五一勞動節(jié)去野外旅游小常識_旅游

隨身攜帶身份證、導航設備等基礎用品，這樣在短時間內(nèi)?依賴 GPS 和小黃牛導航之類的工具，轉化也會更加順暢。這里小編為大家整理了關于五一勞動節(jié)去野外旅游小常識，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

五一勞動節(jié)去野外旅游小常識

野外步行秘訣

認真走路

我們走路時，不要一面走路一面想如何走路。把走路當作目的，認真去走。剛開始訓練走路，在平地上，最少要走15分鐘。練習快走時，我們呼吸會加快、出汁、小腿肚、腳底、腹側都會發(fā)痛。當你感到身體某部份發(fā)痛，常會中斷走路。其實走路如同賽跑，要有技術。

有時離開道路而走

發(fā)痛的原因有很多，可能因為鞋子、襪子、走路方法所引起。我們在后面會告訴各位走路的要領。走路是一項很好的運動，人們未發(fā)明汽車時，就是以雙腳為交通工具。走路可以訓練腳肌肉結實，促進身體健康。

對自己走路及健康有了信心，不妨離開道路，到野外山路走一走(當然要避免走施工現(xiàn)場，要享受披荊斬棘開路的趣味。本來路就是人走出來的。)

繞遠路也有一番樂趣

不要經(jīng)常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環(huán)境，因為氣候、季節(jié)的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發(fā)現(xiàn)。

長時間走路，最好以同樣速度前進

野外旅游如何應付意外事故

在野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。

被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。

被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。

外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。

食物中毒： 吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲料或鹽水，也可采取催吐的方法將食物吐出來。

野外行走及鞋襪的選擇

野外運動的入門應該從走路開始。人是無法脫離行走的，行走是人類最基本的技能之一。

行走是最簡單的運動，不分場地。到野外走一趟，享受一下披荊斬棘的滋味，你會感到其樂無窮。

走路時間的長短、速度的快慢，都要視個人自身體能而定。長時間走路，最好是勻速行走。

上坡時，步子放小些，每一步都要穩(wěn)。如果上坡太陡，可以走"之" 字形。

下坡時，也不要破壞原來行走的節(jié)奏，應扎扎實實地走。把鞋帶系得緊一些，特別是在踝部，以免頂傷腳尖。

通過吊橋時，吊橋很容易搖蕩，最好一個一個地過。如有恐高者，眼睛向前方看，注意保持節(jié)奏。

過獨木橋時，將腳步變?yōu)橥?quot;八"字，眼睛看前方一兩米處。通過速度的快慢要根據(jù)獨木橋的長短、寬窄而定，如獨木橋又窄又長，要小心慢行，注意保持平衡。

渡河時，最好結伴而行，要先了解河水深淺。遇河水較深時，應選擇其他路線;河水比大腿淺，在夏天或春秋季可以涉水過河，但赤腳不安全。天冷時，要選擇河中干燥的石頭通過，注意石頭的穩(wěn)固性和自身的平衡。

長途行軍需要適當?shù)匦菹?。一般行軍一小時左右，休息5～10分鐘。由于每個人的體能不同，休息要視個人情況而定。休息時不要呆著不動，應做些放松運動，喝點水，吃點小食品。

走路的目的地不同，選擇的鞋襪也就不同。

一般的.郊游，當天即回，穿普通運動鞋即可。

到野外走路，特別是山路，不要穿新鞋。因為腳與新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使腳疲勞、受傷。在山間行走，各種情況都會遇到，所以，山間行走應選擇結實的鞋子：鞋底要厚，底部有大而深的花紋，可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡膠制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保護雙腳;鞋幫要高且較硬，可以起到支持腳踝的作用;穿這種鞋，水不易浸入鞋內(nèi)。這種鞋通稱為登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龍面料制成，真皮本身有一定的防水透氣功能，尼龍面加防水透氣膜也可起到同樣作用。

