哺乳期下奶偏方有哪些呢?母乳喂養(yǎng)的重要性不言而喻，但是許多新媽媽奶水不足也是不爭的事實下面由學習啦小編給大家介紹哺乳期催乳的中藥方吧，僅供大家參考。

　　哺乳期催乳的中藥方

　　1、哺乳期下奶的粥類偏方

　　1.1、黃芪柴胡粥

　　材料：黃芪10克,柴胡5克,大米100克,白砂糖適量。

　　做法：將諸藥水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖,再煮一二沸即成。每日1劑?？山∑⒁鏆?疏肝通絡。

　　1.2、炮甲粥

　　材料：炮甲10克,大米100克,白砂糖適量。

　　做法：將諸藥水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖,再煮一二沸即成。每日1劑?？赏ńj下乳。

　　2、哺乳期下奶的湯類偏方

　　2.1、黃芪燉雞湯

　　材料:黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞一只,適量的生姜、鹽。

　　做法:將雞洗凈、處理干凈,先后將雞氽燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。再將生姜、黃芪都加入鍋中。加入適量的清水,鹽。煮熟后即可出鍋。

　　功效:這款下奶偏方,可是非常適合產(chǎn)后媽媽哦!黃芪是民間有名的催乳偏方,不僅可以補齊益血,還能通經(jīng)下乳呢!

　　2.2、豬蹄通草湯

　　材料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,適量的鹽。

　　做法:將豬蹄洗凈,切成塊狀。蔥白切段,通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中,加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。

　　功效:這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方,能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能,奶水不足的媽媽們可以試下哦!

　　3、哺乳期下奶的其他偏方

　　3.1、干花炒肉:提前把黃花泡好(大約3個小時),其他就像炒肉菜一樣炒就行了。

　　3.2、米酒煮雞蛋:米酒煮雞蛋是既有效又簡單的家常下奶偏方。

　　做法:取適量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮開米酒,雞蛋打散后改小火至鍋內(nèi)沸騰后再一圈圈加入雞蛋,雞蛋熟后加入紅糖攪拌就可以出鍋了。此外,還可以用米酒煮荷包蛋。

　　3.3、炒芝麻:主治產(chǎn)后缺乳,養(yǎng)血通乳。材料:芝麻30克,鹽少許。制作方法:鍋熱后用文火同炒,至芝麻呈黃色,溢香味即可。一天吃兩次,連食數(shù)日。用豬蹄湯送服效果更佳。

　　3.4、桔葉水:就是用桔子葉泡水喝或者煮水喝?，F(xiàn)在桔子到處都是,給他們多要點葉子,又不用花錢。把葉子洗干凈,晾干,直接泡水喝,通乳效果奇好。

　　哺乳期催乳吃什么食物好

　　1、豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效,也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

　　2、豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

　　3、茭白:茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素哺乳期催乳1、哺乳期催乳2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。

　　現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、通草,同煮食用,有較好的催乳作用。但也要提醒媽媽,由于茭白性冷,脾胃虛寒的媽媽不要過多食用。另外,茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結石患者也應注意不要吃得太多。

　　4、花生:花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

　　哺乳期催乳的飲食禁忌

　　1、哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。

　　2、哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。

　　3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人參等食物。

　　4、哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

　　5、哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復健康不利。

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