熱氣指的是容易上火的水果，例如菠蘿、芒果、榴蓮、荔枝等。這些水果吃了以后都會(huì)引起身體上火。下面是小編收集的一些關(guān)于吃辣后吃什么下火，希望對(duì)大家有所幫助。

吃辣后吃什么下火

吃辣后，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果，可以起到良好的消化降火作用。

辣椒，茄科、辣椒屬。為一年或有限多年生草本植物。果實(shí)通常呈圓錐形或長(zhǎng)圓形，未成熟時(shí)呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見(jiàn)。

去肝膽火的方法

肝火旺，也稱(chēng)“肝火上升”，是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題。去肝膽火就是保護(hù)和修復(fù)肝膽，減輕肝膽的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)肝膽的解毒功能。具體方法如下：

1、多喝檸檬水檸檬水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝膽的負(fù)擔(dān)。檸檬的酸性可以促使肝膽生成膽汁，有利于身體排毒。

2、常吃十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，它們可以增強(qiáng)肝膽的解毒功能。

3、經(jīng)常做按摩當(dāng)身體處于平躺姿勢(shì)的時(shí)候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位。有助于促進(jìn)肝膽部位的血液循環(huán)，進(jìn)而改善全身代謝功能。

4、遠(yuǎn)離酒和藥酒精對(duì)肝膽功能極為不利。另外藥物如非處方止痛藥，這類(lèi)藥物可能含有對(duì)乙酰氨基酚，經(jīng)過(guò)肝膽代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝膽受到損害。

5、蛋白質(zhì)能修復(fù)肝膽雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

降火的蔬菜有哪些

1、苦瓜，因?yàn)榭喙鲜怯薪∑㈤_(kāi)胃，清熱解暑的功效，而卻還可以起到明目止痢，涼血解毒的作用，效果無(wú)疑還是很不錯(cuò)的。黃瓜是有非常明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴的功效存在，同時(shí)對(duì)黃瓜酸來(lái)說(shuō)，這種物質(zhì)是能起到促進(jìn)人體新陳代謝的效果，對(duì)于排出我們體內(nèi)的毒素是有好處對(duì)。還可以對(duì)改善肺、胃、心、肝以及排泄系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，都是非常有好處的。是非常有助于緩解口渴、痰多等癥狀的。

2、絲瓜同樣是很適合用來(lái)吃的去火食物了，因?yàn)榻z瓜除了可以有清熱解毒的效果之外，還可以有很不錯(cuò)的通絡(luò)、化瘀、散結(jié)的功效，特別是對(duì)于中老年的女性來(lái)說(shuō)，常吃絲瓜很不錯(cuò)，在去火的同時(shí)還可以預(yù)防增生性乳腺的問(wèn)題。

3、豆芽是有很強(qiáng)清熱功效的蔬菜，因?yàn)槎寡渴怯欣诟螝馐柰ā⒔∑⒑臀傅?。同時(shí)因?yàn)榫G豆芽是有很強(qiáng)清熱解毒、利尿除濕的作用存在，是很適合緩解口干口渴、小便赤熱、便秘以及目赤腫痛等問(wèn)題的，而如果吃的是黃豆芽，這樣就可以有健脾養(yǎng)肝的功效，是非常有助問(wèn)改善和預(yù)防口角發(fā)炎問(wèn)題的。

小龍蝦上火嗎

不會(huì)。在食物屬性上看，小龍蝦屬于溫性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性，正常食用對(duì)體內(nèi)的寒熱之氣都不會(huì)有影響，不會(huì)引起上火。很多人吃小龍蝦后都有上火現(xiàn)象，其實(shí)這與小龍蝦的關(guān)系不大，小龍蝦味腥，以麻辣烹飪最為美味，辣椒、花椒等熱性的配料使用極多，這些物質(zhì)能增加體內(nèi)的熱氣，食用過(guò)多才出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

吃小龍蝦的注意事項(xiàng)：

1、小龍蝦不會(huì)引起上火，但是烹飪時(shí)其配料多為熱性食物，有上火作用，食用過(guò)多可引起上火。

2、小龍蝦屬高蛋白食物，不宜食用過(guò)多，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良之癥。

3、小龍蝦的生活環(huán)境決定了其含有較多的重金屬和寄生蟲(chóng)，主要聚集在其頭部，因此，吃小龍蝦切忌不可吃蝦頭

荔枝是上火的還是下火的

上火。荔枝屬于熱性食物，吃完可能導(dǎo)致上火。荔枝中含有大量膳食纖維、維生素a、維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，適量的吃一些荔枝可以有效維持身體的免疫力、增強(qiáng)身體新陳代謝。

荔枝：

荔枝是無(wú)患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色;種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹?；ㄆ诖杭?，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。分布于中國(guó)的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱(chēng)“南國(guó)四大果品”。