補(bǔ)腎氣虛的中藥方有哪些有效果的
腎虛在日常的生活中是非常的常見(jiàn)的，所以很多人都會(huì)用各種方法來(lái)補(bǔ)腎，而在眾多的補(bǔ)腎方法中，中藥補(bǔ)腎是人們常常用的一種，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎氣虛的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎氣虛的中藥方
六味地黃湯
【組成】熟地黃24克，山茱萸、山藥各12克，澤瀉、牡丹皮、茯苓各9克。水煎服。
【功用】滋陰補(bǔ)腎。
【主治】腎陰虛證。腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴、耳聾，盜汗，遺精，消渴，骨蒸潮熱，手足心熱，舌燥咽痛，牙齒動(dòng)搖，足跟作痛，小便淋漓，以及小兒囟門不合，舌紅少苔，脈沉細(xì)數(shù)。
【方析】腎為先天之本，腎陰不足，則變生諸證。腰為腎府，腎主骨生髓，齒為骨之余，腎陰不足則骨髓不充，故腰膝酸軟無(wú)力，牙齒動(dòng)搖;腦為髓之海，腎陽(yáng)虧損不能生髓充腦，故頭暈?zāi)垦?腎開(kāi)竅于耳，腎陽(yáng)不足，精不上承，故耳鳴、耳聾;腎藏精，為封藏之本，腎陽(yáng)虛則相火內(nèi)擾精室，故遺精;陰虛生內(nèi)熱，甚者虛火上炎，故骨蒸潮熱，消渴，盜汗，舌紅少苔，脈沉細(xì)數(shù)等。小兒囟門不合，亦為腎虛生骨遲緩所致。
治宜滋陰補(bǔ)腎為主，適當(dāng)配伍清虛熱之品。亦即王冰所說(shuō)：“壯水之主，以制陽(yáng)光”。方中重用熟地黃，滋陰補(bǔ)腎、填精益髓，為君藥。山茱萸補(bǔ)養(yǎng)肝腎，并能澀精;山藥補(bǔ)益脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養(yǎng)肝脾腎，稱為“三補(bǔ)”。但熟地黃的用量是山茱萸與山藥兩味之和，故以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足以治本。配伍澤瀉利濕泄?jié)幔⒎朗斓攸S之滋膩戀邪;牡丹皮清泄相火，并制山茱萸之溫澀;茯苓淡滲脾濕，并助山藥之健運(yùn)。三藥為“瀉藥”，是以補(bǔ)為主;肝、脾、腎三陰并補(bǔ)，以補(bǔ)腎陰為主，這是本方的配伍特點(diǎn)。
【證治要點(diǎn)】本方是治療腎陰虛證的基本方。以腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，口燥咽干，舌紅少苔，脈沉細(xì)數(shù)為證治要點(diǎn)。
【加減變化】陰虛而火旺盛者，加知母、玄參、黃柏等以加強(qiáng)清熱降火之功;兼有脾虛氣滯者，加焦白術(shù)、砂仁、陳皮等以防氣滯脾胃。
【現(xiàn)代應(yīng)用】本方現(xiàn)常用于治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腎結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、中心性視網(wǎng)膜炎、無(wú)排卵功能性子宮出血、更年期綜合征“等辨證屬肝腎陰虛者。
【使用注意】脾虛泄瀉者慎用。
附：左歸丸(《景岳全書》)本方系六味地黃丸去牡丹皮、澤瀉，加鹿角膠、龜甲膠、枸杞子、牛膝、菟絲子等組成。用法：水煎服。功效：滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。主治：真陰不足證。頭目眩暈，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥舌干，舌紅少苔，脈細(xì)?，F(xiàn)代常用本方治療老年性慢性支氣管炎、慢性腎炎、高血壓、老年性癡呆等辨證屬腎精不足者。
七寶美髯丹(《本草綱目》引(積善堂方))組成：制何首烏18克，茯苓18克，牛膝9克，當(dāng)歸9克，枸杞子9克，菟絲子9克，補(bǔ)骨脂6克。水煎服。功效：補(bǔ)益肝。腎，烏發(fā)壯骨。主治：肝腎不足證。須發(fā)早白，脫發(fā)，齒牙動(dòng)搖，腰膝酸軟，夢(mèng)遺滑精，腎虛不育等。
補(bǔ)腎氣虛的食療調(diào)理
一、黑豆
黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效，尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時(shí)候，往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿等癥狀。補(bǔ)腎黑豆的吃法也有很多，無(wú)論是黑豆煮粥，還是黑豆、巴戟、肉蓯蓉煮湯，都具有強(qiáng)有力的補(bǔ)腎功效。
推薦做法：黑豆海帶牛尾湯
