不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程。容易讓人的腎出問題。下面由學習啦小編給大家介紹補腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎的中藥方

　　六味地黃丸《加味》

　　六味地黃丸以及它的《加味》丸藥都是以補腎為主的常用中成藥。后者是在六味地黃丸的處方基礎上再加幾味中藥，其目的在于擴大治療范圍。 六味地黃丸是由下面六味藥組成：

　　1、熟地黃 2、山萸肉 3、山藥 4、茯苓 5、澤瀉 6、牡丹皮

　　六味藥的功用：

　　1》 熟地黃： 滋腎精、補陰血。 2》 山萸肉： 滋養(yǎng)肝腎之陰。

　　3》 山藥： 補脾肺、固腎氣。 4》 牡丹皮： 清虛熱、涼血。

　　5》 茯苓： 滲濕利水。 6》 澤瀉： 清熱利水。

　　以上六味藥共同起到滋陰、補肝腎的功效。用于治療肝腎兩虛，腎陰虧損引起的腰痛腿軟、頭暈、盜汗、耳鳴似蟬叫，手足心煩熱，牙齒松動，遺精等癥。

　　杞菊地黃丸即《六味》中加枸杞子、菊花來養(yǎng)肝血，清肝熱、明目。偏重于治療肝腎陰虛所致的頭暈、目眩、視物模糊等。

　　知柏地黃丸即《六味》中加知母、黃柏，它有滋陰降火、退熱除蒸的作用。適用于陰虛火旺引起的頭暈、耳鳴、午后低熱、口干、咽痛等。服用此藥忌辛辣、油膩。

　　麥味地黃丸即《六味》中加麥冬、五味子以清肺熱，斂肺生津、澀精。具有肺腎雙補的作用。治療肺腎陰虛引起的久咳氣喘、頭暈目眩、午后低熱、盜汗、遺精等癥。

　　歸芍地黃丸即《六味》中加當歸、白芍以補血養(yǎng)血、滋陰。適用于陰虛血少所致的頭暈眼花、兩肋疼痛、虛熱、盜汗、口、咽干等。

　　桂附地黃丸即《六味》中加肉桂、附子以溫中散寒、補陽、重在溫補腎陽。主治腰膝冷痛、小便不利、肢體浮腫。此藥又叫《金匱腎氣丸》。

　　由此可見，各種地黃丸雖然都有補腎的作用，但在治療上又各有所偏重，只有辯證施治，準確用藥才能祛病強身。

　　補腎吃什么食物好

　　1.山藥

　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

　　2.芡實

　　性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”

　　3.胡桃仁

　　能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

　　4.白果

　　又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

　　5.蓮子

　　性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

　　6.蓮子心

　　為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。”這正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。

　　補腎的食療調理

　　1、胡椒瘦肉薏米粥

　　材料：黑胡椒10克、豬瘦肉150克、肉蓯蓉20克、薏苡仁100克、食鹽10克。

　　做法：豬瘦肉洗凈，切段，放在冷水中加熱至沸后1分鐘撈出;與洗凈的黑胡淑、肉蓯蓉、薏苡仁一起放入煲鍋內，加入2升水，置武火上燒沸，再用文火煮60分鐘，調勻食鹽即可食用。

　　功效：溫補腎氣、通尿排毒。瘦肉味咸入腎，肌力宏久，是腎虛無力排尿之急時雨;黑胡椒性溫益氣，善幫膀胱氣化而通小便;肉蓯蓉補腎氣、通小便、排內毒，是健康長壽之寶;薏米滋養(yǎng)腎氣、利尿排毒。

　　2、黑豆黨參鵪鶉湯

　　材料：鵪鶉一只、黑豆30克、黨參20克、生姜10克、米酒10毫升、食鹽10克。適合3人食用。

　　做法：鵪鶉洗凈切塊，用開水焯一下，撈出放入煲鍋，放入洗凈的黑豆、黨參、生姜、米酒，加水3升;大火燒開后，小火煲1小時，加鹽調勻即可。

　　功效：補腎益氣、健脾祛濕。黑豆性平味甘，入腎補氣，是培補先天元氣、化解一切濕阻的優(yōu)品。合以益氣溫通、除濕健脾的黨參、生姜、米酒、食鹽;共同暢達百脈，消除水濕。

　　3、栗子雞

　　材料：板栗400克，童子雞肉500克，油80克。

　　做法：板栗400克，去殼、皮后，用豬油炸至金黃色時撈起瀝油;童子雞肉500克，去皮，切成2立方厘米的塊。鍋內留油80克左右，放入雞塊、姜片糖炒，再下鮮湯、蔥段、花椒、醬油。煮沸后改小火燜燒30分鐘，這時再放入板栗，燒至雞肉熟透、板栗酥香，再加入味精、胡椒粉即成。

　　功效：滋補肝腎、健脾養(yǎng)胃。適用于中老年人的養(yǎng)顏保健。

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