穿上鞋后，要感覺一下腳趾是否可以活動，如不能活動說明鞋太小，腳尖前端應留有一厘米空隙。還要走走看，如果腳跟與鞋跟之間滑動，就容易擦傷腳，這種鞋也是不合適的。

鞋帶不可系得太松或太緊，那樣會使雙腳過早出現(xiàn)疲勞，且易受傷。鞋帶太長要剪掉，以免絆倒自己或被異物鉤掛。要用扁平的帶狀鞋帶，不要用圓形的繩狀鞋帶，因為繩狀的鞋帶不易系緊、易松開。行軍中發(fā)現(xiàn)鞋帶松開，要立即系好，以免發(fā)生危險。

襪子的大小要適中，太大、太小都不要將就。腳是行走中最勤奮、最辛苦的，要善待雙腳。

襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等。

棉制襪：吸汗，不排汗，觸覺好，適合郊游。在多日行軍中，穿這種襪子腳最易出現(xiàn)水泡。

毛制襪：保暖，冷天時穿用很舒服，但較重。

化纖襪：排汗好，易產(chǎn)生異味，應經(jīng)常換洗。

化纖絨襪：保暖，重量輕，舒適，冷天野外運動時首選。

混合制襪：吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行軍。

如野外活動時間長，最好多備幾雙襪子。

另外，在雙腳與鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂類護膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷。

野外旅游必備物品

一、 背包篇

1、 大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)

2、 小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)

3、 腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)

4、 攝影包(根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)

二、 野營篇

1、 睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)

2、 睡袋內(nèi)膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)

3、 帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)

4、 帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)

5、 防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)

6、 鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)

三、 照明篇

1、 頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)

2、 手電(作為備用的照明，還是比較可__的)

3、 營燈(在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)

4、 熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)

5、 防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)

6、 防水火柴(也是應急之用)

四、 炊具篇

1、 爐頭(讓你在野外可以吃到熱的.東西，小資用品之一)

2、 氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)

3、 套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都__他了)

4、 小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)

5、 燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

五、 水具篇

1、 戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)

2、 軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)

3、 水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)

4、 保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)

5、 凈水器(比較專業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用)

6、 凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)

六、 通訊篇

1、 手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關鍵、在野外經(jīng)常沒用)

2、 對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用)

3、 GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)

4、 求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一)

七、 其他篇

1、 登山帳(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架)

2、 洗漱包(用處不說了，井井有條而已)

3、 個人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，)

4、 背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)

5、 背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)

6、 地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)

7、 小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、 指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)

9、 軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用)

10、 戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能)

11、 頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)

12、 防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)

13、 證件袋(貼身放重要的證件或錢財)

14、 小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)

15、 針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)

16、 筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)

17、 備用電池及充電器(很多東西用得到電池)

18、 充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)

19、 藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個人的不同需要攜帶)

20、 備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

森林旅游小常識

森林旅游十大備忘

1、選擇有接待能力的森林公園為主要目的地。

2、精心選擇游覽線路。?

3、弄清最佳旅游季節(jié)。

4、最好以家庭為單位或若干人組團前往游覽。

5、科學安排游覽和住宿時間。

6、做好防止蚊蟲叮咬的準備。

7、鞋子要舒適防滑，衣服要貼身，避免樹枝扯掛。

8、攜帶必要的食品、飲料，不要隨便采食，以防中毒。

9、攜帶通信工具或簡易報警器材(手電筒、哨子、喇叭等)，帶上救急藥品。一旦迷路，應尋找大路往山下走;如果密林里沒有明顯的路徑，則沿著溪水流下的方向走。

10、遵守森林公園的游覽規(guī)定，不要隨便狩獵、野外用火、采集標本、遺棄垃圾等

野外急救十三種武器

在野外穿越或探險時，除了要配備那些專業(yè)裝備外，還建議你帶上一個小小的野外急救盒(或者你也可以稱它為“野外求生盒”)。別看它小，在關鍵時刻說不定會起到很大的作用。

盒：

最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發(fā)揮作用。塑料盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用，關鍵時刻可以發(fā)出求救信號。

工具刀：

在野外配一把多功能的工具刀是絕對有必要的。雖然不一定要使用類似蘭博用的叢林格斗刀，但是瑞士軍刀是必不可少的。它除了集成常規(guī)的小刀、起子、剪刀以外，還有鋸、螺絲刀、銼刀等，甚至還帶有一個放大鏡!

