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補腎壯陽有什么特效藥方_補腎的中藥方

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  補腎壯陽并不是僅僅只吃一些具有補腎功效的食材就可以了,而是應該根據(jù)具體的身體情況來選擇藥材。下面由學習啦小編給大家介紹補腎壯陽的中藥方吧,僅供大家參考。

  補腎壯陽的中藥方

  1.和樂丹:將五味子、菟絲子、桑葚、何首烏以及淫羊藿準備好,然后研磨成為粉末制作成為藥丸。每天按照吃飯時間服用三次,每次大約六克左右,用白酒作為藥引。大約三周的時間為一個療程,如果腎虛的問題比較嚴重,那么建議使用兩三個療程。需要注意的是,使用這道方子的時候一定要禁止房事。

  2.金鎖固泄湯:將芡實、牡蠣、龍骨、枸杞、生地、金櫻子、五味子、懷山藥、當歸、炒紅棗還有炙甘草適量的準備好,清洗干凈之后用清水煎煮服用,每天一劑,具有很好的補腎壯陽的功效。

  3.五倍子煎洗方:將五倍子洗干凈之后放入鍋中加入清水,先小火煎煮半個小時,最后加入溫開水大火熬煮。將藥液趁熱清洗熏洗私處幾分鐘,然后水溫之后進行浸泡。建議每天晚上進行一次,二十天左右為一個療程。

  4.清熱斂氣固精湯:將山萸肉、懷山藥、芡實、龍骨、牡蠣、知母、丹皮還有太子參、五味子等準備好,然后用水煎服,每天服用一劑,四個星期為一個療程,能夠很好的治療早泄情況。

  5.辛香酊:將細辛還有丁香準備好,然后將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中。半個月之后過濾留下藥液。每次房事進行之前涂抹在生殖器官之中,大約三分鐘左右就可以開始同房。這種方法不僅能夠很好的提高性能力,同時還能夠很好的保護腎臟功能。

  補腎壯陽吃什么食物好

  1.荔枝。荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素補腎壯陽1 、維生素C及粗纖維等。荔枝味甘,性溫,它有著補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對于津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等病癥有著好的治療效果。

  3.羊腎。羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C,同時還含有鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素。中醫(yī)認為,它味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損,陰弱,壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

  4.枸杞子。枸杞子又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維生素補腎壯陽1、維生素補腎壯陽2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,因此在滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等方面療效顯著,對于男女性功能的提高有著很大的作用。

  5.松子。松子是屬于壯陽食品。中醫(yī)認為,松子仁味甘,性微溫,在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。松子仁當中不僅有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質,同時還含有著多種維生素和礦物質。如果我們經常食用的話,有著強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。對于中老年人滋補有著很重要的作用。

  補腎壯陽的護理工作

  1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

  女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

  2、踮起腳尖走路

  有句俗話叫“飯后百步走,活到九十九”,意思是說,吃過飯后出去走上百十步,可以使人長壽。對于性功能不強的中年男性來講,如果飯后走路的時候能夠踮起腳尖,用不了半月,就會收到很好的效果。

  當我們踮起腳尖走路的時候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。而足內側有三條經絡經過,它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過足少陰腎經溫補腎陽,起到改善性功能的作用。

  3、搓腰眼補腎壯陽

  腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫(yī)認為,腰眼居“帶脈”,是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

  按摩時,兩手對搓發(fā)熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。

  4、睡眠養(yǎng)腎

  充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護。

  男人睡覺姿勢不同,對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

  5、來場冷熱水交替浴

  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

  6、食物補腎壯陽法

  補腎壯陽的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據(jù)說都可以壯陽,但大多數(shù)都是坑爹的,起不到多大的作用。

  在我們周圍,吃燒烤時點幾串羊“腰子”是很多男性的最愛,再加上受到“吃啥補啥”等傳統(tǒng)觀念的影響,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內臟。但最近卻有專家指出,應該科學地認識動物內臟的營養(yǎng)價值和存在的危險,因為動物內臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分,但內臟中含有重金屬鎘,對男性會產生不育影響。


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