補(bǔ)腎虛的中藥方子都有些什么好的
如今腎虛成了很多人都有的通病，但是他們并不是太關(guān)心，其實(shí)，拖的越久問(wèn)題越大，據(jù)說(shuō)，腎虛容易短命，那么補(bǔ)腎虛的中藥方有什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎虛的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎虛的中藥方
補(bǔ)血方一
配方：牛乳250克，粳米100克，加入適量白糖適量。將粳米洗干凈之后，倒在鍋里，再加適量清水，熬煮到一半熟時(shí)將牛乳倒進(jìn)鍋中繼續(xù)熬煮，直到煮成粥時(shí)就行了，吃的時(shí)候加入適量的白糖。
功效：本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。
本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于“大補(bǔ)陰血”，“老人甚宜”，為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝，或久病失于調(diào)治，臟腑虧損，陰血虧虛，則見(jiàn)虛損，法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主，大能補(bǔ)陰血，益虛損 以粳米為輔佐，補(bǔ)牌以助牛乳之力，合用而成大補(bǔ)陰血之方。本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng)，尤宜于虛損重癥。
禁忌：本品滋潤(rùn)補(bǔ)益，對(duì)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
補(bǔ)血方二
配方：鮮烏賊魚(yú)肉250克，桃仁15克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚(yú)肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚(yú)肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
功效：本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。
本方出自《陸川本草》，原方用于“婦人經(jīng)閉”，為治療血虛經(jīng)閉的代表方，血虛沖任失養(yǎng)，血?？仗摚瑒t見(jiàn)經(jīng)閉。方中以烏賊魚(yú)肉為主，血肉有情之品，大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 以桃仁為輔佐，活血調(diào)經(jīng)。兩者合用，一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng)，一活血以調(diào)經(jīng)，而以養(yǎng)血為主，故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。
《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚(yú)，加蓮藕煮食，則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng)，原方用于“產(chǎn)后血閉”。
禁忌：本方孕婦忌食。
補(bǔ)血方三
配方：鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。
功效：每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣，提高療效。
補(bǔ)血方四
配方：羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放入鍋中，煮作羹食。
功效：本方有補(bǔ)虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。
本方出自《食療本草》，原方用于“補(bǔ)腎虛，亦主中風(fēng)”，為補(bǔ)虛勞，益精血方。久病體虛，臟腑耗損，精血虧虛，則見(jiàn)虛勞羸瘦，法宜補(bǔ)虛勞，益精血。方中以羊乳為主，補(bǔ)虛勞，益精血 以羊脂為輔佐，補(bǔ)虛潤(rùn)燥以助羊乳滋補(bǔ)，合用而成補(bǔ)虛勞，益精血之方。本晶補(bǔ)虛滋潤(rùn)之力較強(qiáng)，對(duì)于虛勞羸瘦，肌膚枯憔者尤為適宜。
禁忌：本方溫潤(rùn)補(bǔ)虛，對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。
補(bǔ)腎虛的護(hù)理工作
飲食保腎
能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會(huì)傷腎，所以在用藥時(shí)要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書(shū)，需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家。
睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來(lái)，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過(guò)來(lái)證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
補(bǔ)腎虛的按摩手法
1、按揉腎俞
坐位，兩手握拳，上肢后伸，用兩手的拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰部腎俞穴，做旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘，以酸脹為度。該手法常用于防治遺尿、遺精、陽(yáng)萎、月經(jīng)不調(diào)、帶下、腰痛、耳鳴、耳聾等病癥。腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開(kāi)二橫指處。
2、掌擦腰部
坐位，兩上肢后伸，以?xún)墒质终频恼聘謩e置于腰部，用力上下擦動(dòng)，動(dòng)作要快速有力發(fā)熱為止。該手法可壯腰健腎、聰耳明目。常用于防治腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腎虛腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、視力減退、脫發(fā)、遺精、陽(yáng)萎、早泄、遺尿、前列腺肥大等病癥。
3、橫摩腰骶
坐位，以一手手掌掌面置于同側(cè)髂后上棘上方，然后，呈橫行摩動(dòng)至對(duì)側(cè)，反復(fù)操作約半分鐘。該手法有引火歸元、壯腰安神的作用，對(duì)腰骶部疼痛、腰骶關(guān)節(jié)炎、遺尿、陽(yáng)萎、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、前列腺炎、頭暈、失眠、痔瘡有防治效果。
4、叩擊腰骶
坐位，一側(cè)上肢后伸，且手握空拳。以拳背輕輕叩擊腰骶部約半分鐘。該手法的作用和防治的疾病同橫摩腰骶法相似。
從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩，以上為大家介紹了按摩補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法，大家可以來(lái)學(xué)習(xí)一下，希望可以實(shí)現(xiàn)“腎氣凌人”。
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