大家知道嗎?上周，在較強(qiáng)冷空氣的助推下，我國(guó)北方多地已經(jīng)邁入了冬季的門(mén)檻;南方大部先是感受到了11月份少見(jiàn)的暖熱，你的家鄉(xiāng)進(jìn)入冬天了嗎?下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于全國(guó)最新入冬進(jìn)程圖_冬天的腳步到哪里了，供大家參考，快來(lái)一起看看吧!

全國(guó)入冬進(jìn)程圖

截至11月13日，上一股冷空氣的影響已基本收尾。在它的影響下，中東部地區(qū)普遍降溫6~10℃，東北中南部、內(nèi)蒙古東南部、江南西部、西南地區(qū)東部等地降溫14~18℃。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，在這股冷空氣的推動(dòng)下，新疆大部、華北平原大部已成功邁入氣象學(xué)意義上的冬季，大城市中例如北京、天津也都已入冬。目前，冬季的腳步已經(jīng)抵達(dá)河北南部、山西南部、陜西南部一帶，全國(guó)約有一半國(guó)土面積被冬天覆蓋。

目前，南方大部仍處于秋天，在上一股冷空氣的影響下，華南南部由夏轉(zhuǎn)秋。與此同時(shí)，長(zhǎng)江中下游一帶也在冷空氣到來(lái)前后感受到了“隔日如換季”的氣溫差異。降溫之前，湖南、江西等多地最高氣溫超過(guò)30℃，甚至熱出了11月新紀(jì)錄;降溫之后，伴隨著陰雨天氣，上述地區(qū)迅速開(kāi)啟濕冷模式，今天長(zhǎng)江中下游多地最高氣溫降至10℃出頭。

本周南北方的氣溫走勢(shì)又將如何?是否還會(huì)有冷空氣大舉南下?石妍表示，未來(lái)三天，冷空氣將暫時(shí)“偃旗息鼓”，北方大部氣溫也會(huì)觸底反彈，尤其在11月17日前后，最高氣溫還將達(dá)到階段性高點(diǎn)。例如，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)南部等地最高氣溫將回到10℃以上;華北南部、黃淮等地可以回升至15℃以上。大城市中，17日，沈陽(yáng)最高溫可達(dá)14℃，較常年同期偏高9℃;北京、天津、石家莊最高溫基本也在15℃以上，同樣是明顯高于常年同期。

比起北方，南方地區(qū)的升溫要滯后一些。隨著陰雨天氣上線(xiàn)，明后兩天，南方大部依然升溫乏力、天氣濕涼，預(yù)計(jì)17日后，長(zhǎng)江以南最高氣溫將重新回到20℃以上。

展望未來(lái)，17日至21日，將有新一股冷空氣自西向東先后影響我國(guó)大部地區(qū)，降溫幅度普遍在4～8℃，局地超過(guò)10℃。中國(guó)天氣網(wǎng)提醒，本周全國(guó)大部氣溫將在總體偏暖中波動(dòng)震蕩，公眾要密切關(guān)注天氣變化，出門(mén)可以采取多層次的“洋蔥式”穿衣法，根據(jù)氣溫變化及時(shí)穿脫，謹(jǐn)防感冒。

入冬后要注意什么

對(duì)人體而言，入冬以后身體的新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，生活起居也要順應(yīng)這一規(guī)律，做出相應(yīng)調(diào)整。

第一，適量運(yùn)動(dòng)不可少。

冬天寒冷，人體四肢較為僵硬，鍛煉前適當(dāng)做些熱身活動(dòng)。先進(jìn)行伸展肢體、慢跑、輕器械等活動(dòng)，待身體微微出汗后，再進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服，以免著涼。老年人出外鍛煉，也要注意保暖，同時(shí)，要避免晨練起得太早。

因?yàn)樵绯繗鉁氐?，人體血壓容易升高，心肌耗氧量也增加，此時(shí)晨練易引發(fā)心肌梗死或腦溢血等意外情況。

晨練時(shí)間可以適當(dāng)推遲，以“見(jiàn)太陽(yáng)才運(yùn)動(dòng)”為宜。而且在冬季鍛煉身體時(shí)，要防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免大汗淋漓，以身體微熱為度。

第二，恬淡無(wú)求。

在冬季，人體新陳代謝處于相對(duì)緩慢的時(shí)期，因此，要保持精神安靜，恬淡無(wú)求。

遇到不順心的事情，要學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒，保持心態(tài)平和。同時(shí)，要多曬太陽(yáng)。

因?yàn)槎咎旌诘迷?，黑夜?lái)臨時(shí)，人體大腦松果休的褪黑激素分泌增強(qiáng)，能影響人的情緒，而光照可抑制此激素的分泌，也是容易使人產(chǎn)生抑郁情緒的一個(gè)原因。

第三，調(diào)節(jié)好睡眠時(shí)間。

在生活起居方面，冬季應(yīng)早睡晚起，保證充足的睡眠，適當(dāng)睡個(gè)懶覺(jué)也是可以的，有利于陽(yáng)氣潛藏、陰精蓄積。

早晨不宜起得太早,也不宜太遲，一般太陽(yáng)升起也即陽(yáng)氣生發(fā)時(shí)再起床。

第四，飲食調(diào)養(yǎng)。

立冬以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)寒，為了增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抵御能力，調(diào)整飲食，增加熱量是其中的方法之一。

一起看初雪有什么意義

每年的冬天的第一場(chǎng)雪都成為“初雪”,一進(jìn)入冬天人們最期待的就是初雪，因?yàn)槌跹┯兄浅Ｌ厥獾囊饬x。初雪是非常美好的，相傳在初雪的時(shí)候與自己心愛(ài)的人在一起看雪，就會(huì)永遠(yuǎn)幸福生活在一起，初雪這一天也會(huì)表白成功。大家都知道，雪花是潔白的，它象征這初戀般純潔的愛(ài)情，不摻雜任何的瑕疵，讓人心生向往。初雪的美好那是占盡所有關(guān)于純潔的、第一場(chǎng)美好幻想。所有，和自己喜歡人一起看初雪，代表雙方想要長(zhǎng)久幸福下去的美好心愿。

初雪的寓意

1、初雪，它就是一年的第一場(chǎng)雪.也象征著第一次純潔的愛(ài)情。很多種說(shuō)法都跟愛(ài)情有關(guān)。韓劇中的浪漫的愛(ài)情故事往往會(huì)提到初雪，在韓國(guó)，確實(shí)有一些與初雪相關(guān)的傳說(shuō)。

2、有傳聞下初雪的時(shí)候，任何謊言都會(huì)被原諒，不管是男女。所以以初雪來(lái)表示的初戀的情感。

3、如果戀人一起看見(jiàn)初雪，會(huì)一直幸福的。

4、下雪的時(shí)候是最浪漫的，假如初雪那天遇到了你喜歡的人就會(huì)和他在一起，也有一種說(shuō)法是初雪那天會(huì)遇到你愛(ài)的人。