冬季是個進補保健的好時節(jié)，很多家長也會在這個時候給孩子補充營養(yǎng)。雖說補充營養(yǎng)是好事，但是凡事講究適當，補過了就對身體有害了。下面是小編為大家精心收集整理的冬季幼兒保健常識，希望你喜歡。

冬季幼兒保健常識精選篇1

我叫李慧，女，漢族，1982年6月出生，20__年7月參加工作，中專文化，執(zhí)業(yè)助理（助產(chǎn)士）。自參加工作以來，遵紀守法，愛崗敬業(yè)，大膽創(chuàng)新，具有強烈的使命感和責任感，堅持全心全意為人民服務為宗旨，熱愛婦幼衛(wèi)生工作。特別是20__年9月份主要負責上莊鄉(xiāng)的公共衛(wèi)生工作以來，為上莊鄉(xiāng)的婦女兒童健康事業(yè)做出了積極貢獻?，F(xiàn)將其工作事跡介紹如下：

一、夯實基礎努力開創(chuàng)工作新局面

婦幼項目是公共衛(wèi)生項目中重要的一部分，也是國家為了保

障婦女兒童身體健康所采取的一項重要舉措，我不能忘記自己的工作職責，勇敢面對現(xiàn)實中的困難，刻意進取，努力拼搏。自20__年7月參加工作以來，在院領導的關心支持下，在廣大職工的幫助下，通過不斷努力學習，逐步掌握了婦幼保健知識和業(yè)務技能，順利開展婦幼保健的臨床診治、保健以及新生兒方面的搶救。為有效控制孕產(chǎn)婦、新生兒死亡起到了十分積極的作用；開創(chuàng)全面到位的婦保、兒保服務，受到了廣大老百姓的.歡迎和好評；同時為公共衛(wèi)生的發(fā)展奠定了堅實的基礎。20__年分管公共衛(wèi)生工作以后，不分節(jié)假日經(jīng)常深入到基層，結合有關衛(wèi)生室人員進行督導和開展婦幼保健工作，宣傳國家和地方關于孕產(chǎn)婦和兒童保健工作相關政策，向農(nóng)村孕產(chǎn)婦免費發(fā)放葉酸預防神經(jīng)管缺陷，使廣大農(nóng)村孕產(chǎn)婦能平等的享受安全、有效、規(guī)范和便捷的孕產(chǎn)期保健服務等基本服務項目，篩查“兩個”高危人群進行個案追蹤

管理，入村逐戶隨訪孕產(chǎn)婦和新生兒情況，及時指導鄉(xiāng)村醫(yī)生作出危險情況的干預措施，準時上報，確保高危孕產(chǎn)婦及兒童得到及時救治服務。多次給孕產(chǎn)婦和兒童開展健康知識講座，讓廣大婦女和兒童充分了解婦幼保健的好處，有效降低了上莊鄉(xiāng)的“兩個”死亡率。維護了上莊鄉(xiāng)廣大婦女兒童的健康權益，把黨的惠民政策全面均等地惠及與民。

二、努力拼搏總結經(jīng)驗交流方法

__年是公共衛(wèi)生婦幼工作穩(wěn)步推進的一年，為了進一步做

好這項工作，通過相關項目的指導和努力，壯大了婦幼衛(wèi)生工作力量，進一步健全了網(wǎng)絡，完善了婦幼工作實施方案和工作流程。多次到兄弟單位學習他們的先進經(jīng)驗和工作方法。在工作中不斷探索、不斷改進、不斷完善，使婦幼工作健康發(fā)展。

三、再接再厲鞏固成績

__年為全鄉(xiāng)育齡婦女發(fā)放葉酸130人次，孕婦產(chǎn)前保健180

余人，兒童保健1300余人，超額完成上級布置的任務，一次性通過省、市、縣三級考核檢查。在檢查中為淶源縣衛(wèi)生局公共衛(wèi)生婦幼工作爭得了榮譽。同時也多次受到各級領導的贊許，面對榮譽和成績，我感到非常的欣慰，但仍未滿足，作為一名婦幼醫(yī)生，要為全鄉(xiāng)婦女、兒童的健康奔忙著。幸福大家，奉獻自己。

冬季幼兒保健常識精選篇2

1.保育員分層次管理。對有經(jīng)驗的保育員要有重點的管，對新手保育員要教給他們做保育工作的技巧?？梢宰屝吕媳Ｓ龁T結對子，探討保育工作的新路子。

2.按規(guī)定擺放物品。除注意室內(nèi)環(huán)境的整潔外，還要注意特殊物品的標志，比如拖把要有干濕兩種，并分開放置?；顒邮液蛶玫耐习讯家珠_放置并有明確的標識。

