地震的逃生方法和注意事項(xiàng)(必看)

地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，或許能從災(zāi)難中將傷害降到最低；今天小編在這給大家整理了一些地震的逃生方法和注意事項(xiàng)(必看)，我們一起來(lái)看看吧!

地震的逃生方法和注意事項(xiàng)

1、首先保護(hù)自己。

要盡可能多的保存有生力量。地震發(fā)生在一瞬間，不容多考慮，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，先保護(hù)好自己，如果有可能順便再保護(hù)別人。要記?。褐挥斜４媪俗约海庞锌赡苋尵人?。這與“災(zāi)難襲來(lái)各自飛”是不同性質(zhì)的問(wèn)題。這里的“保存自己”是為了更多地?fù)尵人恕Ｌ粕降卣饡r(shí)，我看到了許多丈夫摟著妻子兒女或妻子摟著孩子死在一起的尸體，真令人扼腕唏噓。有人已經(jīng)逃出來(lái)了，在聽(tīng)到妻子兒女呼救后又鉆入廢墟，余震來(lái)時(shí)，和家人一塊震亡。還要注意自己脫險(xiǎn)后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭(zhēng)取時(shí)間，在最短的時(shí)間內(nèi)形成強(qiáng)大的救人隊(duì)伍。

2、不要大聲呼喊。

需要提醒大家的是：地震時(shí)被砸在里面后，要立足于自救，千萬(wàn)不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗，你堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，獲救的可能性越大。須知被地震壓在里面的人聽(tīng)外面的聲音清楚，而外面對(duì)里面發(fā)出的聲音卻不易聽(tīng)見(jiàn)。要積蓄體力，聽(tīng)到外面有人時(shí)再大聲呼救。我同學(xué)妹妹的小伙伴，和她一起被壓在房蓋下，身上沒(méi)有一處傷，就因大聲呼喊，精疲力竭，約兩個(gè)小時(shí)后就死去了。

3、選擇夾角避震。

地震發(fā)生時(shí)，立即選擇炕下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、墻磚等物體的打擊。因?yàn)榭?、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物體的生存空間。但要注意切勿鉆到床底下，床和桌子要堅(jiān)固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。

4、選擇廚房廁所避震。

如果住的是水泥現(xiàn)澆板或水泥預(yù)制板屋頂?shù)姆孔?，地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)入廚房、廁所等処，因?yàn)檫@些地方開(kāi)間小，有上下水管道連接，既能起一定支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，對(duì)人體缺少遮擋物。

5、鞏固生存空間。

困在里面，首要的是保護(hù)好自己。要盡快用磚塊將頭上身上的屋頂板頂住，以防止在余震中把自己砸傷。要想方設(shè)法用棍子給自己捅出一個(gè)出氣孔，以防止窒息。

6、堅(jiān)持就能勝利。

需要強(qiáng)調(diào)的是，被埋在地震廢墟里面的人，只要能堅(jiān)持下去，生存率還是很高的。1976年唐山大地震時(shí)，市區(qū)約有86%的人被埋壓，在極震區(qū)約有90%以上被埋壓。以數(shù)字計(jì)算，在近70萬(wàn)市民中，約有63萬(wàn)人被埋壓，其中死亡近10萬(wàn)人，約占被埋壓人數(shù)的16%。當(dāng)時(shí)的唐山平房占多數(shù)。

7、護(hù)住頭、口、鼻。

如果自己已經(jīng)被埋在了廢墟下面，千萬(wàn)不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護(hù)好頭部和鼻子、嘴，以免受傷害和灰土窒息呼吸道。在手能動(dòng)的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動(dòng)空間。如果四肢或上肢被壓住不能動(dòng)彈，就要注意保存體力，養(yǎng)精蓄銳。此時(shí)，精神的力量是巨大的，千萬(wàn)不能絕望，要堅(jiān)定自己能活下去的決心，要以頑強(qiáng)的意志，等待救援。面對(duì)死神，哭是沒(méi)有用的，唯有自救互救才有活的生路。。

8、積蓄水源節(jié)省使用。

水是維持生命所必需的。困在里面，要千方百計(jì)找水。沒(méi)有水要找容器保存自己的尿液飲用;沒(méi)有尿要找濕土吮吸。要做較長(zhǎng)時(shí)間打算，液體只作潤(rùn)唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就要找一切可能吃的東西充饑。

