補腎調經(jīng)養(yǎng)血是女人最熱點的話題，那么調經(jīng)養(yǎng)血的中藥方子有哪些呢?下面由學習啦小編給大家介紹補腎調經(jīng)的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎調經(jīng)的中藥方

　　【處方】大熟地12g，當歸身15g，阿膠珠12g，丹參30g，炒白芍18g，柴胡6g，陳皮9g，香附9g，炒杜仲12g，川續(xù)斷12g，桑寄生30g，甘草3g。

　　【功能主治】養(yǎng)血調經(jīng)。主月經(jīng)不調，色淡量少，或經(jīng)期提前錯后，少腹隱痛，得按則減，腰酸疼痛，舌質淡，苔薄白，脈沉細。

　　【各家論述】方中熟地、當歸身、阿膠、白芍養(yǎng)血;杜仲、川續(xù)斷、桑寄生固腰腎;丹參、香附、陳皮活血理氣調經(jīng);柴胡舒肝。共達養(yǎng)血調經(jīng)之目的。

　　【摘錄】《臨證醫(yī)案醫(yī)方》

　　補腎調經(jīng)吃什么食物好

　　1、銀耳

　　銀耳是平民補品,但是卻能夠和魚翅、人參、燕窩等媲美,是女性的最佳養(yǎng)顏食品。銀耳常常用來煮成甜湯,是不可多得的利水滲濕、養(yǎng)血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎養(yǎng)精的藥物。而且女性月經(jīng)不調、大便秘結都可以食用銀耳湯。

　　2、紅棗

　　紅棗是女性的補血佳品,在快來月經(jīng)的前一個星期每天吃幾顆紅棗,來月經(jīng)的時候燉湯喝,都是補血的最好時候。

　　3、豬肝

　　在月經(jīng)前豬肝是補血的,月經(jīng)期間吃豬肝就是下血的,讓你體內的經(jīng)血排干凈。

　　4、胡桃

　　胡桃含有豐富的不飽和脂肪酸,對大腦,皮膚,各個器官都具有很好的保健功效,經(jīng)期食之,可延緩衰老,促進美容。

　　5、 鴿肉

　　鴿肉含有豐富的血紅蛋白,同時其脂肪的含量是最低的,最適合女性經(jīng)期保健。

　　6、 紅豆

　　紅豆是最簡單,也是很好的補血食品,把紅豆放進鍋里熬成濃濃的粥,補血又好吃。

　　補腎調經(jīng)的食療調理

　　1、枸杞山藥云豆雞

　　枸杞10克,鮮山藥150克。云豆50克,雌仔雞1只,調料適量。將云豆泡軟,山藥去皮。洗凈,切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每周1～2劑。此藥膳可養(yǎng)肝益精,健脾養(yǎng)血,適用于肝腎虧虛,精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡,或伴潮熱、耳鳴等。

　　2、元胡益母草棗蛋

　　元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。此藥膳可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

　　3、當歸益母草蛋

　　當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連續(xù)5-7天。此藥膳可活血行氣、化瘀止痛,適用于血瘀痛經(jīng),經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

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