中國(guó)古代刷牙漱口的材料

　　1. 末粉

　　將不溶性硬質(zhì)物磨成細(xì)末狀，入口清漱齒根。秦朝時(shí)有用石磚末的，漢朝時(shí)有用瓦磨成粉的。據(jù)說還有動(dòng)物骨粉的。

　　2. 鹽

　　兌鹽水來(lái)漱口，是民間很常見的方式了。鹽水漱口能清潔、除口腔異味、消減牙齦發(fā)炎。包括《紅樓夢(mèng)》的很多古代小說都提及。有說專門用青鹽的，即沒有精加工過的海鹽。但理論上并不需要固定，只要是鹽，都有相近的消毒清潔作用。在唐代，還用加了糖的鹽水來(lái)漱口。

　　3. 明礬水

　　最遲在明代有記載以明礬水漱口。還能治療復(fù)發(fā)性口瘡。

　　4. 茶水

　　中國(guó)人傳統(tǒng)愛喝茶，也盛產(chǎn)茶，民間普通的大碗茶又多又便宜。茶水本身就有脫牙垢的效果。不少地方就有晨起時(shí)用隔夜茶漱口的說法，還有飯后即端杯茶水漱之的習(xí)慣，可謂漱口極勤。

　　飯后用濃茶漱口，既可清除牙齒縫中的食物，有利于堅(jiān)固牙齒，又有清熱解毒、化腐去淤的功效。茶葉中所含豐富的維生素，還可補(bǔ)充體內(nèi)維生素的不足。據(jù)現(xiàn)代藥理分析，茶還含有單寧和少量的氟化合物，單寧具有抗菌、殺菌作用，氟化合物則有防止齲齒的作用。宋代文豪蘇東坡曾經(jīng)說：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自己。” ‍

　　5. 酒

　　關(guān)于酒劑漱口，對(duì)酒類有要求，可惜我實(shí)在不了解酒?！夺t(yī)說》劉幾年七十余多，精神不衰，每一飲酒輒一漱口，雖醉不忘也，曰此可以無(wú)齒疾。酒精成分有消毒功效，這都是人們?cè)谏顚?shí)踐中積累的豐富經(jīng)驗(yàn)。

　　6. 搽牙灰

　　又稱老糠灰，是稻谷的糠殼燒成的白色灰，一些地方至到解放后還有賣的。

　　7. 艾條灰

　　中醫(yī)炙用的“艾條”是用百草之王的艾草制成，驅(qū)寒通脈，它燒后留下的灰似白非白，與一般的草灰有區(qū)別，也是一種潔牙好物。

　　8. 牙湯

　　唐朝已有中草藥潔齒的配方，有的是熬成藥湯來(lái)潔口。

　　9. 牙粉

　　牙粉也是唐宋就有的，北宋著名文學(xué)家蘇軾就記錄過配制牙粉，用松脂和茯苓做原料，曬干搗末，拿小篩子篩后以器具裝起，儲(chǔ)作漱口用。‍同期著名科學(xué)家沈括也配制過牙粉，原料為苦參，同樣曬干搗末并篩細(xì)。沈括還提倡用牙刷器具，蘸清水，灑上牙粉以刷。后面我會(huì)介紹這些方式與工具。

　　10. 古方牙膏

　　對(duì)就是牙膏!實(shí)際上以中藥配方制成的湯、粉、膏什么的多去了。關(guān)于牙膏，北宋末年，洪芻編《香譜》，收錄了十幾個(gè)牙膏配方，這里只說三個(gè)昂貴配方，絕對(duì)保口氣清香，以實(shí)際行動(dòng)做到吐氣如蘭：

　　沉香一兩半、白檀香五兩、蘇合香一兩、甲香一兩、龍腦香半兩、麝香半兩，以上香料搗成粉末，用熟蜜調(diào)成糊。

　　黃熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三兩。以上香料搗成粉末，用蘇合香油和熟蜜調(diào)成糊。

　　龍腦香、乳香各半斤，青鹽二兩，一起搗成粉末，用熟蜜調(diào)成糊。

　　《太平圣惠方》還載有藥膏藥齒法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細(xì)辛等每用擦牙。

　　中國(guó)古代刷牙漱口的方式

　　1. 水漱法

　　用清水或各種材料漱口，很簡(jiǎn)捷的一種方式。

　　2. 揩齒法

　　揩齒以?？邶X清潔，在隋唐五代時(shí)期已趨流行。即是用洗凈的手指或布料清潔牙齒，同時(shí)也可配搭前面的各種潔牙材料。敦煌壁畫《勞度叉頭圣圖》中，畫有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。