材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓，蔥、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。
做法：
1、將牛尾洗干凈，放入鍋內(nèi)，焯水，撈去血末，然后撈出干凈的牛尾。海帶洗干凈切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。鍋中燒開(kāi)水，放入牛尾、蔥姜，開(kāi)鍋后撇去浮沫再加入紹酒，煮到有香味時(shí)放入黑豆。
2、大約一個(gè)半小時(shí)后，加入海帶塊，最后略煮一會(huì)兒，放入桂圓肉，肉爛后加點(diǎn)鹽調(diào)味即可出鍋。
二、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。富含對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。
推薦做法：鮮奶芝麻糊
材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。
做法：
1、將黑芝麻研磨成為粉末;將準(zhǔn)備好的芝麻之中加入冷開(kāi)水調(diào)和，然后加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開(kāi)。
2、將糯米粉和等量的水進(jìn)行否對(duì)，然后煮好，最后加入新鮮的牛奶就可以制作完成了。
三、板栗
人們俗稱為“人生果”，在國(guó)外稱板栗為“干果之王”。本草綱目將板栗列為干果中的上品，其對(duì)人體的滋補(bǔ)功能可與人參、當(dāng)歸等大補(bǔ)之品媲美。板栗廉價(jià)易得，是人民大眾的廉價(jià)滋補(bǔ)品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，板栗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎止血、強(qiáng)筋活血的作用。
推薦做法：栗子燜雞翅
材料：雞翅根3個(gè)、栗子(即板栗)100g、雞蛋1個(gè)、料酒、醬油、糖、啤酒、面粉、淀粉、蔥段、蒜粒和姜末。
做法：
1、準(zhǔn)備好啤酒、醬油和糖拿一個(gè)碗裝，拌勻;栗子剝殼待用，雞翅根上劃幾道，把1中的調(diào)料根據(jù)口味倒入，然后放切蔥段、蒜粒和姜末腌上2個(gè)小時(shí)入味。
2、一個(gè)雞蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液時(shí)，液體可以細(xì)細(xì)地從筷子頭流下來(lái)，總之不要太稀;把雞翅根裹上面液。
3、油鍋加熱，放入雞翅根炸;待所有的雞翅根都炸好后瀝下油備用;鍋里放少許油，炒香姜片、蔥段和蒜粒;放入雞翅翻炒幾下后倒入醬油上色，倒入啤酒，水面沒(méi)過(guò)雞翅一半就夠了;然后根據(jù)口味加點(diǎn)鹽和糖。
4、倒入剝好的栗子，轉(zhuǎn)小火慢燉大約15分鐘到20分鐘使雞翅的面糊吸了湯水入味;大火收湯出鍋即可。
補(bǔ)腎氣虛吃什么食物好
1、泥鰍
所含營(yíng)養(yǎng)：泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
功效：具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
2、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。
所含營(yíng)養(yǎng)：鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。
功效：具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
3、驢肉
俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。
所含營(yíng)養(yǎng)：驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
4、羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。
功效：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，確有壯陽(yáng)作用。
注意：羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
5、鵪鶉
所含營(yíng)養(yǎng)：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。
功效：具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
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