2023女性生活小常識集錦

電腦使用不當，血栓找你麻煩。神經(jīng)衰弱,吃點豬蹄。出汗多了，適當吃點酸，生活常識改善生活。下面給大家分享一些關于2023女性生活小常識集錦，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

女性生活小常識集錦

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。

“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。

心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規(guī)律性。

飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。

生活通用常識

1、抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續(xù)擦上兩周即可除去污漬;

2、使衣物香氣襲人：用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里，會使衣物變得香氣襲人;

3、手表內(nèi)不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質(zhì)與手表一起放入密閉的容器內(nèi)，數(shù)小時后取出，表中的積水即可消失;硅膠可反復使用;

4、寫鋼筆字時，如寫了錯別字，抹點牙膏，一擦就凈。圓珠筆芯寫字不流利時，將筆頭插進吸過香煙的.過濾嘴中轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)即可;

5、面粉能洗凈葡萄!葡萄去蒂放在水盆里，加入適量面粉，用手輕攪幾下，然后將渾濁的面粉水倒掉，用清水沖凈即可;

6、釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經(jīng)常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。

7、西紅柿、黃瓜不宜放冰箱儲存。將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現(xiàn)水浸狀態(tài)，從而失去它們特有的風味，乃至變質(zhì)腐敗，不能食用;

8、拔絲糖汁的熬制：在熬制做拔絲菜用的糖汁時，加入同大米粒差不多大小的明礬，就能延長凝結時間，并使糖絲拉得更長;

9、化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新;

10、畫眼線的小技巧：要畫好一雙細致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了;

11、父母給寶寶吃水果時，應掌握以下常識：將水果洗凈后，連皮一起吃掉，因為果皮中含有許多養(yǎng)分。這種吃法從單純的營養(yǎng)價值觀上來說是科學的。但是，近年來，為了防止害蟲或促進生產(chǎn)，水果和蔬菜噴灑了農(nóng)藥。藥物會長期留在果皮和蔬菜上，這樣吃水果時，除了洗凈，還要削皮，最好是將皮削得深一些。

12、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;

13、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;

14、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜;

若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;

15、烹調(diào)蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯;

16、烤肉防焦小竅門：烤肉時，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內(nèi)溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊;

17、用絲線可將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃;將刀在熱水中燙了再切，也切的整齊漂亮;

18、煮飯不宜用生水。若用開水煮飯，維生素B1可免受損失;

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃;

20、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

生活管理知識技能

1、良好的生活習慣

早睡早起身體好，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生，所以要操持好的作息時間，不熬夜。

2、冷水洗臉

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

3、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

4、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

5、搓手

搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

6、喝白開水

秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

7、體育鍛煉

堅持進行體育鍛煉，建議最好能走到戶外，多呼吸新鮮空氣，多進行一些耐寒方面的運動，增強身體對寒冷的抵抗力。

8、姜糖水

先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。

9、心情舒暢、及時減壓

壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，保持心情舒暢也是對預防感冒有很好的.作用。

10、勤洗手少去湊熱鬧比較保險

"少去公共場所活動，減少感染機會。"幾乎每個醫(yī)生都會這樣交代患者或家屬，但大家往往忽視了。