出行旅游急救小常識(shí)

到外地旅游，人地生疏，如遇突發(fā)的身體毛病往往會(huì)手足無(wú)措，以下是小編為大家收集的關(guān)于出行旅游急救小常識(shí)，供大家參考!

出行旅游急救小常識(shí)

燙傷：

立刻用水沖洗或浸入干凈冷水中，輕者以凡士林涂抹患處，或干凈布料敷蓋(不要弄破水泡)送醫(yī)診治。嚴(yán)重者以干凈衣物被單、毛毯包裹，緊急送醫(yī)。

休克：

使患者平躺，頭低腳高，以保持患者腦部血液供應(yīng)，唯呼吸困難者，則需把患者頭部墊高。另外，應(yīng)為患者保持溫暖，以防失溫，并且盡快送醫(yī)診治。

溺水：

救出水面，清除患者口中異物，使患者腹中之水吐出，并且應(yīng)為溺水者保持體溫。必要時(shí)人工呼吸、心臟按摩、緊急送醫(yī)。

食物中毒：

先服用濃食鹽水使其全部吐出，速送醫(yī)診治。

毒蛇咬傷：

包扎傷口上部，洗凈傷口，用清潔刀片切開(kāi)創(chuàng)口擠出毒液或用口吸出(口內(nèi)須無(wú)破損)緊急送醫(yī)急診。

心臟?。?/p>

曾接受治療師治療并有處方者，協(xié)助其服用該藥物。未經(jīng)治療者，設(shè)法求醫(yī)，但不要私自運(yùn)送病人?；杳詴r(shí)平躺時(shí)，抬高雙腳，若呼吸急促須抬高頭部、胸部，必要時(shí)心臟按摩或人工呼吸。

中風(fēng)：

立刻求醫(yī)，但未經(jīng)醫(yī)師指示，不要移動(dòng)病人或給予任何飲食。令病人平臥，若呼吸困難，將臉偏向一側(cè)使口中分泌物流出。

中暑：

將患者移至陰涼處躺下，頭部稍高，解除束縛衣物，并用一切可能的方法為患者降溫。例如用冷水為患者擦身，使其體溫降至攝氏38度為止，再送醫(yī)院治療。

外傷：

少量出血可用直接加壓法，嚴(yán)重出血應(yīng)用止血帶(寬布條)置傷口上方繞圈后打結(jié)，將木棒置于兩結(jié)間旋緊至止血后固定木棒，緊急送醫(yī)，每間隔十五―二十分鐘應(yīng)松開(kāi)十五秒;如頭部受傷，不可動(dòng)搖，使患者平臥，頭部墊高，臉偏向一側(cè)，冷敷頭部及頸部，迅速送醫(yī)治療。

骨折：

傷者安臥，不使折斷處用力，先予止血，注意痛極休克。將傷者用木板托好并用繃帶固定(若骨骼已突出不要推)后，緊急送醫(yī)診治。

野外步行秘訣

認(rèn)真走路

我們走路時(shí)，不要一面走路一面想如何走路。把走路當(dāng)作目的，認(rèn)真去走。剛開(kāi)始訓(xùn)練走路，在平地上，最少要走15分鐘。練習(xí)快走時(shí)，我們呼吸會(huì)加快、出汁、小腿肚、腳底、腹側(cè)都會(huì)發(fā)痛。當(dāng)你感到身體某部份發(fā)痛，常會(huì)中斷走路。其實(shí)走路如同賽跑，要有技術(shù)。

有時(shí)離開(kāi)道路而走

發(fā)痛的原因有很多，可能因?yàn)樾?、襪子、走路方法所引起。我們?cè)诤竺鏁?huì)告訴各位走路的要領(lǐng)。走路是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，人們未發(fā)明汽車(chē)時(shí)，就是以雙腳為交通工具。走路可以訓(xùn)練腳肌肉結(jié)實(shí)，促進(jìn)身體健康。

對(duì)自己走路及健康有了信心，不妨離開(kāi)道路，到野外山路走一走(當(dāng)然要避免走施工現(xiàn)場(chǎng)，要享受披荊斬棘開(kāi)路的趣味。本來(lái)路就是人走出來(lái)的。)

繞遠(yuǎn)路也有一番樂(lè)趣

不要經(jīng)常走同樣一條路，不妨繞遠(yuǎn)路、看看周?chē)h(huán)境，因?yàn)闅夂?、季?jié)的不同，而有不一樣的變化。有時(shí)不妨停下腳步好好觀察，說(shuō)不定有新發(fā)現(xiàn)。

長(zhǎng)時(shí)間走路，最好以同樣速度前進(jìn)

中國(guó)最美的六大沼澤濕地

1. 若爾蓋：高原碧寶 (川北甘南)(最佳季節(jié)：每年的四、五月份)

2. 巴音布魯克：天山雪水創(chuàng)造的奇跡(新疆)(最佳季節(jié)：每年的9月)

3. 三江平原濕地：殘存的壯美 (黑龍江)(最佳季節(jié)：每年的春夏時(shí)節(jié))

4. 黃河三角洲濕地：滄海桑田進(jìn)行時(shí)(山東)(最佳季節(jié)：每年的4—11月)

5. 扎龍濕地 (黑龍江)(最佳季節(jié)：四季皆宜，4-、5月為丹頂鶴產(chǎn)卵期，可以看到鶴巢;7—8月是觀鶴的黃金季節(jié))

6. “{紅地毯”遼河三角洲濕地} (遼寧)(最佳季節(jié)：每年3—4月及10—11月)