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補血最快中藥方有些什么有效果的

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  所謂血虛,即血少不夠用,常反映為全身性的血液虧損,或血液對人體某一部位的營養(yǎng)或滋潤作用減弱。下面由學習啦小編給大家介紹補血的中藥方吧,僅供大家參考。

  補血的中藥方

  方一:

  鮮烏賊魚肉250克,桃仁15,克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

  本方有養(yǎng)血調經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。

  本方出自《陸川本草》,原方用于“婦人經(jīng)閉”,為治療血虛經(jīng)閉的代表方,血虛沖任失養(yǎng),血海空虛,則見經(jīng)閉。方中以烏賊魚肉為主,血肉有情之品,大能養(yǎng)血調經(jīng);以桃仁為輔佐,活血調經(jīng)。兩者合用,一養(yǎng)血以調經(jīng),一活血以調經(jīng),而以養(yǎng)血為主,故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。

  《唐瑤經(jīng)驗方》以本方去烏賊魚,加蓮藕煮食,則活血調經(jīng)之力增強,原方用于“產(chǎn)后血閉”。

  本方孕婦忌食。

  方二:

  鮮桑椹1000克,糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣),再將藥汁,與糯米共同燒煮,做成糯米干飯,待冷,加酒曲適量,拌勻,發(fā)酵成為酒釀。

  每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補血力強,輔以糯米補中益氣,提高療效。 

 補血吃什么食物好

  一、蓮藕

  蓮藕無論生吃、熟吃對身體都有著很好的幫助,生吃能夠幫助清熱除煩,熟吃則能幫助滋陰、健脾、益氣養(yǎng)血等功效,是養(yǎng)生食譜中的一道必備品。

  二、葡萄

  含有豐富的鈣、磷還有鐵,以及多種維生素與氨基酸,是滋補養(yǎng)顏的佳品。能夠幫助女性改善氣色,血脈暢通。由葡萄制成的葡萄酒、葡萄干都有很好的補血效果。

  三、龍眼

  又被稱為桂圓,是歷代的珍貴補品之一。幫助女性美容養(yǎng)顏,龍眼是最佳的選擇。桂圓有健脾養(yǎng)心,補血安神功效,養(yǎng)生保健食品最佳選擇。

  四、桑葚

  不但可以幫助女人補血,而且還可以美容養(yǎng)顏,是女性保養(yǎng)首選佳品。桑葚含豐富天然鐵,被稱為“補血果”幫助女人補血不容忽視。

  五、南瓜

  很少人會把南瓜與補血聯(lián)系到一起,南瓜曾被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”,富含各種人體所需營養(yǎng),以及各種補血的優(yōu)良營養(yǎng)素。

  補血的食療調理

  牛肉西紅柿湯材料:新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、蔥和姜、蒜。

  做法:

  1.先把牛腩和西紅柿切成核桃大的塊備用;干凈的牛腩不用焯水,用少許油煸炒八角、花椒出香味之后撈出,放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時加料酒;再翻炒數(shù)下添入開水,放入鍋中燉一個半小時。

  2.取出燉好的牛腩倒在炒鍋里,放入西紅柿塊,小火慢燉15分鐘收汁,用水淀粉勾芡后撒蔥花即可。

  功效:牛肉中含鐵最多,補氣血,是調脾胃上好的食物,且熱量也不高。西紅柿的作用在于補充維生素C,因為維生素C可以促進鐵的吸收,還含有可以抗衰老防癌的番茄紅素。還有就是香菜,香菜屬熱性,可用來助汗排濕。

  羊肉鵪鶉湯材料:鵪鶉1只,羊肉200克,小麥仁50克,生姜、料酒、食鹽各適量。

  做法:鵪鶉去毛及腸雜洗凈,羊肉切小塊。加水煮沸,打去浮沫,加人小麥仁、生姜、料酒、食鹽,文火燉至肉熟爛即可。

  功效:羊肉鵪鶉湯補氣補血,滋陰壯陽。適用于年老或病后體虛,血虛頭暈,身體瘦弱,面色萎黃,體困神疲等氣血兩虧之癥。

  淮山枸杞子鮮菌牛尾湯材料:山藥、枸杞子、金針菇,豬尾或者牛尾。

  做法:牛尾先切斷焯水,去除浮沫,然后重新加水,加入生姜,桂皮,大料,蔥段,大火煲沸后,改文火煲半個小時后加入山藥,繼續(xù)燉煮半個小時,然后加入焯過水的金針菇,洗凈的枸杞子,約10分鐘關火,調入適量食鹽便可。

  功效:牛尾對男人來講是非常好的補氣、養(yǎng)血的食物,同時還具有強筋骨,健體態(tài)的作用。

  當歸紅棗老鴨湯材料:老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗凈,姜切片待用。凈鍋上火,放入清水、姜片、老鴨、當歸、紅棗,大火燒開轉敘燉50分鐘調味即成。

  功效:鴨肉性屬寒涼,能滋陰消暑、補虛養(yǎng)腎,而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配,既可使鴨肉的寒涼之性不至太過,適用于氣血不足、陰虛體弱及久病之后的男人補血、增強免疫力。

  黃芪燉牛肉湯材料:牛肉1000克、黃芪10克、青菜心5棵、精鹽5克、味精2克、黃酒5克、蔥段、姜塊、麻油適量。

  做法:

  1.將牛肉切成方塊,焯水洗凈。黃芪用溫水洗凈。青菜心洗凈,用沸水燙至碧綠色過涼。蔥段、姜塊拍松。炒鍋上火,倒入鮮湯,放入牛肉、黃芪、蔥姜、黃酒、精鹽,用旺火燒沸。打去血沫后,移至小火燉至牛肉熟爛,揀去蔥姜。

  2.將牛肉撈入湯盆中,擺上菜心,原湯加味精調味后,倒入湯鹽中,上蒸籠蒸10分鐘取出,淋入麻油即成。

  功效:黃芪牛肉湯的主要功效有益氣補肺,養(yǎng)心安神,強身健體,平時容易感冒、體質虛弱、怕冷的人,每天喝一碗即可達到強身健體的目的。


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