9、創(chuàng)造逃生條件。

困在里面，只要能動(dòng)，就要想方設(shè)法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來(lái)挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺(jué)找準(zhǔn)逃生方向：那里可以看到光線就說(shuō)明距離短;那里可以聽(tīng)到聲音就說(shuō)明距離近;哪個(gè)方向感覺(jué)風(fēng)大就說(shuō)明距離近等等。

地震應(yīng)急逃生知識(shí)及安全措施

1.大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞__均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是__房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

2.人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。

4.被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員

在地震時(shí)的應(yīng)急防震工作 室內(nèi)應(yīng)急防震行動(dòng)

防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預(yù)報(bào)，就可按__通告行動(dòng)，離開(kāi)建筑物。但在多數(shù)情況下，地震是突然發(fā)生的。在12秒鐘之內(nèi)通過(guò)自己的應(yīng)急行動(dòng)， 要得到最好的防護(hù)效果。其辦法是：一旦發(fā)生地震，如在家里， 應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在__房，且離門(mén)很 近，則應(yīng)沖出門(mén)外。如住在樓房，可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或 躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，或設(shè)支撐三角形空間 (可參考第三課中的室內(nèi)防護(hù)動(dòng)作)。要注意保護(hù)頭部，以防異物 砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬(wàn)不要跳 樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽(yáng)臺(tái)，不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。特別是對(duì)于有感地震，尤其要防止盲目行動(dòng)，聽(tīng)從指揮，否則會(huì)造成更大的損失(圖13。2)。所有室內(nèi)人員在初震過(guò)后，都要盡快撤出，在廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。在地下商場(chǎng)時(shí)一定要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，千萬(wàn)不要慌亂擁擠，應(yīng)避開(kāi)人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開(kāi)衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺(tái)、框 架物中，蹲在內(nèi)墻角及柱子邊，護(hù)住頭部。

若在電影院、體育館 等地方，可就地蹲在排椅下，用書(shū)包等物保護(hù)頭部3注意避開(kāi)吊 燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包 頭地震實(shí)踐所證明。所以只要來(lái)得及，就可以進(jìn)入人防工程或地 下室。因?yàn)榈卣饘?duì)城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相 同之處，防護(hù)原理和防護(hù)方法也很相似。在行駛的公共電、汽車(chē)上時(shí)，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒 或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等 車(chē)停穩(wěn)、地震過(guò)去之后再下車(chē)。司機(jī)要關(guān)好車(chē)窗，不鎖車(chē)門(mén)，車(chē)’鑰匙應(yīng)留在車(chē)上，并和同車(chē)人一起行動(dòng)。

如果人員被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大 空間，進(jìn)行加固，以防余震。這時(shí)不要用明火，防止易燃?xì)庑孤?爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機(jī)會(huì)呼救，等 待救援。

室外人員的應(yīng)急防震行動(dòng)

地震發(fā)生時(shí)正在室外的人員，應(yīng)雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開(kāi)高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車(chē)、磚瓦堆、水泥預(yù)制板墻、油庫(kù)、危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)、立交橋、過(guò)街天橋等。還要注意避開(kāi)危舊房屋、狹窄的街道等危險(xiǎn)之地。此時(shí)人員可以進(jìn)入路旁大樓里，以免砸傷。 地震時(shí)正在郊外的人員，應(yīng)迅速離開(kāi)山邊、水邊等危險(xiǎn)地，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。騎車(chē)的下車(chē)，開(kāi)車(chē)的停下，人員靠邊行走。收聽(tīng)關(guān)于震情和行動(dòng)指南的廣播。

__時(shí)的防震應(yīng)急準(zhǔn)備工作 當(dāng)__有短期預(yù)報(bào)或臨震預(yù)報(bào)后，人們應(yīng)立即行動(dòng)起來(lái)開(kāi)始應(yīng)急防震準(zhǔn)備。主要工作有：

①在家里或?qū)W校教室內(nèi)采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門(mén)，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險(xiǎn)物品。準(zhǔn)備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內(nèi)安全程度。

②和人民防空應(yīng)急一樣，要備好個(gè)人應(yīng)急包和帳篷材料。

③按照家庭、學(xué)?；騿挝坏膽?yīng)急分工預(yù)案，確認(rèn)工作職責(zé)、搞清學(xué)?；蚣彝サ陌踩课?，以 便應(yīng)急躲藏、避難。

