重陽(yáng)節(jié)有什么意義_重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)登高節(jié)，在這一天,人們登高望遠(yuǎn),思念親人，是一個(gè)非常有意義的節(jié)日。那么重陽(yáng)節(jié)有什么意義呢？這次小編給大家整理了重陽(yáng)節(jié)有什么意義，供大家閱讀參考。
重陽(yáng)節(jié)有什么意義
重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)九月九、茱萸節(jié),起源于秋游去災(zāi)。道教以九月為陽(yáng),九月九就變成了重陽(yáng)節(jié)。民間流行在頭上、房上、床頭。茱萸是一種中草藥,味香濃,有逐風(fēng)去邪、驅(qū)蟲(chóng)減濕,發(fā)揚(yáng)我國(guó)尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng),目的是驅(qū)災(zāi)辟邪,祝老人長(zhǎng)壽。
在歷史上,重陽(yáng)節(jié)期間出嫁的女兒都要回娘家,孝敬老人,民間還喜歡進(jìn)行圍獵、去寒之作用,人們擔(dān)心降霜天寒,都爭(zhēng)先恐后到郊外登高。另外,還舉行迎神逐疫等消災(zāi)祛疫活動(dòng)、秋游,這是自古以來(lái)的健身活動(dòng)。 從民間信仰上看,人們認(rèn)為逢九必兇、射箭、放風(fēng)箏,吃重陽(yáng)糕食品,說(shuō)明菊花不僅有觀賞價(jià)值。基于這一習(xí)俗,我國(guó)已將重陽(yáng)節(jié)視為老人節(jié),重九更災(zāi),于是要辟邪。此日最流行的是插茱萸、井邊插茱萸,還有健身作用。1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié),倡導(dǎo)全社會(huì)樹(shù)立尊老、敬老、愛(ài)老、助老的風(fēng)氣。2006年5月20日,重陽(yáng)節(jié)被國(guó)務(wù)院列入首批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
重陽(yáng)節(jié)的美食有哪些
1、花糕:重陽(yáng)吃花糕始于西漢,當(dāng)時(shí)稱(chēng)為蓬餌,亦即黍糕。到宋代,重陽(yáng)節(jié)吃花糕之風(fēng)大盛,一直流傳至今。重陽(yáng)節(jié)吃花糕的起因緣于重陽(yáng)登高習(xí)俗。有山的地方可爬山登高,而無(wú)山可爬的地方,就想法找彌補(bǔ)和替代的辦法,因糕與高諧音,就出現(xiàn)了吃花糕的習(xí)俗。
2、螃蟹:吃蟹方法有講究,如何做到健康吃蟹呢?吃蟹不能沒(méi)有新鮮姜末和食醋。因?yàn)轶π窔馕断?、?而生姜性溫,具有溫中散寒解毒之功效;醋除了調(diào)味外,還可以殺菌,破壞蟹中的組胺。而且生姜和食醋是調(diào)味品,吃蟹時(shí)蘸上姜末醋汁,才能使蟹味更鮮美。
3、菊花酒:重陽(yáng)要飲菊花酒。九九與久久諧音,與酒也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的這一說(shuō)法。金秋九月,秋菊傲霜,文人將九月稱(chēng)菊月,老百姓把菊花稱(chēng)九花,北京將菊花當(dāng)成市花之一。由于菊花斗寒的獨(dú)特品性,所以使得菊花成為生命力的象征。在古人那里有著不尋常的文化意義,認(rèn)為它是延壽客、不老草,可使人老而彌堅(jiān)。
重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、吃重陽(yáng)糕,要有所顧忌:一年一度的重陽(yáng)節(jié)是老年人的節(jié)日,孝順的子女們總會(huì)在這一天給老人買(mǎi)上幾塊重陽(yáng)糕。不過(guò),由于越來(lái)越多的老年病纏上了我們的長(zhǎng)輩,吃重陽(yáng)糕也要有所顧忌。重陽(yáng)糕作為一種點(diǎn)心,不宜空腹食用。重陽(yáng)糕是一類(lèi)高碳水化合物、低蛋白的食物,空腹食用后,會(huì)促使胃酸分泌過(guò)多,引起泛酸,甚至燒心等情況出現(xiàn),尤其是胃病患者,更易誘使發(fā)病。在制作重陽(yáng)糕的過(guò)程中,為了使糕香甜可口,通常會(huì)放入較多的糖甚至豬油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不適合吃重陽(yáng)糕。
2、飲食清淡,預(yù)防秋燥:重陽(yáng)節(jié)前后,秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥,可用一些適合自己的方法潤(rùn)燥,比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主,少吃過(guò)于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)。
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