有什么中藥方補(bǔ)血效果好的
如何補(bǔ)血這是很多女性在生活中非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)槲覀兊呐砸坏庋蛔?，除了自己的臉色?huì)不好之外，自己的身體也會(huì)產(chǎn)生貧血等疾病。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)血的中藥方
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《魯府禁方》卷四
【處方】紅花5錢，黃耆1兩，當(dāng)歸1兩，獨(dú)活1兩。
【功能主治】打傷，血?dú)獠蛔恪?/p>
【用法用量】水1鐘，煎服。有風(fēng)，加羌活1兩。
【注意】忌風(fēng)
【摘錄】《魯府禁方》卷四
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--方出《婦人良方》卷十五，名見(jiàn)《玉機(jī)微義》卷五
【處方】糯米1合，當(dāng)歸(炒)1兩，黃耆1兩。
【制法】上細(xì)切，和停。
【功能主治】妊娠下痢腹痛，小便澀。
【用法用量】本方方名，《醫(yī)統(tǒng)》引作“當(dāng)歸黃耆飲”，《景岳全書》引作“當(dāng)歸黃耆湯”。
【摘錄】方出《婦人良方》卷十五，名見(jiàn)《玉機(jī)微義》卷五
當(dāng)歸補(bǔ)血湯--《內(nèi)外傷辯》卷中
【別名】黃耆當(dāng)歸湯、補(bǔ)血湯、耆歸湯、黃耆補(bǔ)血湯
【處方】黃耆1兩，當(dāng)歸(酒洗)2錢。
【藥理作用】當(dāng)歸補(bǔ)血湯及其單味藥對(duì)鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響《新醫(yī)藥學(xué)雜志》(1979;3：56)：從當(dāng)歸補(bǔ)血湯及單味藥黃耆、當(dāng)歸對(duì)巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響的實(shí)驗(yàn)中可以看出：黃耆水煎劑組能明顯增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能;當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組稍遜于黃耆水煎劑組，而當(dāng)歸水煎劑組與對(duì)照組比較未見(jiàn)到明顯差異。當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組的作用稍遜于黃耆水煎劑組，并非由于當(dāng)歸存在拮抗作用，因?yàn)楫?dāng)歸水煎劑組沒(méi)有抑制巨噬細(xì)胞吞噬功能現(xiàn)象，而可能是由于復(fù)方中黃耆的濃度較低的關(guān)系，當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑中黃耆含83%，而單味黃耆水煎劑中含100%。
【功能主治】補(bǔ)氣生血。主治勞倦內(nèi)傷，氣血虛弱，陽(yáng)浮于外，肌膚燥熱，面紅目赤，煩渴引飲，脈洪大而虛，口舌生瘡，以及婦人經(jīng)行、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛、產(chǎn)后無(wú)乳;或瘡瘍潰后久不愈合者。
【用法用量】黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因癥治》卷上)、耆歸湯(《周慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》下集)。
【注意】陰虛潮熱者慎用。
【各家論述】1.《醫(yī)方考》：血實(shí)則身涼，血虛則身熱。或以饑?yán)谝厶撈潢幯?，則陽(yáng)獨(dú)治，故令肌熱、目赤、面紅、煩渴引飲。此證純象傷寒家白虎湯之證，但脈大而虛，非大而長(zhǎng)，為可辨耳?！秲?nèi)經(jīng)》所謂脈虛血虛是也。當(dāng)歸味厚，為陰中之陰，故能養(yǎng)血，而黃耆則味甘補(bǔ)氣者也。今黃耆多于當(dāng)歸數(shù)倍，而曰補(bǔ)血湯者，有形之血不能自生，生于無(wú)形之氣故也?！秲?nèi)經(jīng)》曰：陽(yáng)生陰長(zhǎng)，是之謂爾。2.《成方便讀》：如果大脫血之后，而見(jiàn)此等脈證，不特陰血告匱，而陽(yáng)氣亦欲散亡。斯時(shí)也，有形之血不能速生，無(wú)形之氣所當(dāng)急固。故以黃耆大補(bǔ)肺脾元?dú)舛芄掏?/p>
補(bǔ)血的食療調(diào)理
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2、黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
5、雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
補(bǔ)血的護(hù)理工作
一、 要睡好，最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡
子時(shí)前入睡，按子午注流的觀點(diǎn)，子時(shí)氣行至?xí)幯ǎ藭r(shí)一陽(yáng)生，如果此時(shí)前不入睡，不但一身之陽(yáng)氣受損，主要是會(huì)致使腎陽(yáng)日虧。睡好子時(shí)覺(jué)，腎陽(yáng)必漸旺。
二、 要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體的陽(yáng)氣，最好的運(yùn)動(dòng)有游泳和遠(yuǎn)足，尤其是遠(yuǎn)足，與三五知己日行萬(wàn)米，邊走邊說(shuō)笑，心身并悅，也不勞累，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)量夠。
三、 放松精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會(huì)逐漸變化的。
四、 一些具體的鍛練法
自我推拿簡(jiǎn)便易成，能養(yǎng)陰培元，補(bǔ)腎固精。其手法治療依次為：
1、按探脾俞
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁開(kāi)二橫指處。以兩手中指按于穴位上(拇指附著在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位;或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時(shí)為止。
2、按擦腎俞
腎俞穴位于背部第二腰棘突下，旁開(kāi)二橫指處。以兩手拇指同時(shí)按于同側(cè)十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。
3、重擦腰骶
從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上，同時(shí)自上而下反復(fù)斜擦30-50次，直至下腰部發(fā)熱。
4、探氣海和關(guān)元
氣海穴位于肚臍下二橫指，腹正中線上。關(guān)元穴位于肚臍下四橫指，腹正中線上。以左手臂放于右手掌下，掌根緊貼于兩穴位下，分別逆時(shí)針揉50-100次，揉至有熱感時(shí)較佳。
5、按揉三陰交
三陰交穴位于足內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。以拇指按于同側(cè)三陰交穴(中指可按于小腿外側(cè)懸鐘穴)拿按10-12次;或拇指揉按對(duì)側(cè)三陰交20-30次。
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