知識科學(xué)健康生活小常識大全

聰明出于勤奮,天才在于積累。為了幫助同學(xué)們盡快地掌握科學(xué)知識,迅速提高學(xué)習(xí)能力，這里小編給大家分享一些關(guān)于科學(xué)健康生活小常識大全，方便大家學(xué)習(xí)了解。

科學(xué)健康生活小常識大全

1、常吃夜宵，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。

8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。

生活科學(xué)小常識

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; ?

2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效;

3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛; ?

4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈; ?

5.仰頭點(diǎn)眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了; ?

6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了; ?

7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來; ?

8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變小; ?

9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了; ?

10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了; ?

11.吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來; ?

12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷; ?

13.打打嗝時就喝點(diǎn)醋，立桿見影; ?

14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了; ?

15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯; ?

16.手腕長粗的MM想帶較細(xì)的'手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法; ?

17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了; ?

18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天; ?

19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了; ?

20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口; ?

21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑; ?

22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長; ?

23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， ?

25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可; ?

26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯; ?

27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤; ?

28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭; ?

29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電; ?

30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了;

31.亨調(diào)蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯; ?

32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳; ?

33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生; ?

34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康; ?

35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕; ?

36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳; ?

37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑; ?

38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝; ?

39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習(xí)慣可延緩衰老; ?

40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚; ?

41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久; ?

42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝; ?

43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用; ?

44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠; ?

45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康; ?

46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著; ?

47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味; ?

48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效; ?

49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可; ?

50.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛; ?

51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時不會流下燭油; ?

52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍(lán)墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈; ?

53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用; ?

54.及時補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)水;

55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個月，面部會變得很滋潤; ?

56.空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下; ?

57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳; ?

58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要; ?

59.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕; ?

60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭

5個科學(xué)健康的飲食小常識

1、每天喝1.5L水

根據(jù)專家給出數(shù)據(jù)，人體每天至少要補(bǔ)充1.5L水才可以保證身體機(jī)能的正常運(yùn)行，所以每天都要保證喝水量。

2、每天吃一個洋蔥

洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，每天保持吃一個洋蔥可以讓我們提高身體的免疫力，抵抗力，洋蔥相當(dāng)于“救命草”。

3、飯前喝湯

吃飯前先喝少量的湯就等于給腸胃等消化器官做好準(zhǔn)備運(yùn)動，使得消化更加有效率，幫助吸收。

4、早晨喝涼開水

每天早晨起來喝一杯涼開水有利于肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，同時可以稀釋血液，幫助體內(nèi)器官“內(nèi)洗滌”。

5、多吃水果蔬菜

補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，可以讓你更加健康。每天至少吃400克以上的水果蔬菜，堅(jiān)持下去時長壽的關(guān)鍵!