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治療健脾祛濕中藥方劑有什么

時(shí)間: 偉坤29 分享

  中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕氣會(huì)影響脾胃運(yùn)化,用方劑來(lái)調(diào)理效果很好。那么健脾祛濕方劑有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹健脾祛濕的中藥吧,僅供大家參考。

  健脾祛濕的中藥方

  1、三仁湯

  組成:杏仁15g,滑石18g,通草6g,白蔻6g,竹葉6g,厚樸6g,苡仁18g,半夏10g。

  功用:宣暢氣機(jī),清利濕熱。主治濕溫初起及暑溫夾濕,邪在氣分。

  2、胃苓湯

  組成:五苓散3g、平胃散3g。

  功用:祛濕和胃。主治夏秋之間,脾胃?jìng)洹?/p>

  3、防己黃芪湯

  組成:防己12g、黃芪15g、甘草6g、白術(shù)9g。

  功用:益氣祛風(fēng),健脾利水。主治衛(wèi)表不固,風(fēng)水風(fēng)濕

  4、苓桂術(shù)甘湯

  組成:茯苓12g、桂枝9g、白術(shù)6g、甘草6g。

  功用:溫化痰飲,健脾利濕。主治中陽(yáng)不足之痰飲病。

  5、實(shí)脾湯

  組成:厚樸、白術(shù)、木瓜、木香、草果仁、腹皮、附子、茯苓、干姜各6g,甘草3g。

  功用:溫陽(yáng)健脾,行氣利水。主治陽(yáng)虛水腫。

  6、連樸飲

  組成:厚樸6g,黃連3g,菖蒲3g,半夏3g,香豉9g,枝子9g,蘆根60g。

  功用:清熱化濕,理氣和中。主治濕熱溫伏。

  7、五苓散

  組成:豬苓9g,澤瀉15g,白術(shù)9g,茯苓9g,桂枝6g。

  功用:利水滲濕,溫陽(yáng)化氣。主治外有表證,內(nèi)停水濕。

  健脾祛濕的食療調(diào)理

  去濕的食物1:薏米紅豆粥

  薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾養(yǎng)胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛,既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

  主料:薏米100克

  輔料:棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

  調(diào)料:白砂糖30克[1]編輯本段制作方法

  1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

  2. 用紗布將仙鶴草包好;

  3.大棗去核浸泡;

  4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

  5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

  去濕的食物2:素?zé)?/p>

  主料:冬瓜、香菜。

  配料:蔥段、醬油、高湯(或清水)、鹽、糖。

  做法:

  1、冬瓜洗凈去皮、切小塊;冬瓜不要切的過(guò)大,兩張麻將牌的大小就可以,否則不容易煮熟,俗稱“費(fèi)火”;

  2、鍋熱后,倒比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)的油,放入蔥段;把冬瓜先過(guò)下油會(huì)更好吃,考慮到健康因素的話,那就稍微多放一點(diǎn)油,把冬瓜表面都裹上油;

  3、把冬瓜放入,翻炒至表面都裹上油,翻炒兩分鐘;

  4、加入高湯,沒(méi)有高湯就加入沒(méi)過(guò)材料的清水,同時(shí)加塊濃湯寶,放兩至三勺醬油,半小勺糖,煮至冬瓜綿軟,大約需要15分鐘;根據(jù)冬瓜塊大小。

  5、冬瓜變得透明時(shí),放點(diǎn)鹽調(diào)味,撒上點(diǎn)香菜,關(guān)火出鍋,既能做湯,也能做菜!

  去濕的食物3:扁豆肉片

  眾所周知,扁豆如同薏米一樣,具有非常好的去濕氣功效的食物。常吃扁豆對(duì)去除體內(nèi)濕氣是有幫助的,這款扁豆肉菜,是非常常見(jiàn)的家常菜,配上一點(diǎn)點(diǎn)白芝麻,味道就更香了!

  材料:扁豆,豬里脊,白芝麻。

  調(diào)料:鹽,蔥姜蒜末,料酒。

  做法:

  1、扁豆洗凈掰成小段,或者斜刀切成菱形段;蔥姜蒜分別切末備用;里脊肉洗凈切片,放入鹽,料酒,淀粉腌制一會(huì)備用。

  2、炒鍋倒入適量油燒熱,下入肉片翻炒,變色后取出。

  3、留底油,下入扁豆小火慢炒,燜熟,快熟的時(shí)候放入蔥姜末,翻炒均勻,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加鹽調(diào)味,不斷翻炒,出鍋前放入芝麻炒均即可出鍋。

  去濕的食物4:絲瓜咸蛋麥片粥

  絲瓜咸蛋麥片粥具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。體內(nèi)濕氣重的朋友,在選擇去濕氣的食物時(shí),不妨考慮絲瓜咸蛋麥片粥,味道不錯(cuò),去濕氣的效果也不錯(cuò)!

  原料:絲瓜100克,咸蛋1個(gè),麥片50克,粳米100克,麻油適量,蔥末、酒、鹽、味精少許。

  制法:

  (1)絲瓜洗凈刨皮切丁:咸蛋1煮熱,剝殼切成小粒;粳米漂洗浸泡待用。

  (2)在開(kāi)水鍋中放人粳米,大火燒開(kāi)后改用小火燒至米開(kāi)花,放人麥片、絲瓜丁和咸蛋粒,熬制成粥后,加鹽、酒、味精,撒人蔥末,滴淋麻油。

  健脾祛濕吃什么食物好

  1、地瓜

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2、燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋(píng)果、葡萄乾,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

  3、薏仁

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法,直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后,適個(gè)人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

  4、小米

  小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,也有助于美白。

  5、紅豆

  紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。


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