相信五臟的重要性大家都知道，只要一個部位出現(xiàn)問題，很可能會直接影響我們的生命。那么何為“五臟”?五臟即心、肝、脾、肺、腎。那么五臟該如何養(yǎng)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補五臟的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補五臟的中藥方

　　1、山楂10g 構(gòu)杞子10g 大棗10g( 三紅飲)煮水當(dāng)茶

　　2、黃芪20g 麥冬15g 人參20g 五味子10g 水煎3遍急燒慢煎

　　3、黃芪10g 麥冬8g 人參10g 五味子6g 水煎3遍急燒慢煎

　　4、山楂30g 黨參30g 水泡一小時煮3遍，15分/遍，3次/天

　　5、丹參8g 茜草8g 水泡一小時煮3遍，10分/遍，忌油生冷

　　6、黃芪30g 丹參15g 煮水當(dāng)茶

　　7、黃芪18g 構(gòu)杞子18g 紅小豆50g 煮粥

　　8、蓮子芯10g 生甘草10g煮水當(dāng)茶

　　9、胡蘿卜+構(gòu)杞子 煮水當(dāng)茶(心臟) (胡蘿卜+小米 煮粥-胃)

　　10、黑木耳 +姜3片+瘦肉 (木耳30g焙干研未沖水治心梗)

　　11、紅小豆50g 苡米仁50g煮粥去濕(或人參20g 苡米仁10g 麥冬15g+生脈飲) 紅小豆苡米仁各40g煮 煮粥

　　12、多吃茄子、芹菜、菠菜、蓮子芯 云南白藥每次1/8瓶　

　補五臟的飲食原則

　　1紅色食物

　　中醫(yī)認(rèn)為：紅色食物具有活血化淤的功能。活血，即補血生血;化淤，即清除血管內(nèi)的淤血。如：西紅柿、山楂、枸杞子、草莓、大棗、葡萄、蘋果、西瓜、紅薯、紅豆等。

　　2苦的食物

　　苦的食物具有清熱解毒和消炎瀉火的功能。心為“火臟”，火多了將變成炎癥(“炎”的漢字由兩個火組成，意思是火多了就會變成炎)。如：苦瓜，苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍(lán)茶等。

　　3堿性食物

　　堿性食物即食物在人體內(nèi)被消化吸收后，若殘留下的物質(zhì)富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵元素的話，就是堿性食物。何謂酸性食物?若殘留下的物質(zhì)富含氯、磷、硫、碘元素的話，就是酸性食物。具體地說，蔬菜、水果大都是堿性食物;雞、鴨、魚、肉大都是酸性食物。堿性食物能夠幫助心臟分解和清理酸性垃圾，減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)。

　　4寒涼性食物

　　寒涼性食物可以幫助心臟清熱祛火，炎熱的夏日里喝杯綠茶，喝上一碗綠豆湯，吃上一塊西瓜，既能清熱祛火，又能養(yǎng)心安神，何樂而不為呢?

　　補五臟吃什么食物好

　　1、十字花科蔬菜一

　　十字花科蔬菜含有各種植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學(xué)毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。

　　2、綠豆

　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　3、甜菜

　　甜菜能有效滋補肝臟，幫助幫助排出毒素，甜菜中的甜菜堿，對降低血壓、預(yù)防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處，更被美國防癌協(xié)會列為30種防癌蔬果之一。

　　4、葡萄

　　快速調(diào)理五臟的方法

　　可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。但注意葡萄性寒，體質(zhì)虛寒的病人不宜進食過多。如果你不是很喜歡吃葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　6、蘆筍

　　蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對口干、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

　　7、黃瓜

　　黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

　　8、海藻類

　　海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

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