量清水,煮至熟爛,加紅糖攪拌均勻即可。

  功效:本方有補(bǔ)腎活血、通絡(luò)止痛之功,適用于氣滯血淤型血管性頭痛者食用。

  6、海參煲鴨湯

  材料:海參200克,老鴨一只。

  做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

  功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

  補(bǔ)腎精的注意事項(xiàng)

  1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。

  2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

  3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。

  4、調(diào)整心態(tài),腎虛并不是一項(xiàng)多么可怕的疾病,和癌癥等相比起來。所以,不要表現(xiàn)的那么悲觀。一定要保持一個(gè)輕松愉快的心情,這樣才能保證身體內(nèi)分泌的正常進(jìn)行,同時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng),也是非常不錯(cuò)的。

  5、合理安排,對(duì)于腎虛的大多數(shù)人而言,不是房事過多就是腎疲勞過度造成的,所以一定要合理房事,千萬不要在服用中藥紳斯挺期間,再次造成縱欲過度,導(dǎo)致腎精大量流失,從而導(dǎo)致腎虛情況加重,從而帶來早泄陽痿等。

  6、避免感染,無論是男性還是女性,得了腎虛以后,身體自身的免疫能力都會(huì)下降,所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風(fēng)濕之類的病。否則的話,只會(huì)給腎臟帶來更大的負(fù)擔(dān),從而減緩病情的恢復(fù)。


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