說起補(bǔ)腎壯陽的中藥，不少人馬上想到鹿茸、人參、鹿鞭，其實(shí)補(bǔ)腎壯陽的中藥還有很多，如常見的枸杞、杜仲等也有補(bǔ)腎壯陽的功效。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹常見壯陽的中藥方吧，僅供大家參考。

　　常見壯陽的中藥方

　　1、附子

　　附子，辛熱，功能補(bǔ)腎壯陽，散寒止痛，可用于陽氣不足諸癥，《本草匯言》說“附子，回陽氣，散陰寒，逐冷痰，通關(guān)節(jié)之猛藥也”。然則生附子有毒，必須炮制后方能使用，用量適宜，文火久煮后，一般也無毒性反應(yīng)。

　　2、干姜

　　姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅(qū)腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。

　　3、枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　4、肉蓯蓉

　　補(bǔ)腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。正因?yàn)槿馍惾仡B強(qiáng)的生命力，賦予了它神奇的滋補(bǔ)功效。肉蓯蓉是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補(bǔ)益中藥中品位最高的藥物，而不是之一。其主要功能是補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘等。

　　5、淫羊藿

　　淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

　　6、巴戟天

　　說起巴戟天，它可是補(bǔ)腎壯陽的頭號(hào)藥材，是一味補(bǔ)腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微溫。歸腎、肝經(jīng)。能夠補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕，常用于醫(yī)治陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝痛苦、腎虛腰膝酸軟等癥。

　　7、狗脊

　　狗脊是一種中藥，因?yàn)樗雌饋硐窆返募沽?，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補(bǔ)形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣，中醫(yī)臨床上，狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。

　　8、補(bǔ)骨脂

　　補(bǔ)骨脂也稱破骨子。為豆科植物補(bǔ)骨脂的干燥成熟果實(shí)。補(bǔ)骨脂具有溫腎助陽，納氣，止瀉的作用。用于陽痿遺精，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘，五更泄瀉;外用于治白癜風(fēng)，斑禿等證?，F(xiàn)代臨床上還用于白癜風(fēng)，斑禿，腳氣，子宮出血，白細(xì)胞減少癥，外陰白色病變。

　　常見壯陽吃什么食物好

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　干貝

　　干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。最重要的是，干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能。

　　墨魚

　　墨魚適合燉湯，基本上可以放到各種湯里，比如煮蓮藕排骨姜片湯時(shí)放一些一起煲，特別滋陰壯陽。

　　生蠔

　　論是古代的西方還是中國傳統(tǒng)的海邊漁家，都相信生蠔“壯陽”的功效。傳說歷史上最有名的18世紀(jì)威尼斯情圣 Giacomo Casanova 每次采花前都要先吃上好幾打生蠔。事實(shí)上，生蠔富含鋅，很多科學(xué)研究也證實(shí)男性體內(nèi)缺鋅會(huì)影響到性器官的發(fā)育和功能。除了生蠔，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各種青貝和蛤蜊，國外也有實(shí)驗(yàn)證明這些氨基酸能影響動(dòng)物性荷爾蒙的釋放。所以，多吃海產(chǎn)品是能壯陽的。

　　小牛腰/羊腰

　　腰子尤其營養(yǎng)豐富，對(duì)于男性的補(bǔ)腎壯陽，一直是有口皆碑。內(nèi)臟富含血紅蛋白，維生素和大量的鐵元素，一直都是補(bǔ)血佳品。

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　黑豆

　　黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

　　栗子

　　雖然其“性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。”但吃多會(huì)脹氣，因?yàn)榈矸酆秃橇扛撸行┤硕喑赃€容易胖。其實(shí)，栗子補(bǔ)腎的重點(diǎn)在于少吃。最簡單的做法就是水煮，栗子白菜，每次放兩顆，甜甜的，當(dāng)藥引子。

　　山藥

　　大家都說山藥好，補(bǔ)肺健脾，益腎填精。最簡單的食膳就是和薏米芡實(shí)一起煮粥，每天一小碗，一段時(shí)間就能感覺到腎虛有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人卻不適合。