④學(xué)習(xí)自救、互救、滅火、搶修、找、抬傷 員的技能相知識(shí)。確定鄰里、單位人員震后集中的位置、制定應(yīng) 急搶救的計(jì)劃。

⑤學(xué)習(xí)地震之前的預(yù)兆知識(shí)：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現(xiàn)異味，飛鳥(niǎo)、家畜驚慌、電線之間有火花、室內(nèi)有藍(lán)光、熒光燈被點(diǎn)燃等。人人都要知道立即報(bào)告的途徑。但絕不能預(yù)報(bào)“地震了!”，也不要相信“有地震”的傳言。

地震逃生的十大規(guī)則

1、為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先、在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避、并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合、無(wú)論如何、也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2、搖晃時(shí)立即關(guān)火、失火時(shí)立即滅火

大地震時(shí)、也會(huì)有不能依賴消防車(chē)來(lái)滅火的情形。因此、我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力、是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。

從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

為了不使火災(zāi)釀成大禍、家里人自不用說(shuō)、左鄰右舍之間互相幫助、厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時(shí)候、關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

在感知小的晃動(dòng)的瞬間、即刻互相招呼：“地震!快關(guān)火1、關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火、放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái)、那是很危險(xiǎn)的。

大的晃動(dòng)停息后、再一次呼喊：“關(guān)火!關(guān)火1、并去關(guān)火。

第三次機(jī)會(huì)在著火之后

即便發(fā)生失火的情形、在1-2分鐘之內(nèi)、還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火、請(qǐng)將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方。

3、不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后、慌慌張張地向外跑、碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上、是很危險(xiǎn)的。此外、水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)、不要靠近這些物體。

4、將門(mén)打開(kāi)、確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等、由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位、打不開(kāi)門(mén)、曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)、確保出口。

平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里、如何逃脫的方法、準(zhǔn)備好梯子、繩索等。

5、戶外的場(chǎng)合、要保護(hù)好頭部、避開(kāi)危險(xiǎn)之處

當(dāng)大地劇烈搖晃、站立不穩(wěn)的時(shí)候、人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是、這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西、實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。

在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)、由于水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱的倒塌、曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱等躲避。

在繁華街、樓區(qū)、最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

此外、還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。

在樓區(qū)時(shí)、根據(jù)情況、進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

6、在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

在百貨公司、地下街等人員較多的地方、最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng)。

就 地震而言、據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電、緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)、請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

如發(fā)生火災(zāi)、即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難、并做到絕對(duì)不吸煙。

搭乘電梯的話

在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)、不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震、將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下、一旦停下、迅速離開(kāi)電梯、確認(rèn)安全后避難。

高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯、都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)、會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作、停在最近的樓層。

萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話、請(qǐng)通過(guò)電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7、汽車(chē)靠路邊停車(chē)、管制區(qū)域禁止行駛

發(fā)生大地震時(shí)、汽車(chē)會(huì)象輪胎泄了氣似的、無(wú)法把握方向盤(pán)、難以駕駛。必須充分注意、避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行、要讓出道路的中間部分。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車(chē)收音機(jī)的廣播、附近有警察的話、要依照其指示行事。

有必要避難時(shí)、為不致卷入火災(zāi)、請(qǐng)把車(chē)窗關(guān)好、車(chē)鑰匙插在車(chē)上、不要鎖車(chē)門(mén)、并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

8、務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段、有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)、應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。

在海岸邊、有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的'話、請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息、迅速到安全的場(chǎng)所避難。

9、避難時(shí)要徒步、攜帶物品應(yīng)在最少限度

因地震造成的火災(zāi)、蔓延燃燒、出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)、采取避難的措施。避難的方法、原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位、在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式、攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。

對(duì)于病人等的避難、當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時(shí)起、鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。

10、不要聽(tīng)信謠言、不要輕舉妄動(dòng)

在發(fā)生大地震時(shí)、人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)遙為防止混亂、每個(gè)人依據(jù)正確的信息、冷靜地采取行動(dòng)、極為重要。

從攜帶的收音機(jī)等中、把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息、決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)、不要輕舉妄動(dòng)。