定樁記憶法記歷史知識(shí)
記憶法是記憶的方法,記憶方法多種多樣,只要做個(gè)有心人,不斷摸索,不斷總結(jié),就一定能歸納出更多的行之有效的記憶方法,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的定樁記憶法記歷史知識(shí),希望對(duì)大家有幫助!
定樁記憶法記歷史知識(shí)
第一個(gè)步驟,就是要先建立有著清晰順序的樁子,也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;第二個(gè)步驟,就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個(gè)一個(gè)地聯(lián)結(jié)在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上,也就是把記憶信息一個(gè)一個(gè)地裝進(jìn)記憶文件夾中。
在腦中整理已經(jīng)記住的信息,然后變?yōu)閳D像,作為樁子用,對(duì)要記憶的新信息,轉(zhuǎn)化為圖像后,和已經(jīng)記住的圖像進(jìn)行連接,運(yùn)用夸張的聯(lián)想和想象進(jìn)行連接。這樣在回憶的時(shí)候,先回憶已經(jīng)記住的信息,然后回憶聯(lián)想后的新信息的圖片,最后回憶出新信息。
想象要夸張、奇特、形象,在大腦中出現(xiàn)圖像,圖像越清晰記憶越深刻。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記,對(duì)形象的東西也容易記住。
平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。
調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間,讓大腦得到充分的休息,疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
樹立起自己記憶優(yōu)良的信心,并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西,必須堅(jiān)信自己“一定能記住”!
要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法,加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練,提高再提高。
要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣,興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕,保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力,敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
要站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問題,在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。
開發(fā)自己的右腦,把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
掌握歌訣或口訣記憶知識(shí),把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
學(xué)會(huì)特征記憶技巧,找到記憶對(duì)象的特點(diǎn),辨別出其特征有助于記憶。
學(xué)會(huì)整理和分類,適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時(shí)比集中記憶效果好。
充分運(yùn)用人自身體的五官功能,調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。
定樁記憶法的作用
定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。
當(dāng)我們需要記憶大量信息,而這些信息又需要快速有條理地提取的時(shí)候,我們就通過定樁法,在記憶的時(shí)候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中,把它們非常有規(guī)律地放好。
而當(dāng)我們需要提取的時(shí)候,就可以把這個(gè)相應(yīng)的文件夾拿出來,里面就包含了我們所需要的所有的資料,或者包含了我們所需要的小一些的文件夾,我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊,一個(gè)資料都不會(huì)丟、一個(gè)資料都不會(huì)亂。定樁法因?yàn)榫邆溥@個(gè)記憶文件夾的功能,所以不但在進(jìn)行記憶的時(shí)候能夠同時(shí)記憶大量的資料而不會(huì)混亂,而在對(duì)這些資料進(jìn)行提取的時(shí)候,又能夠非??焖?、非常準(zhǔn)確、并且非常完整地提取出來。
怎樣進(jìn)行理解記憶
既然記憶有這種規(guī)律特點(diǎn),那么在學(xué)習(xí)的時(shí)候就要經(jīng)常有意識(shí)地運(yùn)用理解記憶,在記憶的時(shí)候展開積極的思維,這樣才能取得良好的效果。如果在可以運(yùn)用理解記憶的時(shí)候不去運(yùn)用,而偏偏要使用機(jī)械記憶進(jìn)行無(wú)意義的重復(fù),那可就不止事倍功半,而是相差十倍二十倍了。
我們?cè)谟洃洸牧系臅r(shí)候,只要它是有意義的,就應(yīng)該向自己提出“先理解、后記憶”的要求,把材料分成大小段落和層次,找出它們之間的邏輯聯(lián)系,而不要從一開始就逐字逐句地記憶。
例如背古文,如果不把古文的意思弄懂,那么就會(huì)象背天書一樣,非常吃力。如果把古文里的實(shí)詞、虛詞都弄懂了,把全篇的中心意思掌握了,這時(shí)再背,就是在理解基礎(chǔ)上記憶,背起來就有興趣得多,也快得多,印象也深得多。
我們說理解記憶效率高、效果好,是不是說只要理解了就一定能記住呢?這可不一定。對(duì)于理解的東西,往往也還需要多次重復(fù)才能記住。有的人理解了某個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容,就以為學(xué)習(xí)過程已經(jīng)結(jié)束,沒有有意識(shí)地要求自己記住它們,不再通過重復(fù)加深印象,那么,是不可能把學(xué)習(xí)內(nèi)容完全、準(zhǔn)確地記住的。