　　3. 刷齒法

　　采用更專業(yè)的工具——牙刷!后面馬上講工具。

　　中國(guó)古代刷牙漱口的工具

　　1. 牙簽

　　雖不是刷牙的但也是潔牙工具，故先列出。古人為了保持口腔衛(wèi)生和預(yù)防牙齒疾病，除強(qiáng)調(diào)飯后漱口等外，此時(shí)尺有剔除齒縫間食物殘?jiān)牧?xí)慣。1976年，江西省南昌市發(fā)掘了漢末三國(guó)東吳時(shí)代的高榮墓葬。其中有一個(gè)金制的，兩端分別為耳挖勺和小楊枝的龍形器物。小楊枝是龍的尾部，圓形，末端尖。研究者考證認(rèn)為此系墓主人生前用來(lái)剔除齒間食物殘?jiān)目谇磺鍜哂镁撸诵钪σ簿褪墙裰篮灥碾r形。

　　在文字記載上，西晉正式出現(xiàn)牙簽之說。晉代陸云在致其兄陸機(jī)書有“一日行曹公器物，有剔牙簽，今以一枚寄兄”之語(yǔ)。其制法雖不知其詳，但可看出牙簽當(dāng)時(shí)較少有，屬精巧之物。

　　2. 楊柳枝

　　最早的刷牙工具是楊柳枝。在晚唐時(shí)期，那時(shí)都把楊柳枝泡在水里，要用的時(shí)候，用牙齒咬開楊柳枝，里面的楊柳纖維就會(huì)支出來(lái)，好像細(xì)小的木梳齒，很方便的牙刷。古語(yǔ)“晨嚼齒木”就是這個(gè)來(lái)源。《處臺(tái)秘要》中載有“每朝楊柳枝咬頭軟，點(diǎn)取藥揩齒，香而光潔。”它使用起來(lái)廉價(jià)又方便，李時(shí)珍也說，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。配上前面的潔牙材料，頗有效果。

　　3. 牙刷

　　你沒看錯(cuò)，是真正的牙刷!‍我國(guó)1000多年前的遼駙馬衛(wèi)國(guó)王古墓(公元959年)中出土了兩支骨制牙刷柄，頭部有兩排共8 個(gè)植毛孔，它是迄今發(fā)現(xiàn)的、世界最早牙刷實(shí)物，而歐洲至到十八世紀(jì)才出現(xiàn)正式的牙刷。從古書記載來(lái)看，中國(guó)到了南宋，城里已經(jīng)有專門制作、銷售牙刷的店鋪。那時(shí)的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾。和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。

　　如果大家去百度，可能會(huì)見到很多人說“牙刷”最早見于元代郭玉詩(shī)中云：“南洲牙刷寄頭日，去垢滌煩一金值。”實(shí)際上是錯(cuò)的。牙刷的名字早在南宋就有了，俗稱“刷牙子”：南宋吳自牧描寫杭州生活的筆記體專著《夢(mèng)粱錄》第十三卷寫道：“諸色雜貨中有刷牙子。”‍南宋人周守忠編寫?zhàn)B生書籍《類纂諸家養(yǎng)生至寶》，甚至專門討論了用牙刷來(lái)刷牙的時(shí)間要不要安排在早上：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易搖，久之患牙痛，蓋刷牙子皆是馬尾為之，極有所損。”因?yàn)樵缟涎栏^松，而馬尾較硬。

　　后來(lái)元末明初有一本‍為朝鮮人編訂的漢語(yǔ)教材《樸通事》，里面有段標(biāo)準(zhǔn)市井對(duì)話：

　　顧客：賣刷子的將來(lái)。這帽刷、鞋刷各一個(gè)，刷牙兩個(gè)，掠頭兩個(gè)，怎么賣?

　　商販：這的有什么商量處?將二百銅錢來(lái)。哥，我與你這一個(gè)刷牙、一個(gè)掠頭，將去使，休掉了。

　　顧客：不妨事，我靴靿里揣將去。

　　再次可見牙刷在市井小民間也是普通貨品。

　　明代馮夢(mèng)龍輯錄的民歌集《童癡二弄》第八卷收有一首南方情歌：“ 吃個(gè)鏡子來(lái)里做眼，編筐著弗得個(gè)蓬塵，牙刷子只等你開口，絆頭帶來(lái)里繾筋，眉刷弗住介掠來(lái)掠去，刮舌又介掀嘴撩唇。”不僅提到了牙刷，還很形象地描繪了刷牙時(shí)的動(dòng)作：刮舌、掀嘴、撩唇?？白C明代南方有人刷牙，詳細(xì)度甚至比一些今人還高——你刷牙時(shí)還清理舌苔嗎?另外，‍里面提到“眉刷”，懷疑那時(shí)牙刷已經(jīng)告別了馬尾，改用又細(xì)又軟的眉毛之類來(lái)制作了。

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