俗話說“男人十人十虛”，可以看出，腎虛是個普遍現(xiàn)象。腎虛的男人表現(xiàn)為腰痛發(fā)冷，免疫力降低，不僅影響房事，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補腎氣血精虧的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎氣血精虧的中藥方

　　一貫煎

　　(《續(xù)名醫(yī)類案》)

　　【組成】北沙參、麥冬、當(dāng)歸身各9克，生地黃18～30克，枸杞子9～18克，川楝子4.5克。水煎服。

　　【功用】滋陰疏肝。

　　【主治】肝腎陰虛，肝氣不疏證。胸脘脅痛，吞酸吐苦，咽干口燥，舌紅少津，脈細弱或虛弦。亦治疝氣瘕聚。

　　【方析】肝體陰而用陽，其性喜條達而惡抑。肝腎陰虛，肝體失養(yǎng)，則疏泄失常，氣郁不暢，進而橫逆犯胃，故胸脘脅痛，吞酸吐苦。陰虛液耗，津不上承，故咽干口燥，舌紅少津。肝氣不疏，肝脈郁滯，久則結(jié)為疝氣瘕聚。

　　治宜滋養(yǎng)肝腎之陰為主，兼以疏肝行氣之品。方中重用生地黃、枸杞子為君，滋陰養(yǎng)血、補益肝腎，使腎陰充足，則肝陰、肝血充盛，是為滋水以涵木。北沙參、麥冬為臣，滋補陰液，養(yǎng)肝柔肝，且能養(yǎng)陰潤肺、滋潤胃燥，使肺金強盛而能克制肝木，胃氣強盛而不為肝木所侮，是為清金制木、培土抑木之法，配合君藥以補肝體、育陰而涵陽。佐以當(dāng)歸養(yǎng)肝血而榮肝體，少量川楝子，疏肝泄熱、理氣止痛，遂肝木條達之性，該藥性雖苦寒，但與大量甘寒滋陰養(yǎng)血藥配伍，則無苦燥傷陽之弊。本方以五行生克制化原理為指導(dǎo)，滋水以涵木、清金以制木、培土以抑木。實以滋養(yǎng)肺、胃、腎三臟之陰而達到補肝陰、養(yǎng)肝血之目的，使肝陰肝血充足，肝體得養(yǎng)，肝氣得疏，則胸脘脅痛等癥可解。滋陰養(yǎng)肝之中兼以疏肝行氣，照顧到肝體陰用陽的特性。其次在大隊滋養(yǎng)肝腎陰血藥中，少佐一味川楝子疏肝理氣，使滋陰養(yǎng)血而不遏滯氣機，疏肝理氣又不耗傷陽血。

　　【證治要點】本方主治陰虛氣滯而致脘脅疼痛，為滋陰疏肝的代表方。臨證運用以脅肋疼痛，吞酸吐苦，舌紅少津，脈虛弦為證治要點。

　　【加減變化】若大便秘結(jié)，加瓜蔞仁;有虛熱或汗多，加地骨皮;痰多，加貝母;舌紅而干，陰虧過甚，加石斛;脅脹痛，按之硬，加鱉甲;煩熱而渴，加知母、石膏;腹痛，加芍藥、甘草;兩足痿軟，加牛膝、薏苡仁;不寐，加棗仁;口苦，少加黃連。

　　【現(xiàn)代應(yīng)用】慢性肝炎、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、肋間神經(jīng)痛、神經(jīng)官能癥等屬陰虛氣滯者，均可加減治之。

　　【使用注意】由于方中滋膩之藥較多，故有停痰積飲而舌苔白膩，脈沉弦者，不宜使用。

　　補腎氣血精虧吃什么水果好

　　1、桑葚

　　桑葚既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。

　　桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。果汁有較強的粘著力，果甜味一致。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚表面有很多縫隙，該如何清洗呢?先用自來水沖洗其表面幾分鐘，再將其浸泡于淘米水中(可加少許鹽)約15分鐘，再用清水洗凈即可。

　　2、葡萄

　　葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。葡萄可補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

　　市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養(yǎng)以外，不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)特點。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，黑頭發(fā)的功效更為突出。紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃些。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。

　　3、黑加侖

　　黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

　　簡單清洗黑加侖后放入容器內(nèi)，加入適量的面粉或是淀粉加水泡十分鐘左右，沖洗干凈，再加入適量的鹽，加水泡五分鐘左右，沖洗干凈。黑加侖長度大概在2—2.5厘米，皮稍厚，這樣既可以吸掉黑加侖表面的泥塵，又能去除吸附在表皮上的白色薄膜(自然現(xiàn)象)。

　　4、黑棗

　　紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。

　　黑棗挑選技巧：好的皮色應(yīng)烏亮有光，黑里泛出紅色;皮色烏黑者為次;色黑帶萎者更次;如果整顆粒皮表呈褐紅色是次品。好的黑棗顆大均勻。短壯圓整，頂圓蒂方、皮面皺紋細淺。在挑選黑棗時，也應(yīng)注意蟲蛀、破頭、爛棗等。

　　補腎氣血精虧吃什么食物好

　　1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。動物腎臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

　　2、海參：海參可補腎益精、滋陰壯陽。海參富含碘、鋅等微量元素，可調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。其所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成更有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等功效。

　　3、蝦：蝦可補腎壯陽、通乳排毒。除此之外，蝦富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷等，是壯骨佳品。

　　4、芡實：芡實具有補腎固精、補脾除濕的功效。

　　此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

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