心理健康的人，應該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。下面是小編收集的一些關于心理健康的三個維度是什么，希望對大家有幫助。

心理健康的三個維度是什么

心理健康的三個維度分別是生物維度、心理維度、精神維度，是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。

保持心理健康的方法有哪些

1、正確的人生價值觀，要知道“人活一世，草木一秋”，活著是多么的不容易，時間是很有限的，然而生命是有長度的，怎么活出生命的長度是需要當擔的，做為草木都有自己的使命感，何況是做為生靈之長的人類呢，所以自己應該要有明確的人生價值觀，這樣生活才踏實，養(yǎng)生也就變得更有意義。

2、要有自信，自信在很多成功者的字典里都把它稱作“基石”，所以想要養(yǎng)生成功，自信是很重要的，它能幫助你克服心理上的困難，讓你變得更有活力、動力，當然培養(yǎng)自信要從小事做起，慢慢持之以恒，還要多加學習，學習是成功的法寶，不要過多的埋怨自己的過失，有錯就改，善莫大焉。

3、興趣專一，平時需要培養(yǎng)好的興趣愛好，像跑步、登山、旅游，以及垂釣等，好的興趣愛好可以讓人情趣高雅，性情溫和，處事有風度，所以不論在事業(yè)上，還是在家庭生活中，都能有好的影響，要知道成功人士的持之以恒跟自己的興趣專一是密不可分的，養(yǎng)生也是如此。

4、有計劃，對于發(fā)生的事以及將要發(fā)生，甚至以后會發(fā)生的事自己要有意識，需要合理分配時間、精力，及時籌劃好事物的未來走向，這樣養(yǎng)生心理才不會發(fā)慌，長期堅持定能取得事業(yè)、家庭生活的雙豐收。

學校如何開展心理健康

1、建立一個優(yōu)雅的環(huán)境。如校容、校貌、各種設施、設備等會對學生產(chǎn)生-定的影響?？梢园l(fā)展校園文化(走廊文化，班級文化等)，建設花園式的校園，布置干凈、整潔、陽光充足、空氣暢通、賞心悅目的教室等，使學生生活在一種輕松、和諧、愉快的環(huán)境中。

2、在各科教學中滲透心理健康教育。學校以教學為主，因此把學生的心理健康教育滲透到各科教學中不失為一種很好的途徑。所謂滲透，并不是把心理健康的概念生硬地加進去，而是結合各學科教學，運用一些技巧，有意識但又潤物細無聲地培養(yǎng)學生積極健康的心理品質(zhì)。

3、專門開設心理健康教育的課程。幫助學生了解心理科學知識，掌握-定的心理調(diào)節(jié)技術，課程可分為兩部分;一部分為理論部分，三要是心理衛(wèi)生與健康的理論常識，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生常識，使學生能夠了解、分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力;另一部分可設為實際訓練操作部分，這也是學校開展心理健康教育最有效的途徑，實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演，相互詢問、人際交往訓練等，讓他們掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，做到防患于未然。

心理健康的標準有哪些

第一、 對自己有自知之明，能夠?qū)ψ约鹤龀龊侠淼脑u價，因為有的人過于傲慢，這樣的人其實心理健康是不達標的。

第二、 能夠理智的面對生活中遇到的挫折，不會遇到挫折就感到失落，一個心理健康的人，是可以合理面對挫折的，不會言敗。

第三、 心理健康達標的人，還會有一定的自尊心，對自己有安全感，而且對自己還會有一定的價值取向，這是心理健康的重要標志。

第四、 心理健康的人是會適度的表達和控制自己的情緒，因為有很好的自控力，可以合理的表達自己心中的需求，不會不分場合的生氣。

什么是心理健康教育定義

對學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。開展心理健康教育的基本原則：有針對性、面向全體學生、關注個別差異、以學生為主體。