壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要通過食療和藥物的方法，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補腎壯陽的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎壯陽的中藥方

　　1、蛇陽通寶

　　藥方：蛇床子制法、用法：煎濃湯，浸洗陰莖，一日兩次，每次20分鐘 　　功用：治陽萎、早泄

　　2、三子丹

　　藥方：菟絲子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾為細末，酒糊為丸，綠豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黃酒送服功用：溫腎壯陽，久戰(zhàn)不敗

　　3、窄陰方

　　藥方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黃2克，蛇床子2克制法、用法：碾為細末，房事時涂在陰道口功用：收縮陰道 不可多用

　　4、長陰方

　　藥方：肉蓯蓉、海藻各等分，制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在陰莖功用：使陰莖長大、變長

　　5、禿雞散

　　藥方：肉蓯蓉10克、五味子3克，菟絲子3克，遠志3克、蛇床子4克制法、用法：碾為細末，空腹黃酒送服功用：溫腎壯陽，久戰(zhàn)不敗

　　6不倒丸

　　藥方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克 　　制法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每日兩次，溫水送服功用：溫腎壯陽。

　　補腎壯陽的護理工作

　　1、男性腎虛平時需要注意少喝酒，少抽煙，因為酒中含有大量的酒精，酒精會傷害自己身體里的精子，過分喝酒不但會自己傷害自己的胃，還會影響自己的神經(jīng)系統(tǒng)，如果想要保護好我們自己的腎，不讓自己腎虛就要少喝酒。

　　2、腎虛如果平時補的不對，不但會讓自己腎虛越來越嚴重，還會使腎虛虧損的厲害，補不回來。腎虛平時應(yīng)該多吃一些動物的內(nèi)臟，板栗，枸杞，羊肉，豬肉等這些才是治療腎虛的食物。

　　3、最有可能造成自己腎虛的是性生活太多了，一般性生活一周2-3次最為正常，男性年齡稍微大一點的一周一次左右最為合適，如果過度的使用自己身體，使自己腎精力供不上，就會造成自己腎虛，渾身沒勁的癥狀。

　　4、男性腎虛患者平時多注意自己的工作量，還有自己的作休時間，適當?shù)臏p少，和增加自己的戶外運動，讓自己的身體棒棒噠，這樣不但豐富了自己的生活，還還自己一個健康的身體。

　　補腎壯陽吃什么食物好

　　粟米

　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

　　豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　芝麻

　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

　　羊骨

　　性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　豬腎

　　性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　狗肉

　　性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

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