3.加強幼兒午睡的管理。抽查各班幼兒睡姿、蓋被、幼兒換拖鞋、午睡前幼兒脫掉的衣服擺放有序、午睡率的情況，增強教師管理午睡的責任心，保證幼兒身體健康。

4.衛(wèi)生工作交接。我園每學年都要交換教室，為了避免互相扯皮的現(xiàn)象，保證不給后面的班級留下衛(wèi)生后患，推出了“衛(wèi)生工作交接”的辦法，由新任班長和原班班長進行衛(wèi)生情況交接，這項工作的實施，有效的提高了老師們的責任意識，也為老師們工作有始有終，為新學期順利開展工作打下了良好的基礎。

5.日常對班級保育工作做到有檢查，有落實。保健員和相關領導對室內(nèi)外衛(wèi)生進行嚴格把關，保健員每天有兩次巡視各班崗的衛(wèi)生狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。對檢查發(fā)現(xiàn)問題及時指出、督促改正。檢查結果進行公開，與工作質量量化掛鉤。

冬季幼兒保健常識精選篇3

1.注意健康飲食

冬天尤其要注意飲食的清淡健康，家長不要給寶寶做太油膩的食物，而要讓寶寶多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜，不僅能增強抵抗力還能增加粗纖維的攝入。對于那些不愛吃蔬菜的小朋友來說，家長可以將蔬菜換一種做法烹飪。

2.注意預防甲肝

冬天是甲肝病毒的高發(fā)期，要是寶寶在吃上不講究的話，很容易被傳染。家長不光要注意食物 清潔、碗筷的消毒，還要多給寶寶做些菌類藻類的食物。像香菇、雞腿菇、木耳、紫菜這樣的食物能增強抵抗力，預防疾病侵襲。

3.注重飲食搭配

飲食的搭配也是十分重要，家長需要關注食物的粗細搭配和營養(yǎng)搭配。在吃細糧的同時輔以粗糧和豆類食物。粗糧里含有大量的粗纖維，能幫助寶寶增強免疫功能，預防病菌侵襲。

4.不要隨意滋補

家長要注意不要隨意為寶寶滋補。尤其是對于飲食文化非常繁榮的廣東人來說，他們最喜歡在冬季燉湯滋補。但是寶寶的狀況和成年人是不同的，寶寶是不適合過度滋補的。寶寶的身體在成長發(fā)育階段，本身營養(yǎng)和陽氣是非常充足的。要是過度滋補的話，會適得其反，引起營養(yǎng)過剩、無法消化等病癥。不僅不能起到滋補的效果，還會產(chǎn)生對身體健康不利的癥狀。

5.補充維生素和礦物質

（1）補充維生素

冬季過低的溫度讓寶寶外出的機會減少了，曬太陽的時間也大大降低了，長此以往，寶寶會缺乏維生素D，導致營養(yǎng)不均衡。家長要多給寶寶含有維生素的食物，比如動物肝臟、水果蔬菜等。四歲到六歲間的寶寶每星期可以補充肝類食物30克左右，同時由于新陳代謝的需要，還要補充富含維生素B1、B2的食物。維生素A和C有利于增強寶寶的抗寒、耐寒能力，因此也要注意補充。

（2）補充礦物質

有時候寶寶過度畏寒是因為體內(nèi)缺乏無機鹽，家長要及時給寶寶提供含有礦物質的食物。比如蔬菜、水果和粗糧，可以給寶寶吃些玉米和棒子面做的粥。

6.適當增加飲食量

（1）適當增加熱量

冬季是寶寶熱耗比較大的季節(jié)，家長要注意在寶寶的飲食中加入補充熱量的成分。同時要明確一點，增加熱量絕對不等于增加過多富有蛋白、高脂肪的食物。飲食要營養(yǎng)平衡，否則會適得其反。

（2）增加清淡食物

寶寶在冬季很容易感冒，這時家長要給寶寶增加口味清淡的食物，是流質或半流質的，利于寶寶消化吸收，像菜湯、果汁、面條、粥都寶寶很適合。每一次要少吃，多吃幾頓。剛剛感冒痊愈的寶寶不要吃太油膩的食物，否則會對身體有損害。

冬季幼兒保健常識精選篇4

(一)寶寶冬季湯品：雪梨燉冰糖

作用：清心潤肺、清熱生津。適合于燥咳痰稠或小兒口干渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候干燥，兒童可作日常飲品。

用料：雪梨2個，冰糖適量。

做法：

1、雪梨去心切片

2、與冰糖同放入瓦盅內(nèi)

