補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方劑都有什么
腎不僅是男性關(guān)系的話(huà)題，現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況，最好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么中醫(yī)補(bǔ)腎的藥方有什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方
1、何首烏
李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。”
3、芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
4、杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹，以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。
5、胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
6、山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療調(diào)理
1.海參粥
用料：水發(fā)海參50克，粳米100克。
做法：海參切碎與粳米同煮，加少許蔥、姜、鹽。
功效：海參具有補(bǔ)腎滋陰壯陽(yáng)功效，用于溫補(bǔ)腎臟，主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢(mèng)。
2.羊腰粥
用料：肉蓯蓉10克，羊腰一副，粳米100克。
做法：羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮，補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便。
功效：治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3.補(bǔ)腎湯
用料：豬腰一副，杜仲、核桃肉各一兩。
做法：把全部用料洗凈入鍋，加清水適量，武火煮沸后改用文火煲兩小時(shí)，少許鹽調(diào)味。
功效：對(duì)于泌尿系統(tǒng)有針對(duì)性功效，如腎虛引起的腰酸腰痛，遺精、水腫、小便不暢、過(guò)頻過(guò)急等有特效。
4.百合甲魚(yú)湯
用料：甲魚(yú)，柴胡三錢(qián)，杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢(qián)。
做法：將甲魚(yú)洗凈，去內(nèi)臟分段，用少量油煎香;將中藥洗凈，把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，少許鹽調(diào)味食用。
功效：甲魚(yú)有滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發(fā)、四肢無(wú)力、頭暈耳鳴有效。
5.冬蟲(chóng)夏草羊肉湯
用料：羊肉適量，淮山一兩半，杞子七錢(qián)，棗八枚，冬蟲(chóng)夏草五錢(qián)，蜜生姜六片。
做法：全部用料洗凈入鍋，加清水適量，煲一小時(shí)，適量鹽調(diào)味。
功效：羊肉溫補(bǔ)，冬蟲(chóng)夏草的蟲(chóng)草素溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)。治療腰酸腳軟，夜尿多頻，男性陽(yáng)痿滑泄。女性白帶異常。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的按摩治療
方法1.按摩雙耳
做法：搓熱手心后搓揉耳廓，使用食指與拇指揉搓耳廓3分鐘即可，也可使用兩手交替拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部。
功效：按摩耳廓有調(diào)節(jié)腎的功效。
方法2.按摩丹田
做法：搓熱掌心，捂于氣沖穴(右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上距正中線(xiàn)約2寸處)，然后用手掌繞臍按摩做圓周運(yùn)動(dòng)。
功效：按摩丹田、氣沖穴增強(qiáng)腎氣，宜腎補(bǔ)腎。
方法3.按摩腰背
做法：搓熱雙手，捂于或直接揉搓腰部。
功效：腎位于人體腰部，所以直接刺激腰部是一種護(hù)腎按摩。
方法4.按摩涌泉穴
做法：中指、食指輪流擦足心的涌泉穴(足第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3處)，直至腳掌發(fā)熱。
功效：主治腎虛造成的神經(jīng)衰弱、精力減退。
方法5.按摩太溪穴
做法：對(duì)側(cè)拇指按揉太溪穴(足內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處)。每次每個(gè)穴位按揉5分鐘左右。
功效：治療腎臟病、手腳冰涼、手腳無(wú)力。
方法6.按摩腎俞穴
做法：手掌拍打背后的腎俞穴(腰椎處向上約四指處)。
功效：緩解腰肌勞損，保護(hù)腰部。
方法7.按摩關(guān)元穴
做法：手指按壓刺激關(guān)元穴(臍下3寸處)
功效：對(duì)泌尿、生殖器統(tǒng)有治療作用，對(duì)女性痛經(jīng)、閉經(jīng)，男性遺精、陽(yáng)痿，精力減退也很有效。
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