　　常見壯陽的食療調(diào)理

　　1.枸杞汁大排

　　主要原料

　　排骨1000 克，枸杞子30 克，番茄醬10 克，料酒20 克，醬油50 克，蔥段20 克，姜末10 克，香油15 克，植物油750 克，清湯、濕淀粉、白糖、味精各適量。

　　制作方法

　　將枸杞子洗凈，水煮取濃汁30 克，排骨洗凈控水，切成7 厘米寬扇面塊，再用刀背拍排骨的兩面，使肉松軟。拍好后用刀將排骨輕輕的拍一下，在排骨的下端用刀切一小口，以防油炸時(shí)排骨卷縮。將炸好的排骨放入搪瓷容器中，加入料酒、醬油、蔥段(用刀拍過)、姜末腌30 分鐘，取出控去醬油汁待用。鍋上火燒熱，倒入植物油，燒至七成熱時(shí)，放入排骨，用手勺推散，并不停地翻動(dòng)，約炸2 分鐘，呈金黃色，手感肉質(zhì)發(fā)硬即好，撈出，控干油，裝盤。另取一鍋上火，加入香油燒熱，加白糖、番茄醬、枸杞濃縮汁及清湯少許，燒開后用濕淀粉勾流水芡，澆入裝盤的排骨上即成。

　　效用說明

　　適宜于體虛、眩暈、心悸、腎虛、陽痿等癥。

　　2.抓炒杜仲腰花

　　主要原料

　　豬腰(或羊腰)250 克，杜仲15 克，醬油15 克，料酒10 克，白糖10 克，水淀粉100 克，熟豬油40 克，植物油500 克(耗油50 克)，醋、味精、蔥、姜末各少許。

　　制作方法

　　杜仲切絲，水煮取濃縮汁15 克。把腰子片成兩片，挖掉腰臊，劃成斜花刀，切成長3 厘米、寬1.5 厘米的長方形塊，用水淀粉80 克拌勻。將鍋置于旺火上，倒入植物油待油熱到冒煙時(shí)，將腰花用筷子一塊一塊地放在油鍋內(nèi)(這樣可以避免粘在一起)，如果火太旺油太熱，可把鍋端到微火上緩炸一下，炸片刻，當(dāng)外面呈焦黃色時(shí)，即可取出。將醬油、醋、白糖、料酒、味精、杜仲濃縮汁、水淀粉20 克放在碗中調(diào)勻(作勾汁用)。把炒勺放在旺火上，倒入豬油，油熱后，將蔥、姜末放入，稍炸一下，隨將調(diào)好的汁倒入，汁成稠糊后，將炸好的腰花倒入翻炒，使汁掛在腰花上即成。

　　效用說明

　　適宜于腎虛腰痛、腿軟、陽痿、遺精、眩暈、尿頻等癥，尤其對(duì)夜尿增多者，有一定療效。

　　3.炸核桃仁豬腰

　　主要原料

　　豬腰子2 對(duì)(約重500 克)，核桃仁100 克，雞蛋1 個(gè)，水淀粉15 克，蔥段、姜片各5 克，醬油20 克，植物油500 克(耗油75 克)，精鹽、味精、料酒少許。

　　制作方法

　　核桃仁洗凈，在油中炸呈深黃色撈起，撒上少許花椒、鹽末。將腰子洗凈，撕掉外皮，用刀一沖兩半，去掉腰臊，光面朝下，一手按住，一手用坡刀順著劃完后，從當(dāng)中切開，再橫過來，用立刀偷四刀、斷一刀后，用涼水淘凈，搌干。放碗內(nèi)加入蔥、姜、醬油15 克、味精、料酒、鹽，浸5分鐘取出，用凈布搌干，再放入用雞蛋、水淀粉、醬油攪成的糊中漿勻。鍋置于火上，油八成熱時(shí)，將腰子撒在鍋內(nèi)，炸至腰子卷起，撈出。待油再達(dá)八成熱時(shí)，再炸一下，腰子卷麥穗形，撈出倒在盤中，周圍放上已炸脆的核桃仁即成。

　　效用說明

　　補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)肺定喘。適宜于腰膝冷痛、遺精、小便頻數(shù)、四肢酸軟的腎陽虛，以及咳喘、畏寒的肺腎陽虛患者。對(duì)老年性大便燥結(jié)病癥也有一定療效。

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