3、加少量開水，燉30分鐘便可食用。

(二)寶寶冬季湯品：蘋果蜜棗瘦肉湯

作用：養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用于秋季天氣干燥、干咳無痰、皮膚干燥。一般小兒秋天常食用，可潤燥生津。

用料：蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

做法：

1、蘋果去皮、心，切片

2、與瘦肉、蜜棗同放入鍋里

3、加適量清水，煲1小時便可食用。

(三)寶寶冬季湯品：紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯

作用：清熱潤燥、滋養(yǎng)皮膚。是秋季氣候干燥，調(diào)養(yǎng)身體的佳品。

用料：紅蘿卜250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個(約300克)

做法：

1、紅蘿卜去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗凈

2、用少許油在鐵鑊內(nèi)煎至兩面金黃色，加入少量開水，然后與上料同放入鍋內(nèi)

3、再加適量清水，煲1小時，以鹽調(diào)味，便可飲用。

(四)寶寶冬季湯品：南瓜紅棗排骨湯

作用：南瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯(lián)陽益通髓，有滋陰調(diào)燥之功，江瑤柱有補肝腎，溫五臟之功。

用料：南瓜700克，豬排骨(大排)500克，棗(干)100克，干貝25克，姜3克，鹽3克

做法：

1、南瓜去皮去核，洗凈切厚塊

2、排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈

3、紅棗洗凈，去核

4、干貝洗凈，用清水浸軟，約需一小時

5、水11杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，干貝，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。

冬季幼兒保健常識精選篇5

1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物

一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實上，現(xiàn)代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動起來，使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。

2、注意補充維生素

寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每周2～3次，每次400單位。

寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，并且對血管具有良好的保護作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

3、不可忽略的無機鹽

有醫(yī)學研究表明，如果體內(nèi)缺少無機鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。

4、冬季熱食的飲食調(diào)節(jié)

冬天的食物應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類，或湯菜等為佳。不宜給寶寶多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，脾胃虛寒的孩子尤要注意。

另外，冬季熱量散發(fā)較快，用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會降得太快，如羹糊類菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，與夏季菜肴清淡的特點明顯不同。

冬季幼兒保健常識精選篇6

1.隨時更迭衣服

衣服要及時更迭，在進行體育運動的時候要穿得輕薄、輕便一些，方便肢體伸展。而從寒冷的室外進入室內(nèi)的話，要及時減衣服，防止過熱造成熱傷風。

2.適當曬太陽

小朋友可以躺在客廳沙發(fā)上曬太陽，也可以由家長帶著到戶外去接受日光照射。

3.營養(yǎng)均衡、科學食療

家長要注意寶寶飲食的粗細搭配和營養(yǎng)均衡，水果蔬菜絕對不能少，豬肉牛肉等肉類食物也要多吃。對于一些身體較為虛弱的小朋友而言，冬季可以適當?shù)耐ㄟ^食療進行滋補。如果寶寶有口臭、便秘等消化道疾病的話，家長可以先給他服用藿香、黃連、陳皮等清熱解毒的藥物，接著服用調(diào)和滋補的中藥。如果寶寶氣虛盜汗的話，可以吃太子參、白術等藥物補充能量。但要注意不能過度滋補，否則會適得其反，引起營養(yǎng)過剩、無法消化等癥狀。

4.創(chuàng)建舒適環(huán)境

（1）不要緊閉門窗：家長千萬不要一味地為了穩(wěn)定室溫而將門窗緊閉，要注意開窗通風，讓室內(nèi)空氣流通，寶寶會感覺更舒適。

（2）保持正常室溫：冬天的室溫須高于18°，但不宜過高，因此家長要謹慎使用空調(diào)。

（3）加強空氣流動：家長要每天給寶寶的房間和客廳開窗通風，但注意不要吹過堂風。

（4）注意房間朝向：如果冬天沒有接受足夠的光照的話，寶寶會因為維生素D含量不足而產(chǎn)生佝僂病。所以家長要注意將向陽的房間安排給寶寶。

5.進行戶外運動

（1）注意堅持：寶寶無論進行何種戶外運動，都要堅持下去。

（2）個體差異：寶寶們的體質是不同的，因此在為寶寶安排體育運動項目的時候，要注意量體裁衣。

（3）循序漸進：所謂循序漸進是指不要從一開始就讓寶寶做強度太高、難度太大的鍛煉項目，要從最簡單的運動開始。

（4）注意保暖：寶寶在運動后會出汗，這時候就要注意保暖。家長要趕快為寶寶套上厚衣服，把寶寶帶回家里，避免受風。