補(bǔ)血益氣中藥方劑有什么有益的
很多女性都有或輕或重的貧血癥狀,于是很注重補(bǔ)血,吃各種補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品,但補(bǔ)血效果卻不佳。這是為何?中醫(yī)認(rèn)為,氣能生血,補(bǔ)血必須與補(bǔ)氣同時(shí)進(jìn)行,只有氣血、陰陽(yáng)相補(bǔ),才能改善氣血不足。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血益氣的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)血益氣的中藥方
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辨》卷中
【別名】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因證治》卷二)、當(dāng)歸黃耆湯(《醫(yī)方類聚》卷一五七引《袖珍方》)、耆歸湯(《慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》)。
【處方】黃耆30克, 當(dāng)歸(酒洗)6克。
【制法】上二味,哎咀。
【藥理作用】1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7):44,體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后,(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng),細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高,細(xì)胞增生活躍,RNA合成率高。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成,對(duì)恢復(fù)肝功能有臨床意義。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1):32,通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血湯對(duì)氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察,證明本方對(duì)肝損傷有保護(hù)作用。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3):56,本方對(duì)鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用。
【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞傷血虛,產(chǎn)后血脫,瘡瘍潰后膿血過(guò)多,外傷大出血等,陰血虧虛,發(fā)熱煩躁,口渴引飲,目赤面紅,脈洪大而虛,重按無(wú)力者。現(xiàn)用于各種貧血、過(guò)敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。
【用法用量】用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹時(shí)溫服。
【備注】方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣,以資生血之源;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng),則陽(yáng)生陰長(zhǎng),氣旺血生,虛熱自退。
【摘錄】《內(nèi)外傷辨》卷中
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《原機(jī)啟微》卷下
【處方】當(dāng)歸 ,熟地黃各1.8克, 川芎, 牛膝, 白芍藥, 炙草, 白術(shù), 防風(fēng)各1.5克, 生地, 天門冬各1.2克。
【功能主治】主治失血過(guò)多,睛珠疼痛,不能視物,羞明酸澀,眼睫無(wú)力,眉骨、太陽(yáng)俱酸痛。
【用法用量】上藥用水300毫升,煎至150毫升,去滓,稍熱服。惡心不進(jìn)飲食,加生姜。
【摘錄】《原機(jī)啟微》卷下
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《萬(wàn)病回春》卷五
【處方】當(dāng)歸, 香附(酒炒),生地黃, 川芎, 白芍, 黃芩(酒炒)各3克, 防風(fēng) ,柴胡 ,蔓荊子各1.5克 ,荊芥 ,藁本各1.2克。
【制法】上藥為散。
【功能主治】主治血虛受風(fēng)之頭痛。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《萬(wàn)病回春》卷五
補(bǔ)血益氣吃什么食物好
1、玫瑰酒——能活血
為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性,多為肝郁氣滯者,常伴有胸脹痛、月經(jīng)不調(diào)、胸悶、氣滯、抑郁等癥狀??蓢L試玫瑰酒,玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
2、龍眼肉——含鐵質(zhì)
龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、補(bǔ)血益氣,葡萄糖和蔗糖等,具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物,推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血食物。
3、桑葚干——天然鐵
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容。
4、黑棗與蜜棗干——補(bǔ)鐵養(yǎng)血
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間,也算是補(bǔ)血食物中的佳品,干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子。
小貼士:但干棗含有豐富的膳食纖維,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲湯、煮粥食用。
5、紫葡萄干——補(bǔ)血
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過(guò)程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留。
小貼士:葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
6、南瓜——補(bǔ)血
鈷是構(gòu)成維生素補(bǔ)血益氣12的的重要成分之一,可幫助紅血球正常運(yùn)作;鋅會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。
小貼士:被譽(yù)為補(bǔ)血妙品的南瓜,富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵,鈷、磷。
7、蘿卜干——鐵質(zhì)高
蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜,它所含的維生素補(bǔ)血益氣極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。
8、胡蘿卜——補(bǔ)血
胡蘿卜含有很高的維生素補(bǔ)血益氣、C,同時(shí)又含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。
補(bǔ)血益氣的護(hù)理工作
1、飲食進(jìn)補(bǔ)
多吃具有活血化瘀通經(jīng)功能的食物,這里推薦一款偏方——蓮藕紅花燉排骨。
【原料】排骨500克,鮮藕300克,紅花5克,料酒5克,鹽適量。
【做法】排骨、藕切塊,放入沙鍋中,加紅花、料酒、鹽和適量水,燒開(kāi)后撇去浮沫,小火燉至肉爛即可。
【用法】一般每周吃一次,連吃1個(gè)月見(jiàn)效,但月經(jīng)期、孕期禁吃此方。
2、中藥調(diào)理
常用的活血化瘀藥物有柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、三七等,但經(jīng)期、妊娠期和有出血傾向的人禁用。另外,還有中成藥逍遙丸、越鞠丸等。
3、精神保養(yǎng)
遇事不要太激動(dòng),多和朋友聊天、出游,避免過(guò)度緊張、勞累,有助于改善氣血運(yùn)行。
4、多做運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可改善血液的高凝狀態(tài),為您推薦一套簡(jiǎn)單的辦公室活血操:
站在椅子后,雙手扶住椅背,兩腳分開(kāi)同肩寬,吐氣時(shí)蹲下,吸氣時(shí)站起,連續(xù)做6次;面向桌子站立,雙手撐在桌邊,挺胸仰頭,身體向后彎,堅(jiān)持5秒還原,重復(fù)動(dòng)作6次。
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