針線包：

無論是紅軍長征的年代還是現(xiàn)代化的軍隊中，針線包一直是軍隊的野外必備品。當然，現(xiàn)代針線包的功能已經(jīng)不僅是原來單純的縫縫補補，針不但可以挑刺，更能在有些時候彎成魚鉤，改善伙食，甚至是救命(當然你的針線包里起碼得配兩根釣魚線)。

火柴：

在野外，火種幾乎是一切。帶上防風防水的火柴是很重要的，但如果你買不到這樣的火柴，也可以自己DIY一些。方法很簡單，先將蠟燭融化，均勻地涂在普通火柴上，使用的時候，將火柴頭上的蠟除掉即可。為了能更好地發(fā)揮我們DIY的火柴“強大”的防風防水功能，可以把它們放在空的膠卷盒內(nèi)。磷皮(就是擦火柴用的)也絕對不能忘了的，否則我們DIY的'努力就白搭了。

蠟燭：

一小節(jié)蠟燭在野外是絕對有用的。你所帶的手電、頭燈等現(xiàn)代化照明裝置，隨著電池的耗盡而變成擺設。這時的蠟燭就顯示其“英雄本色”了。蠟燭除了照明，還可以取暖(不過別把手指頭當成要烤的土豆)、引火。如果你把一個礦泉水瓶剪去底部做成燈罩，你就擁有了一盞野外使用的防風燈，它的“功率”夠大，工作效率也提高不少。

求生哨：

其實就是一般的哨子，不過在野外，哨子的作用可不僅僅是在球場上吹的黑哨。現(xiàn)在它可以救你的命。當你遇險時，可以用哨聲引來救援，或者嚇走一些小野獸(不過如果是老虎、熊等猛獸的話，不吱聲是最佳選擇)。

鋁膜：

這是一張2x2米的鍍鋁的薄膜，有金色和銀色兩種。它不但可以防風防雨，也可以支起來做成一個涼棚，防止太陽直射。在寒冷地區(qū)，可以用它裹住自己，保持體溫。鋁膜的最大作用是可以反光，使救援人員可以及時發(fā)現(xiàn)你。平時也可以把它鋪在地上當?shù)叵褂谩?/p>

指北針：

即便你帶上了GPS，你的手表也帶有電子羅盤，有些原始的指北針還是必不可少的。在野外，誰都無法保證先進的設備不出岔子，這時，小小的指北針可以幫你找到回家的路。

醫(yī)療膠布：

不要小看任何一件小玩意兒，它可是最快的修補劑。當你外衣被劃破、帳篷被吹裂時，它的作用就顯現(xiàn)出來了。雖然它的基本功能是粘貼紗布，但稍微發(fā)揮一下你的想象力，你能發(fā)現(xiàn)它能派上的用處會大得多。

燕尾夾：

雖然是很普通的辦公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情況下發(fā)揮作用。它曾經(jīng)被用來夾過斷裂的背包帶、開線的褲子、脫了底的鞋……雖然我們并不想讓它發(fā)揮作用，但多備上幾個，也許會有用。

鉛筆：

在野外想寫點東西，用什么筆?派克嗎?不，最昂貴的未必是最好的。野外嚴酷的環(huán)境，使得鉛筆成為我們的最佳選擇，也是唯一的選擇。建議選擇2B以上的鉛筆。

紙：

最好是即事貼，如果是白色更佳。

幾個瓶子：

分別放上食鹽、水果糖、維生素C。這些不起眼的食品在危急關頭可能是救命的良藥。

最后，建議你在急救盒外面再套上個防水的密封袋(家用的冰箱密封保鮮袋就可以了，如果備一個專業(yè)的防水袋，那更是萬事OK了)