補(bǔ)腎陽虛中藥方有效果的有什么
腎虛是男人的常見癥狀，男士也是多多少少都有點(diǎn)腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)然只是輕重程度不同而已，那么腎虛的治療使用哪些中藥比較不錯(cuò)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎陽虛的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎陽虛的中藥方
[1]制首烏15克，韭菜子、當(dāng)歸、熟地各12克，菟絲子10克，覆盆子、仙靈脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1劑，日眼2次，且個(gè)月為1療程。專治因腎陽不足所致的男子腎虛不育癥。
[2]炮天雄克，熟地、菟絲子、懷牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙靈脾10克。水煎服，日1劑，1日2次。專治因腎虛精絕異常之腎虛不育。
[3]生薏仁30克，生地10克，麥冬15克，女貞子10克，滑石克，茯苓10克，虎杖12克。每日1劑，水煎服。15日為1療程，服1--2療程可效。此方為北京中日友好醫(yī)院施漢章經(jīng)驗(yàn)方，專治國(guó)精子不液化所致的男子腎虛不育癥。
[4]仙靈脾、枸杞子、山藥、肉蓯蓉各100克。水煎服，藥每2日1劑，日服2次，每日檢查一次精液常規(guī)，2--3月為1個(gè)療程。
[5]柴狗腎1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟絲子20克，補(bǔ)骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山藥各15克，車前子(包)9克，鹽知柏各9克，全當(dāng)歸12克。水煎服，每日1劑，分2次吃。
補(bǔ)腎陽虛吃什么食物好
1、芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，對(duì)治療腎虛十分有益。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”這是有益于治療腎虛的食物。
3、豇豆
又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜，同樣有助于治療腎虛?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
4、牛骨髓
也是有助于治療腎虛的食物。有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
補(bǔ)腎陽虛的護(hù)理工作
一、刺激腳心：
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太極拳：
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
三、縮肛：
全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對(duì)防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。
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